您好！孕晚期建議您可以吃一些性質比較平和的水果，比如應季的蘋果、桃子、火龍果、醜橘等。夏季炎熱，暑熱難耐，可以適量吃一些西瓜等來消暑，但不建議吃得過多。在這裡有一些建議希望對您有所幫助：

1、不要吃一些容易導致腹瀉的水果。孕晚期面臨生產，並且胎兒逐漸長大，子宮質量明顯增加，應該儘量避免腹壓增高，以免導致早產等提前啟動產程對母嬰造成的影響。因此西瓜、葡萄、梨等具有滑利腸道、易引起腹瀉的水果應該適量吃或者少吃，吃的時候也儘量煮一煮或者用開水泡一泡，中和一下寒涼之性，可能更有益於孕晚期準媽媽。

2、孕期婦女營養物質消耗較多，且夏季出汗較多，容易疲乏無力、少氣懶言、口乾口渴，屬於中醫講的氣陰兩虛的範疇。因此在這時吃一些煮水果再好不過了。通常選用一到兩種平和的水果，如蘋果、桃子搭配，小火煮水，連湯帶水一起服下，既能解渴又能補充必須的營養元素，兩全其美！

很榮幸回答你這個問題。我老婆在懷孕的時候吃的水果一般我建議他。少吃上火的水果會對胎兒不好，要多花樣。多花樣的吃，就要各種元素都會有，少吃辣的辣的東西對胎兒的面板不好。最好是不要吃辣的東西，少吃酸的。酸的吃多了會在出生的時候，面板上面有一種粘液。會很難看。

葡萄是一種常見的水果，富含豐富的礦物質及多種維生素，對於胎寶寶的發育有重要的作用，首先，它有利於胎寶寶的視神經和腦神經的發育，還能有效降低神經異常發育的可能；其次，懷孕初期時，孕媽平時多吃葡萄，有利於幫助孕媽排除體內的“胎毒”，對寶寶的發育也是有好處的，降低胎寶寶出現黃疸的可能性。

　　孕期多吃葡萄不僅對寶寶有好處，對孕媽也是好處多多，它能幫助孕媽補充體內水分，增強身體的抵抗力和免疫力，減少孕期生病的機率，女性懷孕後時常會有便秘的困擾，此時也可多吃葡萄，清腸通便，緩解便秘的困擾。

　　雖說葡萄對於孕媽和胎寶寶都有好吃，但也需適度食用，因為葡萄是比較甜的水果，身體血糖高的孕媽就不適合多吃。