生容易，活容易，生活不容易！現實生活中，我們面臨很多問題：

小學時：每個月月考考試壓力很大，考不好，不能愉快的玩耍！

中學時：英語學不好，物理很差勁，化學不及格，學習一塌糊塗，周邊人學習都很輕鬆拿高分，自己卻無能為力！壓力很大！

大學時：周邊同學兼職掙錢，談了不錯的物件，拿了獎學金，自己卻只能對著電腦擼，也是覺得壓力可大！

畢業了：掙了多少錢，夠花不夠花。處沒處物件。房子買了沒，車子買了沒，生孩子娃了沒！一樣壓力很大！

人在不同的人生階段，追求不一樣，物質條件不一樣，思想境界不一樣！所造就的需求感越來越多，自己能力卻越來越跟不上，就慢慢的，產生了無力感，挫敗感，壓力越來越大。以至於跳樓自殺等！活著，很多時候，不單單為自己而活，也是為父母。妻子，兒女，丈夫而活！現如今，又為物質基礎，壓力可想而知！

在國內知名的一個製造業企業工作，但依然壓力巨大，說說我的理解。

第一，壓力來自於外部社會。整個社會經濟下行，很多行業都不景氣，如鋼鐵業、菸草業、石油行業、汽車業等等，經濟下行的結果就是人的收入降低；同時房價上漲、物價上升又使得生活成本大大增加，所以人的可支配現金就少了壓力就變大了。新科技新技術的湧現使得很多崗位有被取代的趨勢，將有越來越多的崗位被機器取代，比如現在流水線工人已經大部分被機器人取代，基金經理也可被人工智慧的計算機取代，司機會被無人駕駛技術取代，技術發展的如此快，使得人們對自己的飯碗越來越擔心，生怕一不小心就被取代了，所以壓力也會特別大。

第二，壓力來自家庭。上有老，現在社會中堅力量基本是80後，獨生子女，要負責贍養4個老人，現在放開2胎了，又要撫養2個子女，可想而知壓力有多大，尤其生怕老人小孩生病，醫療成本太高，每天生活的誠惶誠恐。希望未來社保和醫療以及教育體系越來越完善吧。

第三，壓力來自於自身。時代的飛速變遷，技術的迭代更新，導致人的能力越來越難跟上社會發展的步伐，自然壓力重重。

壓力就是動力，在當前社會，唯有努力提升自己的技能，開源節流，才能從容應對社會的各種壓力。

年幼時期太單純，妄想成人問天下。如今踏入社會中，才知現實太殘酷。如今在這個動不動說錢的社會中沒壓力才怪了！每天想如何發家致富你說累不累！每個人都在為自己這一生當中最愛的男人（毛爺爺）而累！想要不哪麼累，沒那麼壓力大，趕快做悟空問答發家致富就靠悟空問答……

贊

是呢，現在的人，無論窮富，權力地位高低。活著都很累。壓力幾乎來自於四面八方。甚至還有無形的壓力。導致人們都戴著面具活著。我從四個角度分析一下：第一：從小就學過：落後就要捱打。我們的教育體制也是提倡的競爭。我們從小就是在頂著各種壓力長大的。有錢的，沒錢的，有關係的，沒有關係，都是大同小異。不在這裡爭，就在那裡爭。活到老，爭到老。攀比，爭。從出生第一天就開始了，幼兒園，小學，從入學，大學，工作，結婚，競爭就更加火熱了。你能不壓力大嗎？你敢落後嗎？

第二：即使不去爭，不去攀比。光就生存的壓力就很大。現在的社會養一家老小，房車職場，即使是最普通的也需要很大的壓力。

第三：中國最好面子。很多的壓力不是來自生存，而是攀比。人們就怕丟面子。最後，人們都是迷失在面子上，而失去了自我。

第四：教育體制。學生們安排的心理課程非常少，很多國家心理教育都是基礎的。國內這方面還有差距。學生們不能正確認識“壓力”

總之，壓力再大，也得我們自己去化解。我們也得充滿正能量。能夠在壓力之下，追求內心的淡定與從容。過幸福的自在生活。

人類社會遠還沒有達到王道樂土，世界大同的文明境界，也就是所調的共產主義理想社會吧。人類生存依然還是處於叢林法則之中，人性中的慾望還在無止進地膨脹，而社會給予每個人的資源都相當有限，人的心裡也就永難滿足。而因社會制度的不健全，私有制固化，社會階層對社會資源佔有的不公平，讓社會矛盾更加激化，尖銳，下層為了生存而傾盡心機，竭盡全力，而上層為了保障自己的財富，維持自己的優越條件也是千方百計，無所不用其極，自古有云:天下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往。窮人為了衣食住行，子女將來而勞苦耕作，可辛勤的汗水也難以得到滿意的回報，甚至生活窘迫，經濟拮据，他們是被現實的生活壓得惴不過氣來，而當權者他們對下可發號施令，也能令大部人刮目相看，可在上司面前卻是如坐針尖，府首哈腰，所從他們就得不擇手段地往高處爬，或者退一步多撈些好處而讓自後顧無憂。一些有錢的資本家他們坐擁財富，得益幹精明強幹，抓住了時機，利用了好關係(不說靠黑起家和鑽法律空子的)而聚集了資本，可市場瞬息萬變，產業在市場競爭中也不可能屹立不倒，要攢錢也必傾開拓進取，經營有術。特別是在一些人利用了政策與人民的盲從而興風作浪時，更讓人民無所適從，所從這個社會每個階層的人都生存不易，只希望一些高瞻遠矚的當權者能給國家制訂一個健全的法制，讓人民在儘可能公平的社會里用自己的智慧與勞動去獲取幸福I的生活。

生活在忙碌、多變化、高度競爭的現代社會里，壓力似乎無所不在的。

工作和學習的進度落後了會有壓力，趕上班或約會的時間會有壓力，面對新奇的知識技術和新型的社會問題會有壓力，換個新的環境和進入陌生場合會有壓力，可是會有壓力，缺錢會有壓力，就連有了錢，但想到治安不好，偷盜搶劫頻傳，騙子滿世界都是也會有種種的壓力。

常言道，“有刺激才有反應”。要有適當的壓力，工作才能積極達成目標，但在現今分秒必爭的社會，面對的人事紛雜多變，而應付繁重工作，人們經常感到心力憔悴，憂心忡忡，手頭的工作一件一件如雪片飛來，一刻不得喘息，日忙夜思，輾轉難眠，日積月累的壓力幾呼使多數人患上工作的“壓力憂鬱症”。

其實以上種種，皆難以避免，但是如何讓壓力自然緩解。情緒得到緩和精神找到歸宿，則成為現代人不可不知的常識了。

說起來，這年頭“壓力”似乎成為人人形影不離的好友了。

導致壓力的原因很多，心理學家們發現，日常生活中非常縝密的人際關係，繁重的工作要求，理想化的社會期望、身體狀況的變化等這些外在的因素，到我們對自我的瞭解，對生命意義的反思等內在因素都可能是我們的壓力源。

因此，難怪“壓力山大”一詞成了你我的口頭禪。但也正因如此，如何在壓力中除錯自己，讓自己不至於亂了陣腳，以培養出良好的“抗壓性”，便成了我們日常生活中的重要課題。

社會在飛速的發展，人們對物質需求也越來越多，我們的代步工具也從腳踏車換成了高階轎車，原來的茅屋草舍已不見蹤影，處處是樓房別墅，人們的能力不等，生活水平就有高低之分，正是這些物質上的差距給我們帶來了無形的心理壓力，在攀比心理的驅使下，絞盡腦汁去奮鬥，娛樂世間被工作佔用，天倫之樂，兒女情長的世間越來越少，自己給自己套上了枷鎖，雖說一直宣傳提倡放鬆身心，可是正真能看開一切，無慾無求者能有幾人呢？也許這正是我們的可悲之處吧。

人活著要生存所以壓力肯定大,沒有壓力不算生活,有時壓力是自己找的,有時壓力是生活工作本身來的,有壓力並不是壞事,有時可以給你加油打氣給力你,讓你變得有幹勁有活力,但是壓力過大就要學會釋放,過多的壓力會讓你心累人累和抑鬱焦慮,每天我們都要釋放自己的壓力和心裡的垃圾,用正能量的方法去排解,也別給自己太多壓力,適當的壓力有益而過多的壓力影響身心健康,會讓你的生命早衰,學會釋放排解壓力很重要,工作中儘量不要求太完美和拼命,生活中不要要求太成功和收穫,自己的身體最重要,有了身體才能擁有一切,學會釋懷和放下,壓力就會減少,心情也會輕鬆,多給自己笑容,想哭時大聲的哭,想笑時大聲笑,盡情的釋放,讓正能量進入,快樂上身,壓力自然減輕了,人活在生活裡就會有壓力,生命也是隨著壓力而來到世上,別把壓力看得太重,別給自己加上無刑的壓力的心鎖,只要明白壓力與生俱來,就去學會淡化它排解它,把它放小,自然你的壓力就漸漸走遠了!減輕了心中的負擔,情緒得到安慰和釋放,生活也就痛並快樂著,輕鬆自在的來去!心裡別裝太多垃圾,壓力也就變小了!記住把壓力縮小,讓心情放飛,快樂開心樂觀去面對一切,你的壓力煩惱一切隨風而灑脫!

你好！

我記得以前回答過類似的問題……生活中誰都會有大大小小的～這樣或那養的壓力！

壓力不大沒有勁，辣椒不辣沒有味，人生也是一樣的……

辦法總比困難多是不是！

人生在世，只有靠自己，靠自己去努力學習善於拼搏向上才能贏得幸福生活。

人善於利用自然環境和條件去改造自然……天道酬勤就是這個意思是不是。

人啊～不要總是生活在精神壓力的狀態裡，一定要有一個良好的心態去面對人生，面朝Sunny生活的你，你的笑容會是那麼燦爛輝煌！

走出泥濘的路，前方一定是光明大地。

願你開心快樂生活，早日走出陰影的人生時刻！

曾經在網上看到過這樣一句話:壓力是無能的證明。仔細想想確實有相當的道理。當我們不會騎腳踏車而去騎車時，我們就會感覺到有很大壓力，而當我們學會騎車時覺得它根本不是問題；我們不會開車而要去開車時也會壓力山大，但當我們學會開車並非常熟練時，開車就成為了生活中的一種享受；我們都知道股市有風險，但對精通股市的高手來說，股市就是自己的提款機。因此，遇到壓力很大時不妨看看是不是由於自己缺乏必要的知識和技能所造成的。另外，人生的壓力還往往來自於自己。人是一種喜歡自己給自己製造麻煩的動物，製造了麻煩之後，還會力圖用全部的努力消除這些麻煩，自己鑽進來自己下的套，往往很難解脫出來，於是就會感覺到壓力非常大。譬如，當我們擁有健康時，我們拼命用健康換取身外之物，即使身旁有人已經以生命的代價發出了告誡，但我們除了報之以同情和深深嘆息外，依然故我；我們明明知道過去的已經過去，悔也無及，但我們依然會深陷後悔的痛苦中浪費時間；我們知道錯過是無緣，但我們依然會懷念不已；我們知道離別不可避免，但我們依然長久無法忘記；我們知道有許多東西根本不會屬於自己，但我們就是難以忘懷、釋懷……。在不斷的失落與挫折中，我們會產生無可奈何的感覺，進而情緒消沉地歸結為命運的安排，然後就會覺得生活中做人真不容易而產生很大壓力。由此看來，壓力大其實大部分都是由自己造成的，要減輕壓力，唯有改變自己!

當今的社會競爭非常激烈，買樓～買車～孩子上學等等都需要錢，對於工作好收入高的來說問題不大，但對於沒有好工作的，收入低的可能就會很難，就會感覺到壓力很大。

人們為什麼會覺得痛苦，是因為你經歷的還不夠多；會覺得生活壓力大，只是因為你想要得到的還不夠多。為什麼工資只有這麼多？為什麼愛人愛我的不夠多？為什麼理解和關係我的人總是不多？人們總說知足常樂，貪慾是人的本性，不妨停下來思考一下，看看周圍的事與物，或者你就會好一些了呢？我們都想過更好的生活，去更廣的世界！但我們又急著逃離北上廣深，或許在大山深處的人們也不見的過得不好不快樂，不是嗎？說到底，壓力是自己給的。想出更多的“油”就多點壓力，得到了，足夠了就減少點壓力就好了。

壓力來自於心裡，

壓力來自於眼裡，

壓力來自於情裡，

壓力來自於恨裡，

壓力來自於欲裡

壓力來自於命裡。

人活著不能勇敢面對世間一切事處理好，一輩子就只能活在困苦之中自己折磨自己。世間只有知足者常樂也，能明吾之言必明事之也。哈哈哈

因為社會競爭越來越激烈，而且社會環境要求人向上，而人的生活沒安全感，家人對我們的期望往往很高，對自我的要求也增多。生活壓力本質上是一種客觀矛盾，它伴隨人的一生。

壓力分類：

1、一般單一性生活壓力

在生活的某一時間階段內，經歷某種事件並努力適應，而且其強度不足以使我們崩潰，我們稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力後效往往是正面的，大多有利於人們應對未來的壓力。

2、疊加性壓力

同時性疊加壓力：在同一時間內有若干可構成壓力的事件發生，此時所體驗的壓力稱同時疊加壓力；繼時性疊加壓力：兩個以上能構成壓力的事件相繼發生，前者產生的壓力效應尚未消除，後繼的壓力又已發生，此時所體驗的壓力稱繼時疊加壓力。

3、破壞性壓力

又稱極端壓力，包括戰爭、大地震、空難，以及被攻擊、綁架、強暴等。破壞性壓力的後果可能會導致創傷後壓力失調(PTSD)、災難症候群、創傷後壓力綜合徵等。 在強烈的壓力經歷過去後一段時間才出現的壓力反應，是一種延緩壓力反應，常見情緒沮喪、易激惹、閃回、惡夢、注意力難以集中，以及人際關係疏遠等。

馬雲有關於生活壓力的一段話，說的極其經典，我們一起分享一下：

馬雲說：真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的；

苦，才是人生，累，才是生活；

忍，才是歷練，容，才是智慧；

靜，才是修養，舍，才是得到；

做，才是擁有；如果，感到此時的自己很辛苦，告訴自己：容易走的路都是下坡路，堅持住，因為你正在走上坡路，你就一定會有進步！

也就是說，在我們的世界裡，有一些壓力是正常的，畢竟我們生活就是一種能力提現；我們活著哪怕沒有追求，總也有一些需求，當我們的能力不能滿足我們的需求或者追求的時候，我們就會感覺或多或少的有一些壓力。

而排除壓力通常也很簡單，無非是以下兩個標準問題：

一、提升自己獲得需求和追求的能力的標準；

二、放下自己額外的需求和追求慾望的標準；

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