油皮是缺水，同時出油過多，需要調節水油平衡，可以選擇一些含油脂量少的水乳。

痘痘是皮脂腺分泌過多，脂肪粒產生多，面板代謝不夠，需要促進面板迴圈代謝。

可以選擇補水保溼、祛痘成分的水乳搭配。

我堪稱油田了。有一個重口味的愛好，用紙垂直在T形區刮，刮出來的油可以把紙浸成透明的。也用過各種控油，平衡油脂一類的洗面奶等，可以說絕大多數沒有用的。歸根到底是遺傳因素和身體內分泌，面板的原因。我現在是用竹炭，火山泥一類的吸附油脂的洗面奶，中間穿插使用硫磺皂。注意是用中性一點的，強鹼性的雖然洗的乾淨但對面板刺激很大，會加速油脂分泌。洗臉水用溫水，冷水洗不乾淨油脂，熱水會刺激面板分泌油脂。平時注意面板保溼，少吃刺激性油膩上火食物，不要熬夜太晚，不要整天面對手機電腦螢幕。總之指望護膚品改善是有點不現實的，要平時生活中多注意，我是快三十歲了現在比之前稍微好了一點點。自身經驗之談，希望對你有所幫助。

一般處於青春期的油性面板由於油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞，就特別容易爆痘，這時候我們就要特別注意面板的日常護理了。

一 注意清潔 建議每天早晚用溫水潔面兩次。選擇清爽控油的護膚品，或者是含有蘆薈成分的化妝品。蘆薈具有消炎鎮靜、殺菌、消腫解毒等功效，比較適合痘痘面板。

二 清理痘痘要注意 大家在擠痘痘的時候一定要用消毒的專業工具，不要隨便用手去擠，這樣很容易感染細菌，如果是痘痘比較多，建議到專業的護膚機構去做清痘處理。

三 飲食禁忌 痘痘面板在平時的飲食上最好以清淡健康的食物為主，少吃油膩、辛辣的，多喝白開水有助於腸道排毒。那麼在面板治療期間最好是忌食辛辣刺激和海鮮類食品。海鮮、牛羊肉都屬於發物，不利於面板恢復。

四 注意休息 面板都怕熬夜，特別是問題性肌膚更要注意作息時間，儘量避免熬夜。有好多朋友額頭長痘痘都是因為平時熬夜引起的。

五 水油不平衡 面板油脂分泌旺盛除了是自身面板性質導致，還有一個原因就是面板缺水引起的。缺水就會導致面板自己透過分泌油脂來進行自我保護，因此油性肌膚平時一定要做好補水工作。

油皮有痘痘是因為皮脂腺分泌不正常，分泌過多的油脂讓毛孔堵塞，油脂堆積在那裡出不來，而形成的小粒粒。護理油皮有痘痘首先得控制皮脂腺分泌過旺，三天做一次控油麵膜，一天兩次硫磺皂洗臉，護膚品只用爽膚水。每天用蓮芯泡茶喝，堅持一段時間就能改善油皮有痘痘的情況。

1.這是爆痘是因為油脂分泌過盛造成的，要注意清潔很重要，選擇安全溫和的潔面產品.

2.飲食要清淡.

3.注意休息，不要熬夜.（熬夜對手機不好）

4.千萬不要去擠痘，千萬不要，會留下痘坑.

5.選擇適合自己面板的護膚產品.（我推薦我現在用的，我的痘痘已經下去了，現在主要是修復痘印）

具體不知道作者現在的處於哪個年齡段，是否是因為生理成長所形成的青春痘還是如何就談談本人用過的幾款護膚品，申明本來26歲前屬於敏感的痘痘肌，上火也冒痘，生理期也冒痘，過敏也冒痘。但不是瘋狂的長滿整個臉，只是連線冒四五顆，時而痛癢長的冒的地方不方便還影響美觀，沒處理好還留下痘印影響心情。

預防痘痘護膚品親測的有

1、理膚泉

用過他家的清痘淨膚水乳霜套裝，水吸收很快，乳液也不油膩，霜的成分簡單很安全，整套的價格大概在350左右，屬於無功無過型吧！

2、科顏氏

這個應該算是年輕時候的網紅產品，當時長痘基本上網紅產品都會買來試驗。這個水記得一大瓶500ml的樣子吧大概要500多一瓶，對於學生時候的我還是很貴的。初次使用有點刺痛但味道很淡不是很香的那種。買時報著很高的期望最終一瓶沒用完也沒有回購。

3、雅漾低敏舒緩系列

它家的東西只能用一家句話來形容，挑不出毛病效果也不突出穩紮穩打。價格和功效上基本都是親民的。

4、芙麗芳絲

這個是我讀書期間用時最長回購率最高的護膚品了。不管是過敏期還是長痘期都會一直用它。東西的成份也很安全。關鍵是當時用著臉不會有刺痛的感覺。從水、乳、霜一套的價格也不貴。它家的東西分春夏款和秋冬款，保溫的程度和成分的黏度也不一樣，推薦。

5、FANCL

這是我最後推薦的一款了，也是一直在用的這款。這款小日本的東西，可以說改善了我的過敏肌膚，而且很好的保護了臉部。唯一的bug就是價格貴，份量少，30ml一瓶，大概兩個月就用完了。

修復痘印的護膚品

一句話沒啥特別推薦的，本人當時用的最多的是蘆薈膠和新鮮蘆薈汁。只要不要讓傷口太乾燥痘印應該都不會很深吧。

總結，對於長痘痘一定要飲食清淡不要上火，保持鍛鍊，放鬆心情，長了也不要用手去擠，基本上一擠一個坑留下了。

2.紅黴素軟膏 2元:超級平價!!! 親眼看著同學塗上後 豆豆在幾天之內一顆一顆變小不見 真是神氣對付東冒西冒的大顆豆豆尤其有效

3.維生素e膠囊 3.5元一盒：....藥店裡普通的那種 自己使用過滴~ 一盒可以用N久 每次用不完的就塗 在睫毛和嘴唇上(從此睫毛粗粗長長有營養, 嘴唇滋潤的效果唇膏根本趕不上) 這個效果比其他的都慢一些 因此一定要堅持 但是效果絕對是最好的

4.珍珠明目液眼藥水 5元：如果覺得Ve和紅黴素軟膏都比較粘的話 可以用這個 效果和軟膏一樣 不過就感覺清爽多了

5.漳州皇后片仔癀珍珠膏28元：很喜歡噢 不但消豆 還有美白去斑去皺的作用 當晚霜用真是再好不過

6.珍珠粉10元：把珍珠粉和蛋青調和 敷在豆豆處 或按摩(如果是比較嚴重的豆豆就不要用噢~ 在快消掉

的豆豆或豆印處使用) 豆豆最後就會不見 不留痕跡 每天使用!!

7.bodyshop teatree oil 茶樹精油 59元：有豆豆的時候用的，只需要一滴就能抹完全臉，需要配合 bodyshop茶樹爽膚水。對防止豆豆很有效果，不愧是大s推薦的好東東。缺點是味道不好聞，內建滴管，倒的時候量不好控制

8.索膚特綠茶香皂1.2/塊：一款寶貝去背上痘痘的DD ，味道超清爽,超好用哦,特別推薦給油性面板的

9.賽維的蘆薈痘立消凝膠 五六十吧：很讚的一個東東。在痘痘出厚厚點一下這個，第2天早上起來就會消 得差不多啦。非常好用，強烈推薦。

10.李醫生的神氣暗瘡水 23元：效果還好,開始用了痘痘就消很多,越用越沒效果，它的酒精味蠻重的!~

11.安安粉刺露8元：效果還行，有助於痘痘的恢復。

12.昭貴蘆薈膠4元：真的很好用。尤其是對那種痘痘很大有白頭的那種特別管用

13.采詩痘立消 40元：很贊啊，味道很清新 睡覺的時候就像睡在樹林裡~~嘻嘻~~感覺超好~~第二天早上痘痘就見平

因為我自己一直用的都是玫琳凱的化妝品，我寶貝臉上有痘的時候，我就讓她用的是玫琳凱的潔面乳，寶貝用了，用過很多款潔面乳，但是用了玫琳凱潔面乳，他覺得很好，而且我發現孩子臉上的痘也少了不少

先讓我們來了解下痘痘是怎麼形成的

黑頭（開放性粉刺）白頭（閉合性粉刺，也是俗稱「閉口」的玩意兒）和痘痘都同屬於一種東西 —— 痤瘡。區別在於痘痘是發炎了，前兩者沒發炎。

黑頭、白頭還有痘痘的預防和去除的處理方法，除了痘痘需要消炎以外，基本都是一樣的。

預防

不要吃辛辣油膩的食物，會刺激油脂分泌更多。

防曬防曬防曬說一千遍，痤瘡是光線加劇性面板病。

不要每天都用皂基鹼性洗面奶洗臉，使用溫和的潔面乳。（《你的洗面奶真的用對了嗎？》《 你真的以為你會洗臉嗎？》回覆「洗臉」可見）

不要過度使用保溼產品或疊加過多護膚品，閉口和黑頭本來都是油脂過多導致的，很多姑娘不知道「保溼補水」的產品裡是否有油脂的成分，被BA和各種達人忽悠所謂「痘痘是因為補水不足」於是大量使用含有油脂的保溼補水產品，導致粉刺更加嚴重。

不瞭解原理的情況下，不圖新鮮輕易嘗試別人「用得好」或者「親測有效」的東西。

清理的一些方法

粉刺擠壓器/針清

是否可以自行操作：否

注意：需要去醫院處理，自行操作或去美容院操作都有感染的可能性。擴大的毛孔如何處理請遵醫囑。

原理：透過物理方式清除角栓。

果酸、鐳射換膚

面板損傷度：N/A

是否可以自行操作：否

注意：需要去醫院處理，自行操作或去美容院都有毀容可能性。而且如果黑頭不嚴重的話，做這個可能有點殺雞用牛刀的意思。

原理：剝離老舊角質層，加速新陳代謝，促進真皮層內彈性纖維生長。

痤瘡粉刺外用製劑

異維A酸，杏仁酸，果酸，水楊酸，壬二酸，阿達帕林，過氧苯甲醯等藥膏。

是否可以自行操作：少部分可以，大部分不可以。

注意：以上成分都最好去醫院諮詢醫生，不要隨便自己去要點買藥膏用，尤其是孕婦或者備孕的人群。這類霜劑或凝膠刺激性通常都很大，開始可能會加劇症狀，所以需要在醫生指導下使用。部分「黑頭匯出液」也是這類製劑，通常為低濃度果酸，但效果沒有藥用軟膏好。

原理：溶解角栓，整理角質層，殺滅痤瘡丙酸桿菌。

物理撕拉類產品

黑頭貼、撕拉式清潔面膜

是否可以自行操作：可以

注意：通常無法全部清除，並且會損傷無辜的角質層，損壞后角質層抵抗力下降，本來是閉口，結果有可能會變成青春痘，還有可能會變成區域性敏感性面板。

原理：透過物理方式清除。

各種其它護膚品（洗面奶、面膜、精華等）

面板損傷度：未知

注意：什麼火山泥面膜啦，深層清潔去黑頭面膜啦，去黑頭洗面奶啦，都只是表層清潔，達不到黑頭的深度，更不可能把黑頭連根拔除。

原理：基本靠吹

長痘多半跟內分泌有關係，面板有痘痘問題可以考慮使用精油解決看看，祛痘的同時還能調節水油平衡避免痘痘反覆再生。