所謂“專注”，就是集中精力、全神貫注、專心致志。從更深刻的涵義上講，專注是一種精神、一種境界。“把每一件事做到最好”，“咬定青山不放鬆，不達目的不罷休”，就是這種精神和境界的反映。一個專注的人，往往能夠把自己的時間、精力和智慧凝聚到所要乾的事情上，從而最大限度地發揮積極性、主動性和創造性，努力實現自己的目標。特別是在遇到誘惑、遭受挫折的時候，他們能夠不為所動、勇往直前，直到最後成功。與此相反，一個人如果心浮氣躁、朝三暮四，就不可能集中自己的時間、精力和智慧，幹什麼事情都只能是虎頭蛇尾、半途而廢。缺乏專注的精神，即使立下凌雲壯志，也決不會有所收穫，因為“欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達也”。

可能大家記得小時後會遇到這樣一個作文題，內容是看圖寫作文，圖上畫的是一個人在挖井，挖了很多口，但都沒挖倒水，事實上水就在下面，只要再深挖一點就會見到水。這幅圖大意就是要告訴大家做事情不要半途而廢，而要堅持到底，也許勝利就在不遠的前方。如果沒有堅持下去就會功虧一簣，失敗而歸。這個圖從一方面說明了專注的力量，專心致志的做一件事情，不要三心二意，只要專注事情成功的機會就在眼前。

同時專注還有另一方面的內容，就是在很短的時間採取最大量的行動，實驗表明：把一件事情持續做完比短短續續的完成效率會高好幾倍。因為人的注意力是有限的，一旦分散了注意力就需要花費一些時間再去集中起來，而且的不斷切換的過程中需要花費很多時間。同時如果你很快速的完成一件事情會有很大的成就感，工作的效率就會提高。

上面我主要說了專注的兩個方面，一個是空間上的，要專注於一個方向；另一個是時間上的，要在有限的時間內採取最大量的行動。

下面我在講講專注體現的幾個方面。