說到基本功，請容我墨跡一下，我對此深有感觸，因為老師也這麼說過我
poppin這個舞種特別有意思，它有一個獨特的基本功是pop，同時還有其他基本功，這些基本功不僅僅popin裡有，街舞的其他舞種裡也有，只不過是風格不太一樣
不墨跡啦，我就簡述一下我的想法
1、pop：特別重要，應該怎麼練：我經過集訓課的練法（也是老師說老一輩舞者的練法）：
俯臥撐 +pop。 前期20個俯臥撐+一首四、五分鐘曲的pop 。 過一段時間可增加俯臥撐數量
將手臂伸直，打大臂的pop。 將手臂彎曲呈90度，打小臂的pop。
Ps：手臂伸直可以至少3個方向，向上，向前，向兩邊，彎曲也可以好幾個方向，主要運用的方向每天都練，大約要練4、5種動作
腿做蹲起（深蹲）+單腿站立的pop 同樣一次4、5分鐘的曲
其他部位的pop題主多看看高人吧，我研究的一般、
2、roll：特別重要，應該怎麼練：
分解動作，迴歸最初 頭肩胸胯腿的每個方向的roll，不著急連線，把想哪一個方向做到你的極限，比如說胸向前，那麼你就使勁挺，記住一定要使勁！使勁！！是你最大的勁！！！然後向左或者右，同樣使勁！ 然後向後，使勁！向左或者右，使勁！
合併動作，加強連貫性。每個方向都練好後，連貫起來練練速度或者控制，比如4拍roll一下加速到兩拍roll一下再加速到1拍roll一下。再比如從左到前的這個1/4roll，你可聽拍分兩步控制著做
3、isolation：特別重要
isolation練好會讓你的整體有邏輯性，isolation的英文翻譯是“隔離，孤立”嘛，放到poppin中就是控制好你的肢體和關節，每次動哪怎麼動，都要控制好，肢體要靈活。總之就是控制要好，還要靈活，要控制的很靈活。
至於練法我目前自己練的時候不是很固定，看影片，問老師，挑戰新體位，我最開始的時候是看到seen有個影片，左手手臂彎曲，與肩同高，指尖向前，右手抓住左手肘部向下拉到與肋骨平行的位置，再拉回去，這個過程中手腕，手，肩包括身體其他地方都沒動，只有左手的肘動了（右手屬於輔助，不算）。這就是左臂的肘的isolation。那麼我練的時候就是變換成身體的各個關節部位去練習，說白了就是挑戰新體位
Ps：一定要對著鏡子練，否則自己不清楚別的地方動沒動
4、各種元素
這是poppin的動作，練好沒毛病，練到輕車熟路，像飯碗端上來你就知道拿起筷子張嘴吃飯一樣熟
研究研究怎麼結合和引申
6、律動
把律動放到最後，不是因為它不重要，是因為我忘說了。律動是特別特別重要的
律動會表達著你整體的一種feel，並且每個部位都可以有律動，比如頭，肩，腿等等。這個我目前就是律動結合著元素或者各種架子和move，跳上一兩首曲，熱身並且把自己帶進狀態，同時還練習著
6、怎樣算及格
我個人覺得有形了就是及格了，你跳舞solo的時候能想roll就有roll，想pop就能pop，動作還得能配合上你的思想，不要有王者的思想，青銅的操作，這就算及格啦
不過有句老話叫學無止境，可能讓hoan看一下我的pop，讓seen看一下我的wave，會告訴我，我的基本功離及格還遠著呢。雖然我怎麼練可能都達不到他們的水平，但是相信你可以，只要堅持
題外話：我現在每天練舞的時候先練一個半小時左右的基本功，然後再solo，自己能看出來自己確實有進步，所以不要心急，就是練，兩個月後，你就會感謝現在努力的自己。加油！
說到基本功，請容我墨跡一下，我對此深有感觸，因為老師也這麼說過我
poppin這個舞種特別有意思，它有一個獨特的基本功是pop，同時還有其他基本功，這些基本功不僅僅popin裡有，街舞的其他舞種裡也有，只不過是風格不太一樣
不墨跡啦，我就簡述一下我的想法
1、pop：特別重要，應該怎麼練：我經過集訓課的練法（也是老師說老一輩舞者的練法）：
俯臥撐 +pop。 前期20個俯臥撐+一首四、五分鐘曲的pop 。 過一段時間可增加俯臥撐數量
將手臂伸直，打大臂的pop。 將手臂彎曲呈90度，打小臂的pop。
Ps：手臂伸直可以至少3個方向，向上，向前，向兩邊，彎曲也可以好幾個方向，主要運用的方向每天都練，大約要練4、5種動作
腿做蹲起（深蹲）+單腿站立的pop 同樣一次4、5分鐘的曲
其他部位的pop題主多看看高人吧，我研究的一般、
2、roll：特別重要，應該怎麼練：
分解動作，迴歸最初 頭肩胸胯腿的每個方向的roll，不著急連線，把想哪一個方向做到你的極限，比如說胸向前，那麼你就使勁挺，記住一定要使勁！使勁！！是你最大的勁！！！然後向左或者右，同樣使勁！ 然後向後，使勁！向左或者右，使勁！
合併動作，加強連貫性。每個方向都練好後，連貫起來練練速度或者控制，比如4拍roll一下加速到兩拍roll一下再加速到1拍roll一下。再比如從左到前的這個1/4roll，你可聽拍分兩步控制著做
3、isolation：特別重要
isolation練好會讓你的整體有邏輯性，isolation的英文翻譯是“隔離，孤立”嘛，放到poppin中就是控制好你的肢體和關節，每次動哪怎麼動，都要控制好，肢體要靈活。總之就是控制要好，還要靈活，要控制的很靈活。
至於練法我目前自己練的時候不是很固定，看影片，問老師，挑戰新體位，我最開始的時候是看到seen有個影片，左手手臂彎曲，與肩同高，指尖向前，右手抓住左手肘部向下拉到與肋骨平行的位置，再拉回去，這個過程中手腕，手，肩包括身體其他地方都沒動，只有左手的肘動了（右手屬於輔助，不算）。這就是左臂的肘的isolation。那麼我練的時候就是變換成身體的各個關節部位去練習，說白了就是挑戰新體位
Ps：一定要對著鏡子練，否則自己不清楚別的地方動沒動
4、各種元素
這是poppin的動作，練好沒毛病，練到輕車熟路，像飯碗端上來你就知道拿起筷子張嘴吃飯一樣熟
研究研究怎麼結合和引申
6、律動
把律動放到最後，不是因為它不重要，是因為我忘說了。律動是特別特別重要的
律動會表達著你整體的一種feel，並且每個部位都可以有律動，比如頭，肩，腿等等。這個我目前就是律動結合著元素或者各種架子和move，跳上一兩首曲，熱身並且把自己帶進狀態，同時還練習著
6、怎樣算及格
我個人覺得有形了就是及格了，你跳舞solo的時候能想roll就有roll，想pop就能pop，動作還得能配合上你的思想，不要有王者的思想，青銅的操作，這就算及格啦
不過有句老話叫學無止境，可能讓hoan看一下我的pop，讓seen看一下我的wave，會告訴我，我的基本功離及格還遠著呢。雖然我怎麼練可能都達不到他們的水平，但是相信你可以，只要堅持
題外話：我現在每天練舞的時候先練一個半小時左右的基本功，然後再solo，自己能看出來自己確實有進步，所以不要心急，就是練，兩個月後，你就會感謝現在努力的自己。加油！