我現在喜歡上了健身，健身帶給我許多的好處：

1 ．我️胃炎十多年了，各種胃、三九胃泰是車上、辦公室常備藥品，現在1年多沒服過了⋯

2⃣️．精、氣、神比同齡人強太多了……

3⃣️．自信了很多，體形特徵比同齡人年輕了許多⋯

4．52歲、169cm的我喜歡健身前體重是114斤，喜歡上健身房鍛鍊15個月後體重增加到了134斤，精神狀態和大部份30歲左右的年輕人差不多⋯

5．力量、速度與爆發力比之前強大了不少⋯

總之就是當你真正感受到了健身對自身身體健康的益處時，你自然就會喜歡上健身⋯

1、我很喜歡健身，在工作之後、隨著工作的壓力和社會的重擔讓我開始一點一點懶惰、身材也開始發福。身體健康也不好。

2、我開始了健身。先從心肺跑步開始、結合著器械。然後考取認證。不為別的只是讓自己更健康更安全更高效的去鍛鍊。讓我一點點開始積極面對生活和工作。不再消極面對任何事情。

3、自從健身之後。我發現我愛上了健身，不再是那個下班喝酒抽菸的那個我。每一天都精力充沛的去面對給一個人、每一天。

我喜歡健身，雖然我做的不夠好！

為什麼喜歡健身？我想無非是因為健身的好處有很多吧！健身的好處有很多，但是健身最大的好處，我覺得就是使人身體健康，使人心態Sunny！

俗話說，生命在於運動！運動能夠提高一個人的健康程度。比如心肺功能，消化功能，腎功能等，透過堅持健身這些都會得到提升。經常健身的人不會虛胖，看起來身材絕對勻稱，過多的脂肪已經甩掉了，心肺負擔會因此而減輕。 同時，健身的人，會更多瞭解和關注相關的營養知識，從而在飲食上更健康，更注重膳食搭配。時間長了，飲食健康也會使身體更好。 所以說，堅持健身的好處，顯而易見的就是身體素質會越來越好，越來越健康！

堅持健身，會使人自信、樂觀、輕鬆，對生活和生活更有掌控感。這是因為運動健身能磨鍊人的耐力和意志力，健身刺激分泌的睪酮素能減輕焦慮和怒氣，長時間運動之後身體釋放的胺多酚可以讓人安慰放鬆。經常健身的人不僅Sunny，而且自信心也是很足的。經常長期健身的人，面對生活中的困難和挫折會迎難而上，樂觀面對。 堅持健身，會改變一個人的精神面貌，丟掉消極、懶惰和沮喪。會變得越來越Sunny向上！

當然，健身還可以帶來很多其他方面的好處。比如，充實自己、結交朋友、改變身材……等等，都是健身會帶來的！

所以，在時間允許的情況下，請多運動，不要懶惰和藉口，改變自己。換一種生活方式，你會找到更優秀的自己！

我喜歡健身。

因為從小學二年級就進入學校田徑隊，後來上的師範學校體育班，再後來上了體育學院大專班。所以，有體育情節，也有些童子功。

喜歡健身，是從41歲開始，原因是自己太胖了，到現在堅持了17個月了，體重由175減到了145，身體輕盈了，肌肉線條也出來了，大肚腩沒有了，穿衣服好看了，自信心暴漲。

最後總結：35之前，容貌是爹媽給的，35歲之後容貌靠自己。把體育運動融入到生活，你會有更精彩的人生。

問我喜歡健身的人嗎？當然喜歡，大多數人都是喜歡健身的人，“健身”這個詞在人們的心中就是一個積極向上的詞語，如果說有人不喜歡健身的人，真的很難找到不喜歡的原因，難道是因為流汗而有汗臭味，還是健身耽擱時間？不得而知，下面本人說一下喜歡健身人的原因。

1.健身的人心態好，生活積極樂觀向上。

無論是工作還是生活健身的人心態把持的都很好，很多鬱悶和煩心的事都能夠透過健身的方式發洩出去；另外，健身的人生活積極樂觀向上，生活當總是充滿活力，而且這些人大多充滿正能量，是值得交往的人群。

2.健身的人往身材體型非常好。

這個很好理解，經常做運動的人不容易肥胖，體型保持也很完美，誰不希望自己的妻子或丈夫有一個完美的身材呢。

3.對於自己而言，健身能夠讓你充滿自信。

當下國民生活水平已經提高很多了，物資需求很充足，吃喝不愁，但人們要想管住自己的嘴比較困難，肥胖可能從少年就已經開始，肥胖的人時常被“胖子”冠名，時間長了，很多這類人群心態調整不好，就會有自卑感。透過健身使自己通過幾個月的時間瘦下來，或能夠有一個健康的體魄，自己將會非常自信。

在這個寒冷的冬季，天氣逐漸變涼，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

1、我很喜歡健身，在工作之後、隨著工作的壓力和社會的重擔讓我開始一點一點懶惰、身材也開始發福。身體健康也不好。

2、我開始了健身。先從心肺跑步開始、結合著器械。然後考取認證。不為別的只是讓自己更健康更安全更高效的去鍛鍊。讓我一點點開始積極面對生活和工作。不再消極面對任何事情。

3、自從健身之後。我發現我愛上了健身，不再是那個下班喝酒抽菸的那個我。每一天都精力充沛的去面對給一個人、每一天。