內向是最不好的性格，必須改，去健身房，養成健身的好習慣，不但會增添魅力，樹立信心，還會讓你認識很多新朋友。

沒有給自己造成太大負擔就不用改，每一種性格都有它存在的理由，有些東西就算改了，也只是在用別人的方式過自己的生活

我自己大學時就意識到這個事情，經常有自己想做的事，想說的話，因為怯場，因為性格內向，導致失去機會，自己明明可能做的會更好，但是沒去做。所以畢業前的實習期和畢業後的工作，我就選擇了銷售，打心底講，我自己都覺得自己不適合，但是為了改變眼前的一切，還是選擇去做和堅持下去。一年銷售，十年人生，開始也確實不順利，但是凡事真的要堅持下，反正我一直堅持3個原則，也是開始培訓的時候記下來的：不要臉，堅持，堅持不要臉。到現在為止，目前也做了4年銷售了，目前自己畢業前定的目標基本已經實現了，自己本質的內向並沒有改變，但是已經跟大部分人不一樣了，改善了很多很多，至少差不多的場合都能夠應對了，自己現在視野和想法都越來越多了，以前不敢不想不會去做的事情，現在可以去做了。

我跟比自己小的朋友都說過，要想與眾不同，就去做下銷售，特別建議想改善自己內向的性格，如果條件允許，條件符合，那就去做半年銷售，半年內你會經歷形形色色的人，每種人你都會經歷一遍，覺得很丟人也可以去遠一點地方，堅持下來了，你就會發現一個不一樣的自己。

我個人認為可以從以下幾點著手：

1、多讀書。

書籍可以滿足自己的精神需求，豐滿自己的精神世界。多讀書，增強知識面，在面對與他人交流時，可以提升你表現自己的勇氣和信心。讀書還可以為和他人交流過程中顯示自己文化素養打下一定基礎，也可以提高自己人格魅力。

2、學習人際交往的技巧與鍛鍊口才。

內向的人有一個顯著的特徵，便是不善於表達自我。有書君建議內向的男士可以常看看《演講與口才》之類的書籍或影片，學習講話的藝術，提高你的溝通能力，增強你說話的信心。在家中鍛鍊自己的口才，在自己熟悉的人面前多說多表達，增強自己的語言表達能力。

3、多參加社交活動。

積極參加各種集體活動，如聚會、運動、志願者活動等。這些集體活動會給你帶來快樂和幸福感，在與一起參加活動的人分享共同的經歷時，你已經走出了奔往外向性格的第一步。還可以在活動中找到自信，結交各個方面的朋友，從而形成改變內向性格的良性迴圈。

4、學會傾訴和分享。

學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，走出自閉狀態；

同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。

當然，如果你沒有朋友的話，也可以透過網路聊天的方式和網友分享傾訴你的心情，用語言代替文字，也可交到一些朋友和他們分享你的快樂。