足陽明胃經是人體前面很重要的一條經脈，也是人體經絡中分支最多的一條經絡，有兩條主線和4條分支，主要分佈在頭面、胸部、腹部和腿外側靠前的部分。它起於鼻旁，沿鼻上行至根部，入於目內眥，交於足太陽膀胱經；沿鼻外側下行至齒齦，繞口唇，再沿下頜骨出大迎穴；上行耳前，穿過頷下關節，沿髮際至額顱。它的支脈從大迎穴下行，過喉結入鎖骨，深入胸腔，穿過橫膈膜，歸屬胃，並與脾相絡。它的另一支脈直下足部二趾與中趾縫，此支又分兩支，一支自膝臏下3寸分出，下行至中趾外側，一支從足背分出，至大趾內側，交足太陰脾經。從胃經的循行路線可以看出，與胃經關係最為密切的臟腑是胃和脾。脾胃是人體的後天之本，這是因為每個人在出生後，主要依賴脾和胃以運化水谷和受納腐熟食品，這樣人體才能將攝入的飲食消化吸收，以化生氣、血、津液等營養物質，才能使全身臟腑經絡組織得到充分的營養，維持生命活動的需要。除了消化吸收食物外，胃還有一個重要的功能——生血。“血變於胃”，胃將人體吸納的精華變成血，母親的乳汁其實就是血的變現，血是由食物的精華變成的。在撫養孩子的時候，母親的血又變成了乳汁。按摩胃經，一方面可以充實胃經的經氣，使它和與其聯絡的臟腑的氣血充盛，這樣臟腑的功能就能正常發揮，就不容易生病；另一方面可以從中間切斷胃病發展的通路，在胃病未成氣候之際就把它消弭於無形。當然，按摩胃經的主要目的還是調節胃腸功能，所以飯後1個小時左右就可以開始按揉胃經的主要穴位了，如足三里、天樞等一定要按到；然後在睡前1個小時左右灸一會兒，灸完後喝1小杯水。每天早上7～9點這個時間按揉的效果應該是最好的，因為這個時辰是胃經當令，是胃經經氣最旺的時候。
足陽明胃經是人體前面很重要的一條經脈，也是人體經絡中分支最多的一條經絡，有兩條主線和4條分支，主要分佈在頭面、胸部、腹部和腿外側靠前的部分。它起於鼻旁，沿鼻上行至根部，入於目內眥，交於足太陽膀胱經；沿鼻外側下行至齒齦，繞口唇，再沿下頜骨出大迎穴；上行耳前，穿過頷下關節，沿髮際至額顱。它的支脈從大迎穴下行，過喉結入鎖骨，深入胸腔，穿過橫膈膜，歸屬胃，並與脾相絡。它的另一支脈直下足部二趾與中趾縫，此支又分兩支，一支自膝臏下3寸分出，下行至中趾外側，一支從足背分出，至大趾內側，交足太陰脾經。從胃經的循行路線可以看出，與胃經關係最為密切的臟腑是胃和脾。脾胃是人體的後天之本，這是因為每個人在出生後，主要依賴脾和胃以運化水谷和受納腐熟食品，這樣人體才能將攝入的飲食消化吸收，以化生氣、血、津液等營養物質，才能使全身臟腑經絡組織得到充分的營養，維持生命活動的需要。除了消化吸收食物外，胃還有一個重要的功能——生血。“血變於胃”，胃將人體吸納的精華變成血，母親的乳汁其實就是血的變現，血是由食物的精華變成的。在撫養孩子的時候，母親的血又變成了乳汁。按摩胃經，一方面可以充實胃經的經氣，使它和與其聯絡的臟腑的氣血充盛，這樣臟腑的功能就能正常發揮，就不容易生病；另一方面可以從中間切斷胃病發展的通路，在胃病未成氣候之際就把它消弭於無形。當然，按摩胃經的主要目的還是調節胃腸功能，所以飯後1個小時左右就可以開始按揉胃經的主要穴位了，如足三里、天樞等一定要按到；然後在睡前1個小時左右灸一會兒，灸完後喝1小杯水。每天早上7～9點這個時間按揉的效果應該是最好的，因為這個時辰是胃經當令，是胃經經氣最旺的時候。