人分九種花竹茶，其成分含有金銀花、淡竹葉、茯苓、梔子、杏仁、薏苡仁、薄荷、甘草等藥食同源的材料，是去除體內火氣，溼氣的良品，下面瞭解一下各種成分的功效作用。

金銀花：金銀花有疏熱散邪，涼血止痢，能促進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力，降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心膠痛;抑制腦血栓的形成;提高人體耐缺氧自由基，增強記憶，延緩衰老;改善微迴圈，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑。消暑解渴，也能養顏美容

淡竹葉：去煩熱，利小便，清心火，抗腫瘤，清熱，消炎，治療心胃火盛，口舌生瘡及移熱小腸熱淋澀痛

茯苓：具有滲溼利水，健脾和胃，養心安神，抗腫瘤的功效，能使環磷醯胺所致大白鼠白細胞減少加速回升

梔子：瀉火除煩，涼血解毒，清利溼熱，用於熱病心煩、花疸尿赤、血淋澀痛、血熱吐衄、目傑腫痛、火毒瘡瘍、扭傷。

杏仁：祛痰止咳，平喘，潤腸，下氣開痺，補肺，美容養顏，抗腫瘤，降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

薏苡仁：健脾，補肺，利水，利溼，殺蟲，止咳，止瀉，降血糖，降血壓，清熱排膿。減肥，預防心血管疾病，降血脂，所含的硒元素能防癌，並能有效抑制癌細胞的增殖

薄荷：薄荷味辛，性涼，具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解鬱，促進消化，鎮靜，解暑解熱，健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及面板瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘的功效

甘草：甘草 補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

中醫認為，熬夜上火，適宜採用“清補”之法，這是與“溫補”相對的，是針對陰虛火旺之體採用清熱養陰之法。

“清法”是指清熱。以現代醫學觀點來看，其實質包括抑制病原體，消除炎症因子，調節人體免疫功能，平衡內分泌系統。

“補法”指“補陰補氣”，“陰”是指血液、津液等濡養臟器的物質基礎，人的精神充沛，肌膚潤澤，肌體自如，均有賴於此。但熬夜、大量飲酒、吸菸、油膩飲食、過度流汗等現代人不良生活習慣都在大量耗“陰”。

需要注意的是，如果已經因熬夜出現了明顯的不適，如周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等不適時，就需要立刻休息，切不可強用咖啡、濃茶去解乏，以免引發神經衰弱、高血壓、冠心病等。

適宜的茶飲有：

1.石斛茶

石斛有滋陰潤肺、養胃生津、健腦明目、清熱、補五臟虛勞的功效，泡水喝調理熬夜上火效果極佳。

2.鹽蓮子心茶

將蓮子心30粒用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。有清心去熱、改善睡眠之功效。

3.靈芝茶

靈芝茶能夠改善體內環境，保肝護肝，扶正固本，對經常熬夜的人來說是不錯的選擇。

4.胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁當然不是茶，但胡蘿蔔汁能養肝護目，並對胃腸有好處。

5.敗火草茶

敗火草，顧名思義，能敗火，並且有輔助肝臟解毒的功效。

6.小敗火草茶

敗火草有大有小，這種小敗火草叫“婆婆納”，《西遊記》裡也有提到，叫“破破納”，除了能清熱去火外，還能強腰健腎，是中國流傳千年的去火佳品。——順便，普通敗火草叫“爪哇婆婆納”。

7.太子參茶

太子參能健脾潤肺，去火的同時又能滋陰，也是熬夜人士的上佳選擇。

8.白花蛇草水

這可是個好東西，它的味道，有人形容為“黑人喝一口臉能變白”。一般排名難喝的飲料，它總是第一名。有獵奇心理的人不妨一試，或者打著“為你好”的“大義”旗號送給仇人——所以它除了清熱降火、解毒利溼的效果外還有一個妙處，報仇雪恨。

經常上火要多喝熱水及多吃蔬菜水果這樣補充維生素又補充水分是食物雙補的最好辦法，經常也就不會上火了，近幾年我沒上過火，因為有飲食規律，早晨用兩個雞蛋趣水，中午以蔬菜水果為主，多吃菜當然也適當配合肉類，吃的麵食也較少，這樣還不誤吃晚飯也是自然消化。如果平時喝茶就喝菊花茶一類的，也可根據季節選擇，我平時都是多喝熱水，一般每天7500ml，晚上睡前也喝水。第二天早上也適當喝水後進食。所以就不容易上火，不用喝茶，不信你試試就知道了。

降火好的茶葉有以下幾種:

降火效果好的有白茶，白茶的效果很好，雲南的月光白，還有日光白都是效果很好的！

還有云南綠茶，古樹滇綠，這樣的綠茶配上本地的一種野生植物，效果很好，野生植生長在海拔2200米以上，名字叫做野唄子，是很好去火的茶葉。

還有古樹生普洱茶，加上本地的野生植物，馬鞭草，加在一起，效果很好。

還有云南的一種草藥，加上白茶，白豪銀針泡水喝，也是很好的作用。白花蛇舌草，也是生長在高山上的野生植物，沒有毒副作用。

降火的茶還有云南本地的藤條茶加上一味草藥！糜馬樁根，一種野生草藥，生長在生態很好的水邊，泡水喝，效果很好。

還有很多茶:苦丁茶，蒲公英茶，苦菜茶，蓮子心茶等都是降火最好的茶。

經常熬夜可以喝枸杞，胎菊花茶。滋陰潤肺。

明目養顏。

夏枯草10克.荷葉15克，熬汁當茶飲一天2次。有舒肝明目去火的功效。

感謝邀請！我覺得熬夜和上火不是一個概念，首先熬夜對身體是最不好的，是最壞的生活習慣，但是有的朋友因為工作或需要經常熬夜首先損傷的是自己身體的各個器官而不是隻是一個上火所能說明白的。那麼解決這個問題就先要改變習慣，不能再熬夜了，注意飲食，然後才是在喝茶上有選擇的飲用，比如菊花茶比較清火，再放些冰糖，桔子皮也可以喝口感也是不錯的。

熬夜上火適合喝，菊花茶，冰糖雪梨水，白雪茶，綠茶，抗白菊茶，金銀花茶，野菊花茶，蓮子心茶，荷葉茶，紫羅蘭茶，玫瑰花茶，百合花茶，金蓮花茶，等，都是去火的茶，非常有效。

上火的話多喝點菊花茶，敗火明目……

還是儘量少熬夜吧，熬夜對人體傷害太大了，不僅僅只是你表面上看到的上火那麼簡單，日積月累就會看出來了，身體各種毛病。

熬夜的人吃什麼好?現在熬夜已經成為很多人的一種習氣，有人為玩樂而熬夜，有人為作業而熬夜，不管是哪種熬夜，熬夜都是傷身體的，熬夜後第二天的精力狀態都不好，而且還簡單上火，這些咱們都知道，可是有時分為了作業或許特別工作咱們有必要熬夜，無法防止熬夜的話，那麼咱們就要學會下降熬夜帶來的危害，熬夜後一般都簡單上火，這個時分可以喝些花茶來降火。

熬夜會危害身體健康

熬夜會危害身體健康。首要，晚上11點今後，身體機能就應該漸漸處於睡覺傍邊，由於之後會有肝的排毒、膽的排毒，而清晨2點還沒有正常歇息，身體還處於較振奮狀態下的人，會簡單透支身體，使身體免疫力低下，形成各種疾病侵入。其次，熬夜會有黑眼圈還會導致內分泌失調，一些毒素繁殖，然後引起痘痘、暗瘡的發生，而由於歇息不行，這些發生的毒素從體內引發到臉上或許各個地方，而且很難消除。

最終，晚上睡得晚的人，更簡單呈現心煩、心燥、心悸等症狀，而且常常晚睡會導致精力精神萎頓，幹事沒有決心，心情翻雲覆雨。一個晚上沒有睡好，一個月都難於補回，所以說晚上的睡覺是很重要的，主張每天晚上11點前要進入睡覺，有利於身心健康。

熬夜喝什麼茶好

中醫提示喝點清肝熱、去虛火的飲品，選用天然的花草來泡茶不單能滿意味蕾的享用，更起到攝生保健的良效，值得引薦!

　 1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，一再含飲。關於醫治口臭有較好作用。

　　2、桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該辦法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的作用。

　　3、藿香茶

取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，關於醫治口臭有很好作用，特別適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，醫治口臭作用較好，可以芳香除臭。

　　5、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，參加涼開水飲用，每天一劑，關於口臭而且隨同咽痛的患者有很好的作用，有清熱除臭的功用。

　　6、荸薺茶

取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用，或許是將荸薺剝皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積醫治口臭的作用，合適口臭而且目赤溲黃患者飲用。

　　7、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，剷除口臭的作用，適用於由於溼熱、肝鬱引發的口臭患者，一起隨同咽喉痛者醫治作用特別好。

大家好，關於上火，現在也是一個非常常見的話題了，每個人都是會出現上火的現象，我們現在也都認可喝一些去火的養生茶，現在人們的生活壓力，工作壓力或多或少的都有一些，時間和經理都跟不上，所以就選擇去火茶的人就比較多了。下面小編就簡單介紹幾種去火的茶，希望對大家能有用吧。

蒲公英根茶

蒲公英我們都知道，具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，抗癌等等很多的功效，每到春季，尤其是在北方地區，很多人都會把蒲公英挖出來，清洗乾淨之後，蘸醬吃，煲湯，或者是包餃子吃。用來去火。現在大部分人都是用蒲公英根來泡茶喝的，去火利尿的效果是非常的明顯的，蒲公英有一個稱呼，叫做尿床草，可見蒲公英的去火效果是有多麼的強悍了。

紅柑蒲公英根茶

紅柑蒲公英根茶是用新會大紅柑搭配蒲公英根知錯而成的，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友喝單純的蒲公英根茶，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象，但是喝這個紅柑蒲公英根茶的話，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象，主要是因為這個新會紅柑皮具有止咳化痰，健脾的功效。比較適合經常抽菸的朋友。

青柑蒲公英根茶

青柑蒲公英根茶食用新會小青柑搭配的蒲公英根茶製作而成，比較適合經常熬夜，或者是經常應酬喝酒的朋友了，青柑皮具有保護心血管，還有醒腦提神的效果。和蒲公英根茶搭配之後會起到一個1+1>2的效果了。