賴床可能冬天比較多，那些方法早睡早起？這個問題難說因為睡覺的事各人不同，如果你工作累了一下子就睡著了！早睡早起必須要養成習慣才能實現！

我沒有，基本上說起就能起來。

想早睡早起，你必須得有一個目標，比如賺錢養家或者想讓自己達到什麼樣的人生高度。有目標就有前進的動力，有句話說的好:叫醒你的不是鬧鐘，是目標。

其次要養成自律的好習慣，給自己設定晚上幾點睡覺，早上幾點起床，嚴格執行。自律的人你會發現，生活有條不紊。

如果自己實在難做到，就藉助親人或者朋友幫你，監督你早睡早起。

早睡早起身體好，早上起來還可以去運動一下，這樣身體好了，我們才有更好的精力投入到工作生活中去。

賴床不賴床，跟你的目標有很大的關係。平時上班的時候，再冷你也得按時起來，否則就會遲到，扣獎金，有這個時間掐著，你不會賴床。週末，可以適當的放鬆，有事情，你不會賴著不起床，因為你要把事情搞定，會費功夫。總之，多給自己找些事情做（不是沒事去找事），你就不會賴床了。更直接的一個字，懶。

偶爾會有！

解決辦法：

1.在一個溫暖環境裡，很容易就能起來，尤其在冬天；

2.有夢想支撐

3.生活壓力大，尤其是經濟壓力，必須早起幹活掙錢

4.做事不拖拉，迅速乾脆

5.ta喊你約會

6.“你的快遞”

冬天就應該是早睡晚起必待曰光。這就是中國傳統文化，沒有必要刻意的早睡早起，除非你工作非常得忙，做買賣，或者是不起不行才能考慮調整自己的做習時間。

謝邀:每個人的生活習慣取決於家中環境，及家長的教育方法，也取決於自身的人生觀點。在平民百姓階層想睡賴覺有時農活就會追你起床，如睡懶覺地荒廢了一無所有吃什麼？但在農閒季節農民都很隨便，沒有時間關念。工人階層，都有固定的上班時間，必須遵守。至於上學的孩子更是起早貪黑的哪有睡懶覺的時間？對於那些條件好，無所事事的人群儘管隨便，但生活有規律人還是不少。心中有目標，有事做早起還是有許多好處的。這個生活規律是自己根據生活需要確定的，只要堅持一段時間，就會形成規律，成為自然了。

晚上不睡覺，早上不想起，上班不打卡，遲到不扣錢，太安逸了不由得我不賴會啊。

早睡早起嗎，不是忙工作就是陪妹子聊天怎麼起的來

謝謝邀請！關於睡懶覺，是人的性格問題，如果您是個堅強的人，把生活質量放在第一位的人，一般是不會睡懶覺的，因為早起一天的事情都幹不完呢！對於睡懶覺的人一般都是責任心不是很強的人，所以懶散的性格是他們的思想不受自己控制，從而夜裡不早睡，白天不想起的狀態，所以要克服這個惡性迴圈，就必須早睡，晚上睡足了，早上就容易起床，如果晚上睡的晚，夜裡沒有休息好，那白天肯定沒有精神，更懶得起床，所以主要還是要鍛鍊自己的性格，改變生活惡習，把自己推到正常的生活標準上來才是關鍵……