身心健康，就是人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。

身體不健康是身體的哪裡不舒服，哪裡痛，通過各種儀器等手段可以檢查出來。那健康就是沒有病痛和不舒服，檢查指標都正常。

心理不健康是沒有檢查指標的，就是通過儀器是檢查不出來的。是個人的一種體驗，有人際交往障礙，有揮之不去的無形困擾等等。

從中醫上醫的層面，通過五行辨體分析，可知有否有心理問題的根子。尤其對兒童少年，其意義重大，可提前知道是否有抑鬱症的風險。

通過生辰八字五行辨體，如五行缺木，再出生在木不及之年，抑鬱症的概率就很高了，成長的環境再不利於兒童成長，久而久之就抑鬱了。

通過兒童篩查就可以避免抑鬱症的發生，也就可以做到心靈健康。

人們往往都說"身心健康”，心指的是心理健康。

關於健康的概念，人們往往認為身體沒有感染上疾病，和沒有意外傷害造成的病痛，就是健康。其實不然，健康還包括心理健康。心理健康無障礙，積極適應時代發展所出現的新情況，及周圍環境的變化，預防不良情緒對身體的影響。我們常說"身心疾病"，就是不良情緒影響生理健康，造成病痛，病痛反過來加重心理負擔，形成惡性迴圈。"小巧玲瓏，老態龍鍾″，心裡充滿Sunny，一切陰霾將會驅散。多份理解，誠意交友，生活就會更加美好。

身心健康是指在身體健康的基礎上，心理也應健康。心理健康更加重要，比如要有正確的三觀。通俗地講就是懂得是非對錯，善惡美醜等。心理健康需要有意識地學習和培養，做一個健康且Sunny的人。

答：“身心”這兩個字同時出現的時候，基本是將身體與靈魂合二為一了。那麼你要單純問：身心的“心”代表什麼？那一定是代表著一個人的精氣神，而精氣神的在外反應就是我們常說的“心態”；所以“身心健康”是指一個人身體和精神的高度合二為一，是雙贏。

身:需要注意幾個方面。1,要吃好 2,多鍛鍊 3,不超負荷的使用身體

心:1,心態要端正 2,人格要和諧 3,思想端正

人的健康應該包含二個方面的要素：身體健康、心理健康。身體健康，只是健康的一方面，不能稱全面健康。只有身體、心理和社會適應全健康了，這才是一個人真正的健康。

身心健康中“身”，指人的身體。身體健康，指一個人日常能做到在飲食起居，營養生活都有規律、有節制，要經常運動。

心理健康在進入現實生活中後，主要體現在社交、生產、生活上能不能與其他人保持良好的溝通或配合，或能較好應付和處理生活中發生的一般情況。

而一個人的心理和精神也會影響身體健康，如果你整天委靡不振、情緒悲觀，你就會不愛惜自己的身體，身體健康不能保證。

現在的語言體系越來越豐富，每年幾乎都有流行語和網路語言來不斷地充實這個世界。

“身心健康”顧名思義是指：身體與心理。

身體健康是指物質上的東西，只有物質生活水平提高了，才能保證身體健康，通過運動和鍛鍊來保持。

心理健康則是指精神上的，就是不管你物質再怎麼的富有，心理還是疲憊，不知道為什麼就是心累，找不出任何的原因，莫名其妙的累是最讓人痛苦的事了。

介於這兩者之間的情況，人們還是覺得“身心健康”才是人生最好的一種生活狀態，缺一不可。

心指“神”也，具體而言是人之七情：喜，怒，憂，思，悲，恐，驚！

如上即是中醫眾經典之首的《黃帝內經》中提到的致病因素之 - 內因！

關於身心健康的“心”當然是指心理健康啦。為了能給你一些方向性的啟發，我下面為你分享一下我關於身心健康的一些思考。

現在都在說天下武功唯快不破。

用快來做為健康的一個參照標準，我覺得很有道理。

身體健康就看“吃得快，便得快，說得快，走得快，睡得快。”

只要滿足這五個方面的要求，就基本可以判定你的身體健康狀況良好。

心理健康就看三個方面：

1 .對美好的事物有敏銳的感知力，

2 .對挫折苦難能快速找到原因並且接納，

3 .能快速消化痛苦，並轉念為積極的行動力。

以上只是我經歷的總結。真正要在日常工作和生活中加以常態踐行，還需要你自己付出艱鉅的努力。

祝你活成你希望的樣子。

有更好的方法也希望你能和我分享一下。

身心健康指身體健康和心理健康。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

《身心健康》字面意思就是身體，心態：健康，內心光明正大，心情愉悅，做事越挫越勇，外在有朝氣，也象徵著對美好生活的嚮往。

我對這個理解為：

身：身體髮膚、同時在這個語境中，身也代表為現實中得事情或表示一個整體…

例：這個公司身心健康，公司本身，加公司文化，健康也很好理解了，蓬勃向上麼。

心：在身體當中，心為能量之源，生命之力。在思維層面上代表一個人完整的心智，處事態度，和獨有的人格。

常說：心之所向，素履以往，生如逆流，一葦以航。

《心》：在我看來這個字其實代表得是（我），超脫身體，超脫制度，超脫一切物質之上。

心：再次也祝各位同胞，初心如雪，心開意適，善心不愚，心如平鏡。

身心健康是指身體健康、心理健康。健康包含三個要素：身體健康、心理健康和社會適應能力，單純的身體健康（沒病），還不能叫做健康。只有身體、心理和社會適應都健康了，才是真正的健康。

充實自在，每天都能快速入睡，早早起床，即使人生的風浪來襲，也想著解決方案，並不會怨天尤人。

他們這些人，走在正軌，走在明道。

只因辨別了真假、阻礙，先是脫離了狗血電視劇的誘惑、再是甩掉了電子遊戲的荼毒，接著順利在智慧手機來臨之際，練就了習以為常卻世上少有的風趣幽默。

人生的阻力化得很小小，越來越好。

健康是指有機體的一種機能狀態，一般指機能正常，沒有缺陷與疾病。世界衛生組織指出健康應當包括生理、心理、社會適應和道德健康等。一般說的身心健康就是身體健康與心理健康。

身體健康自然就是生理機能沒有問題與缺陷。世界衛生組織認為心理健康，是一種良好的持續的心理狀態與過程表現，為個體具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應能力，能夠有效的發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

其中學生的身心健康需要家庭、學校與社會共同促進。我們基本都會經歷學生階段，良好的教育可以有效地促進身心健康。其他人就需要自我監督，維持自己的身體健康與心理健康。堅持鍛鍊，還要有良好的興趣愛好來陶冶情操，自我愉悅。

身心健康的心指的是：

一是自我認知方面，能夠客觀全面的認識自我，並接納自我，有心理安全感。

二是獨立性方面，應該具有基本的獨立生活和學習的能力，能夠解決日常遇到的一些問題。

四是人際交往方面，能夠建立和諧的人際關係，在社會交往中獲得心理上的滿足。

五是環境適應方面，要求能夠接受現實，承受挫折，並採取合理措施應對困難。

當然，這樣概括也不一定很全面，還有從不同角度出發的其它分類，但大致內容我也只能想出這些。

這個心指心理。

心理健康和生理健康一樣重要。

從心理衛生——也叫精神衛生的角度講，每個人或多或少都存在心理、精神問題，正常人在於擁有自我心理調整的能力，能夠保持平衡的心理狀態；失衡了就會出現行為異常，比如心理變態比如狂躁比如抑鬱。

所以身心都健康才是真的健康。

身心健康，身與心緊密相連，但又是兩個概念。

身指的是身軀或肉體，能夠看得見摸得著的部分。心指的是心眼，就是腦子裡思想，知識，等等，都是無形的部分。

一個人活在世上，即要身體健康，又要心理健康。兩者密不可分。

身體健康大家都明白，就是有一個強壯的好身體。而心理健康挺複雜的，這關係到一個人在世上的地位與名譽。心術不正的人只會讓人唾棄，人必須要有一個正確思想意識，正確的世界觀。

怎樣才能做到心理健康呢？方法有六種

1、和諧的人際關係。

2、良好的社會適應能力。

3、正確的自我意識。

4、樂觀向上的生活態度。

5、良好的情緒調控能力。

6、積極向上人生觀價值觀。

心理狀態

心理健康的具體標誌是：

⑴身體、智力、情緒十分協調；

⑵適應環境，人際關係良好；

⑶有幸福感；

⑷在生活、工作中，能充分發揮自己的能力，有效率感。

身心健康指的是 身體和心情兩個方面。身體是自身的一種健康的標誌，心情是自身的一種愉悅方式，因此，身心健康是人的具體表現，有好身體也得有好的心情，才能全面。

顧名思義，身是身體，心是指的心理，只有身體和心理都達到健康水平才是真正的健康，關於這兩者的指標百度一下就知道啦，然後對比自己就清楚，我要說的是，從中醫的角度講身心二者有著密不可分的關聯，成年人的很多身體病症又跟情志有關，情志是心理的表現形式，有喜、怒、優、思、悲、恐、驚七情，那麼對應的過喜傷心，怒傷肝，憂悲傷肺，思傷脾，驚恐傷腎，所以身體健康離不開心理的調節。