不經歷永遠不知道生活的苦，誰苦誰難誰知道啊！既然死不了，就苟且的活著吧！人生不可能永遠一帆風順，當經歷了，就得調整心態。坦然面對，生病又如何？即是坐牢也不怕，在我看來，一切都沒什麼！除了生死，我說過很多遍的話。都是小事！像我一無所有，負債累累。每天起早貪黑得。我還是我，我還在努力活著，我覺得我的抗擊打能力就是強！所以風雨之後就會見彩虹的，真的沒什麼！

首先對父母和孩子的責任感會讓自己堅持下去，不知道你是因為什麼造成的恐懼，如果是因為長期的抑鬱不得志而造成的恐懼感，就要去看心理醫生了，嚴重的吃藥治療配合心理疏導，輕的就要自己調節，想想你的責任，想想家庭，不要被自己的情緒左右。

還有就是理想，在你初次踏入社會工作，我定有過給自己制定理想規劃，可以重拾起來堅持下去，不要總想著成功，那樣只會讓你情緒越來越糟糕，就當享受這個過程，可能你會覺得自己生活壓力過大，談什麼理想，如果連理想都能放棄，還有什麼生活希望？你目前的情緒不就是理想和現實的殘酷相沖突造成的嗎？

所以自己要學會調節，把責任感當作動力，重新回到起點把理想當作希望，你會一點一點找回自信的。

當你看到一個沒腳的人之前，你還在為自己沒鞋而懊惱。

上帝給予我們每個人的東西都是公平的，不可能事事順心，萬事如意。人生不如意之事十有八九。歲月靜好，只不過是有人替我們負重前行。

我經歷過極度的黑暗，低谷，絕望。苦難有時候會讓人成長，苦難如果不能摧毀你，勢必讓你強大。

學會去甄別出真正有能力支援你的人是及其重要的。

每個人在不同的階段能體證到的程度也不同。

如果你的頭腦現在還沒有準備好，實在無法相信這些看不見摸不著虛無縹緲的東西，更無法在其當中獲得力量，那麼你還有第二條路可走。

找尋身邊的智者。

那些人可能是你的一個遠方親戚，朋友，某個老師，他們是能量很高的人，並且自身擁有較為成功幸福的生命狀態，可以在你需要的方向給你指引。

這就是拼人品拼運氣的時候了，因為不是每個人身邊都有一個這樣的智者的。

很多人放眼望去發現，整個生活半徑中成長最快的人就是自己，而身邊的人一個比一個不快樂不平衡。

那如果你發現沒有這樣的人，那麼你可以重新考慮第一條，如果這兩個方向目前都走不通。

那麼尋求專業人士的幫助就非常有必要了。

很多時候和老人的矛盾，真的請個靠譜的保姆就可以解決；

鍛鍊堅持不下去，請個私教來指導你和推動你效果會好很多；

自己不會搭配衣服，請個專業的造型顧問其實會省掉你很多不必要的花費；

情緒或關係上有問題，不要到處訴說或死扛，去找一位好的諮詢師或者導師。

這些人所受到的多年的訓練和豐富的經驗是非常寶貴的資源，學會透過付費的方式來讓這些價值被你所用，生活會變得輕鬆高效很多。

成長是需要陪伴的，無論是孩子還是成人，不要讓自己孤獨的面對挑戰，這真的是一件太難太難的事。

學會尋求幫助，發現資源，從不同的途徑獲得力量，讓自己的生命之旅可以更加輕鬆和享受一些吧。