一般母乳餵養的寶寶在六個月前都無需補鈣，因為母乳裡含有寶寶需要的營養。新增輔食之後，要保持營養均衡，含鈣的食物也比較常見：奶製品、豆製品、禽蛋類等等，可以加入到寶寶輔食中去。

之後可以觀察寶寶日常晚上睡覺出汗多不多？ 腦袋一圈有沒有枕禿?晚上睡覺容易驚醒嗎？如果寶寶中招，則是缺鈣的表現。或者是去醫院檢查，聽從醫囑。

日常生活中，可以多帶寶寶曬太陽，也可以補充維生素D，促進鈣的吸收。

很多新手爸媽有個誤區，認為孩子最需要補充的就是鈣，也經常有各種奇怪的渠道（母嬰店啦，七大姑八大姨啦）告訴你“寶寶枕禿？缺鈣啦”“孩子出汗？缺鈣啦”

這真是天大的誤會！

首先，不管是母乳還是奶粉，99%的寶寶都不需要額外補充鈣！

因為他們都吃奶！

天天喝奶，你家娃根本不會缺鈣！

其次，需要一直補充的是什麼呢？維生素d3~

從寶寶出生兩週開始，每日補充D3促進鈣吸收就可以了，D3要吃到什麼時候？條件可以就一直吃吧。

小朋友在六個月之前是不需要補鈣的，在還是胎兒時期體記憶體儲的營養元素足夠他前幾個月成長所需要的。到小朋友六個月以後再開始考慮補鈣的問題。

即使到了六個月，開始考慮給小朋友補鈣這個問題，也要諮詢醫生，鈣不是隨便補的，補鈣過早過量會造成小朋友的骨骼過早的閉合，從而影響小朋友的長高，因此補鈣之前要慎重考慮，諮詢醫生，根據小朋友的實際狀況決定。

一般來說，純母乳的小朋友更需要補充的事維生素D，因為母乳裡是沒有這一營養物質的。維生素D的缺乏可導致小朋友佝僂病，軟骨病和骨骼發育不良。而維生素D是可以透過飲食和日照進行補充的，所以純母乳餵養的小朋友一定要在天氣晴朗暖和的時候帶出去多曬曬太陽，如果維生素D缺乏過多是要透過藥物進行補充的。

在孩子可以新增輔食以後，可以在日常飲食上給小朋友選擇鈣質豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，豆腐等，飲食結構要合理，食材豐富，避免給孩子養成挑食的習慣。

孩子吃奶不需要補鈣，吃魚肝油就可以，也不可以一直補，需要吃一段時間停一段時間，這些大夫都告訴的啊，要好好記住啊

正常情況下，如果寶寶奶量充足，輔食新增合理的話，是不易發生缺鈣的情況的。

但是，如果寶寶奶量過少那麼攝取的營養就較一般寶寶要少，每個寶寶的吸收情況，輔食搭配也不同，即使吃同樣的配方奶粉，有的寶寶要額外補鈣，有的則不需要！

其次，還有以下可能：

① 早產兒，孕後期未足夠儲備；

② 低體重；

所以，我們家長要注意寶寶有無以下現象的話，如果有，就考慮寶寶缺鈣：

1. 盜汗：睡覺、喝奶時大量出汗；

2. 容易驚醒，睡眠質量差；

3. 煩躁不安、哭鬧多、容易衝動；

4. 枕禿（枕部脫髮圈）；

5. 出牙晚，牙齒髮育不健全；

6. 學步遲，常有抽筋現象；

7. 方顱、雞胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿；

每個寶寶缺鈣的表現各個相同，父母應根據自己的孩子表現來判斷是否缺鈣，以便在缺鈣時及時的補鈣，減輕症狀。如果缺鈣症狀較重應去醫院在醫生的指導下進行補鈣。

為什麼要補充維生素D？

有時候寶寶出現缺鈣的症狀，大多數是因為對鈣的吸收不好所導致的。

鈣在腸道中的吸收是受很多因素的影響，其中食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和鈉(鹽)等，是會抑制鈣的吸收，因為草酸可以與食物中的鈣形成不溶性鈣鹽，從而抑制鈣吸收。

而維生素D，透過增加腸粘膜上皮細胞中特異鈣結合蛋白的合成，增加鈣的主動吸收，能夠促進寶寶更好地去吸收母乳或者配方奶粉中的鈣。

缺乏維生素D，鈣的吸收率只有10-15%。

根據中國營養學會根據華人生長髮育推薦：

“寶寶６個月前每天需要的鈣為300—400毫克，６個月至１歲是400—600毫克，１歲到３歲是600毫 克，３歲以上是800毫克。”

日常食物中維生素D的含量很少，每天總量不足100單位。雖然我們說曬太陽也能合成維生素D，但嬰幼兒曬太陽的機會不多，尤其是冬季。

所以建議寶寶出生15天后開始補維生素D，預防小兒佝僂病、手足抽搐症的發生。

補充維生素D，會不會中毒？

相信很多家長都會有這個顧慮，知道自己寶寶需要，但是又擔心中毒。

其實，只要按照說明書上的劑量服用，是不會造成寶寶維生素D中毒的問題的。

判斷寶寶是否缺鈣不能單憑某一個症狀，一定要綜合孩子的整體表現，例如餵養的情況，以及體檢的結果。

如果實在擔心缺鈣，可以維生素AD＋鈣劑為寶寶補充一個月，看症狀是否有所改善。或是就醫進行科學檢測，根據醫生指導補鈣。

六個月以後，如果沒有明顯的缺鈣的症狀，可以不用補鈣，食物和奶中是含鈣的，只是需要補充D3，促進鈣吸收就可以了

鈣對於寶寶的身體發育起著至關重要的作用，能夠促進骨骼的發育和生產，爸爸媽媽早就認識到補鈣的重要性，但是很多都在想“什麼時候補鈣最好？

嬰兒什麼時候補鈣好？

按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時候鈣劑的吸收率最好，利用最好。所以，晚餐後服用鈣劑是人體補該鈣的最佳時間。

給寶寶補鈣，最好是在餐後或者喝奶後半小時服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服，吸收效果比較好，如果一天二次或者三次的，在每餐後服用就可以。

如何正確補鈣呢？

不要與含草酸的食物同服

如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量的草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間做好先將這些蔬菜放到熱水中焯一下在進行下一步的烹飪，或在食用了這些蔬菜後3-4小時再服用鈣製品。

不要與主餐混服

如果在吃飯時服用鈣製品，當胃內塞滿太多東西，混在食物中的鈣只能被吸收20%，所以服用鈣劑應與主食間隔1小時後。不要過量補鈣

補鈣也要適量，不是越多越好，如果攝入的鈣量超過標準，就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。大部分寶寶並非是缺鈣，而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素D,所以，當寶寶出現缺鈣的症狀時，除了到醫院檢測外，也要留意寶寶平時時候攝入了鈣含量豐富的食物和維生素D/魚肝油。

寶寶補鈣的最佳時間

按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。

補鈣小常識

1.補鈣不應集中在一個時間段

按照通常生活習慣，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時候人體對鈣的攝取已經足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。

2.餐後補鈣更容易被吸收

由於進餐時人體分泌胃酸較多，這時的鈣劑最容易被吸收，所以鈣劑最好應在飯後1小時候後服用。即使是胃酸缺乏的病人，餐後服用鈣劑也能達到正常的鈣吸收。

注意：

給寶寶補鈣，最好是在餐後或是喝奶後半小時服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服，吸收效果比較好，如果一天二次或是三次的，在每餐後服用即可。

如何正確補鈣

1.不要與含草酸的食物同服

如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好先將這些蔬菜放到熱水中焯一下再進行下一步烹飪，或在食用了這些蔬菜後3－4個小時再服用鈣製品。

2.不要與主餐混服

如果在吃飯時服用鈣製品，當胃內塞滿太多東西，混在食物中的鈣只能被吸收20%。所以服用鈣劑應與主食間隔1小時後。

3.不要過量補鈣

補鈣也要適量，不是越多越好：如果攝入的鈣量超過標準，就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。大部分寶寶並非缺鈣，而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素D。所以，當寶寶出現有缺鈣的症狀時，除了醫院檢測外，也要留意寶寶平常是否攝入了鈣含量豐富的食物和維生素D/魚肝油。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

鈣是促進骨骼生長的重要元素，人在各個年齡段都需要補充鈣質，那麼嬰兒該從什麼時候補鈣呢?專家介紹6個月內的嬰兒不需要補鈣。

母乳中鈣含量豐富，進行母乳餵養，一般不會出現鈣的缺乏。因此，正常足月的嬰兒出生後頭六個月不用額外補鈣。母乳中含的營養物質齊全、比例合理，且含有多種免疫活性物質，純母乳餵養能滿足6個月以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。

但需要注意的是，母乳中維生素D含量較低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季節，嬰兒戶外活動時間少，單純靠母乳餵養不能滿足嬰兒對維生素D的需要，容易發生維生素D缺乏。而人工餵養的嬰兒，首選使用適合零至6月齡嬰兒的嬰兒配方奶粉，這種奶粉中每百克添加了200至400國際單位的維生素D。

專家提醒，孕婦和乳母要注意補鈣。在孕中期、孕末期，胎兒對鈣的需要量明顯增加，而胎兒需要的鈣是由母親提供的，因此，孕婦鈣需要量明顯增加。哺乳期乳母每天需要1200毫克的鈣。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿足需要，乳母骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁鈣含量的穩定，乳母因缺鈣易患骨質軟化症，出現腰痠腿痛、肌肉痙攣等症狀。為保證乳汁中鈣含量的穩定及母體的鈣平衡及後續骨健康，乳母應增加鈣攝入量。從孕中期開始，每天至少應喝250毫升牛奶或相當量的奶製品及補充300毫克的鈣，或喝450毫升至500毫升低脂牛奶。

透過以上介紹，相信很多新手媽媽對嬰兒補鈣有了新的認識，6個月以內的寶寶是不需要補鈣的，但是哺乳期的母親一定要注意攝入足夠的鈣質。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥識字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。