小蘇打刷牙、花生嚼碎刷牙、衝牙器洗牙等，最自然的、科學的就是刷牙，所以擁有一把好的牙刷，還要堅持飯後刷牙，保持每天口腔潔淨、目前市面上最流行的屬於聲波牙刷，對牙齒磨損小、透過快速的頻率產生潔力，能沖洗牙間隙的汙垢，堅持巴士刷牙法，能很好保持口腔健康。

謝謝邀請，有一種好的方法，就是“美牙冠”牙齒美容，“美牙冠”牙齒美容技術是目前歐美、日韓流行的一種新興牙齒美容技術，避免了傳統烤瓷牙易出現的牙齦紅腫、黑線等問題，對錯位牙、畸形牙等進行修復美容。資料顯示，經“美容冠”技術美容後的牙齒可以承受至少50公斤的拉力。是針對成人的一種快速矯正方法，只需7天。

只需7天達到美容牙齒，“美牙冠”牙齒美容和傳統烤瓷牙有何區別？

比傳統烤瓷牙更堅固，更能保護牙齒不受傷害；終身受用不會出現黑線，更強化科學的美容效果；完美的生物相容性，不會出現紅腫；最新科技的應用突破傳統矯治工藝，體驗舒適；整個過程均採用國際先進技術及精密裝置，矯治更細緻，定位更精確，牙齒更美觀。

那麼什麼是“美牙冠”？美牙冠是一種牙齒美容技術，“美牙冠”牙齒美容技術是流行於歐美、日韓的一種新興牙齒美容技術，在傳統烤瓷牙的基礎上強調牙齒的美容效果，對錯位牙、畸形牙的臨床冠部分施以專業手段，極後用美牙冠加以修復。具有美牙不拔牙，無痛苦，時間短，牙齒堅固，多年後牙齦不會出現黑線等優點，從而達到終生有保障的美牙效果。

美牙冠比傳統烤瓷牙更堅固、牙齦終身不會出現黑線。完美的生物相容性，不會出現紅腫。全新科技的應用突破傳統矯治工藝，體驗舒適。整個過程均採用國際先進技術及精密裝置，矯治更細緻定位精確，牙齒更美觀。“美牙冠”因其精密、先進成為失敗烤瓷牙的“剋星”，綜合評估，美牙冠的價效比遠遠高於烤瓷牙，美牙冠的價格相對烤瓷牙的價格也比較實惠。

傳統的口腔牙科是建立在通常的拔牙、補牙、鑲牙行為上，並沒有實際的修整和美觀化，只是停留在牙科治療牙齒功能性恢復的層面上行，達不到顧客對形體美觀的要求。而美容牙科在牙科治療、恢復牙齒功能的同時包含了美容的因素或牙科治療本身在客觀上起到了美容的作用。治療後恢復牙列的形態、功能和美觀是美容牙科治療的基本原則。所以美容牙科不是單純意義上的恢復生理功能的作用，它同時兼顧或貫穿了美化，以達到顧客對美麗的追求。