這個問題主要針對於三個月以上的大齡寶寶。新生兒剛從媽媽肚子裡出來，缺乏安全感，需要寶媽的懷抱來安撫，但是也不能一直抱，要慢慢讓寶寶適應在床上入睡，堅持下去才會有效果。

三個月以後寶寶還是沾床就醒，寶媽就要想想是不是自己哄得太厲害了，以至於寶寶認為在懷抱裡才是睡覺的安全環境，沒有這種環境就不睡。寶媽要是不改變，寶寶也會一直這樣的，有的寶寶兩歲了，還要抱著哄睡。

對寶寶還是越抱越少，注意過渡，一直到最後不抱。

培養寶寶睡眠習慣要從小培養，隨著他慢慢長大，自我安撫能力增強，驚跳反射消失，會越睡越好。總而言之，讓寶寶睡好的唯一方法，只能是“讓他學會自己睡”。

這個問題主要針對於三個月以上的大齡寶寶。新生兒剛從媽媽肚子裡出來，缺乏安全感，需要寶媽的懷抱來安撫，但是也不能一直抱，要慢慢讓寶寶適應在床上入睡，堅持下去才會有效果。

三個月以後寶寶還是沾床就醒，寶媽就要想想是不是自己哄得太厲害了，以至於寶寶認為在懷抱裡才是睡覺的安全環境，沒有這種環境就不睡。寶媽要是不改變，寶寶也會一直這樣的，有的寶寶兩歲了，還要抱著哄睡。

對寶寶還是越抱越少，注意過渡，一直到最後不抱。

培養寶寶睡眠習慣要從小培養，隨著他慢慢長大，自我安撫能力增強，驚跳反射消失，會越睡越好。總而言之，讓寶寶睡好的唯一方法，只能是“讓他學會自己睡”。

寶寶沾床就哭的“壞習慣”可能是家長給養成的哦。

有些家長可能平時會奶睡、搖睡、抱睡、走睡、躺在兒童車裡睡……簡直花樣百出。

但是，可能就是這樣的行為使得寶寶養成了唯一的入睡習慣。在他們的潛意識裡，只有這樣才是睡覺的正確開啟模式，一旦更換了方式就無法繼續入睡。

就如同斷奶不吃輔食的寶寶，在他們的小腦袋裡認為只有奶才是可以吃的食物，輔食是啥？玩具嗎？ 所以，當家長髮現寶寶有眼瞼下垂、揉眼睛或煩躁的睏倦表現時，就要把寶寶放在嬰兒床裡面。雖然此時的寶寶還是醒著的，但是已經有了困得感覺。

家長要學會抓住寶寶的入睡預兆，在寶寶稍有睏意的時候就營造好的睡眠環境。一旦寶寶已經非常困的時候，再哄睡就比較困難啦。

（1）白天多玩耍。白天的時候多和寶寶說話、玩耍、唱歌等吸引寶寶的注意力，這樣可以提高寶寶夜晚的睡眠質量。

（2）入睡前一段時間保持平靜。入睡前可以給寶寶一次舒服按摩或溫水澡來幫助寶寶緩解緊張的肌肉和忙碌的大腦。讓入睡前的一段時間寶寶狀態平靜下來，那麼夜晚往往容易睡覺。如果洗過澡的寶寶反而興奮，可以適量的把洗澡時間提前。

（3）有規律的“小睡”習慣。挑出白天最累的時段，連續一個星期在這些時候躺下和寶寶小睡一會兒，讓他們習慣這種規律。白天在固定時間小睡的寶寶在夜間更有可能睡得踏實、長久。

（4）有規律的睡眠時間。寶寶越大，越需要有規律的睡眠時間和習慣。根據自家的實際情況，養成到點就睡的習慣，寶寶自然就會乖乖去睡覺了。

（5）比較固定的睡前儀式。熟悉的“睡前儀式”可以使寶寶快快地入睡。

（6）由爸爸來哄著寶寶入睡。爸爸也可以透過男性特有的方式來哄寶寶睡覺。

（7）和寶寶偎依在一起。把寶寶抱在懷裡搖一搖，用背巾背在身上，或和寶寶偎依在一起，直到確定寶寶已經完全進入深層睡眠。

再分享一個超好用的手機識字軟體【貓小帥學漢字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服。

家有睡渣，惱壞爸媽！

孩子是爸媽的心頭肉，也有那麼一句俏皮話叫“老婆（老公）都是人家的好，唯獨孩子是自家的好！”關於孩子，總是千好萬好，但唯獨在一件事情上，讓爸媽羨煞旁人，甚至又妒又恨，這就是寶寶的睡眠問題。

不打聽不知道，偏偏聽來的訊息都是鄰家的孩子一覺睡到大天亮，而自己則是陪孩子夜夜輾轉。

其實，只要寶寶健康無恙、精氣神倍棒，就沒啥可憂心的。

我家的寶寶今天正好滿十一個月了，從出生的那天起就異常的神經敏感，只要有任何輕微的小動靜，都會把他從甜夢中驚醒。 要知道這樣的狀況一直持續了十一個月啊，而且看情形還是會繼續持續至少一陣子的，不僅如此，他還奶睡、落地醒。

說到落地醒，孩子他媽一直在嗔怪我，說是我把孩子抱壞的，是我把孩子慣出來的臭毛病。我欣然接受，也許是吧，寶寶媽不在的時候，我發覺抱一抱是非常有效的哄孩子手段和方法。所以，但凡我悠著寶寶睡著的時候是無法將寶寶安置在床上的，最甚時，寶寶居然在我剛剛將其向前推離我身的時候就能瞬時地感覺出來，並且發出哽哽之聲。

當然了，最辛苦的還是孩子他媽，因為有太多的時候我是嘴巴一碼事，拍屁股走人了。而孩子他媽，深夜陪睡、奶睡……其中的辛苦惱怒，豈是三杯兩盞淡酒所能輕鬆抵消的。

而且，忽然驚覺的現象，寶寶也是夜夜常現，弄得孩子他媽總是焦急地想去大醫院為寶寶好好檢查檢查，雖然我多次以寶寶太小為由在一拖再拖，但是寶寶的症狀始終不改初衷。 之所以敢如此堅挺，不外乎就一個原因，寶寶白天的吃喝拉撒、精神狀態都是出奇的好，也就慢慢地打消了孩子他媽想要帶他看病的念頭。

尤為喜人的是近兩三個月來，寶寶的落地醒的臭毛病無端自愈了。其實，寶寶是最不會裝腔作勢的。他困了，自然而然就會睡覺。困得厲害了，自然就會多睡一會兒。

看到了曙光和希望的我更加堅定了不帶寶寶隨便入院檢查的決心和立場，而且信心滿滿地等待著寶寶天使般睡眠的到來。

與其強扭瓜，我更願意相信寶寶的自愈能力。

每一個寶寶都是天使，即使當下他偽裝成睡渣。我們父母一定要有一雙善於發現的眼睛，尊重孩童，關注狀態，順其然！

一年有365個日出，我就陪你365個不眠夜，家有睡渣，苦惱並快樂著！

寶寶困了就能睡？實際上根本不是這麼回事啊？

沾床就醒，要奶睡，還哭鬧，簡直崩潰！

接下來，就將寶寶睡眠問題慢慢說一下，寶媽們慢慢看~

1、寶寶可能還餓著

剛出生的寶寶吮吸能力小，吃母乳比較費勁，吃著就會睡著，但是這種睡不是真的睡了，只是寶寶吃累了，當放下寶寶的時候，寶寶還餓著自然就會哭著表示還要吃，一吃又睡著，這樣反覆下去，寶寶沒吃好也沒睡好。

在餵奶過程中，一般是建議兩三個小時就喂一次，並且寶寶吃母乳的時候一定要多跟寶寶互動，讓寶寶保持清醒，說說話唱唱歌，不要讓寶寶睡著，不然，有了第一次就有第二次，次次無窮盡。

2、沒拍嗝引起的腹部不適

很多寶媽奶睡完寶寶後，抱怨寶寶放下就會醒。這是當然啊，小祖宗睡覺可不簡單，不管是母乳還是奶瓶，在進食的時候寶寶一定會吃進去空氣，抱著的時候身體蜷縮著寶寶沒感覺，一放下躺平後寶寶肯定會醒的。

所以寶媽在喂完寶寶之後，要將寶寶豎起來拍嗝，這樣才有助於寶寶舒服踏實地睡。

3、驚跳反射

驚跳反射是一種正常的生理現象，在“突然的聲音”下，嬰兒會像受驚了一樣，兩隻手突然抬起，把自己弄醒。這個反射最晚到四五個月才會消失，這不是被嚇到了哦~是正常的。

應對驚跳方法

突然的聲音

越安靜的環境，細小的聲音越突兀。所以，對付“突然的聲音”，就是讓環境一直有聲音，這樣寶寶就不會因為“突然的聲音”被嚇到了，要知道，寶寶在媽媽肚子裡的時候可以什麼聲音都聽過的。所以在寶寶睡著的時候，家裡人不用特別的去保持環境的安靜，一切正常就好。

下墜的感覺

在將寶寶放到床上的過程中，寶寶是會有下墜的感覺的，這種下墜也會引發驚跳反射，所以，怎麼把寶寶放到床上也是有講究的：

第一：注意不要讓寶寶的頭先著床；

第二：最好是側著放下，再躺平；

第三：大家都懂，放得慢一點。

慢慢的就不要等寶寶睡著了再放下，讓寶寶練習在床上睡著是很重要的，哪怕他一時練不會，但是請不要放棄努力，這樣就不會有一放就醒的煩惱了。

4、脹氣原因

脹氣的話，寶寶躺平了就難受，所以也會喜歡抱著睡，如果寶寶一躺平就哼哼唧唧，滿臉通紅亂使勁兒，很有可能是脹氣了。

如果寶寶脹氣的話，日常生活中家長可以給寶寶做做排氣操，每次喂完奶拍嗝。建議還是能放就放，只要寶寶不醒就沒關係，實在難受的睡不著再抱起來。

脹氣都是一陣一陣的，寶寶拉了粑粑放了屁，把氣排出去了，可以舒服一陣，舒服的時候儘量別抱著睡，這樣也不利於寶寶的正

我們家寶寶曾經也是個“睡渣寶寶”。記得在她剛2個月的時候，我們把她晃著她在懷抱裡熟睡了，然後輕手輕腳地把她放在床上，娃好像有感應一樣，瞬間就醒了開始哭。然後她爸爸又抱著她，從客廳走到陽臺，從陽臺走到廚房，來來回回晃好久，感覺寶寶終於又睡熟了，於是輕輕地打算把她放到床上，娃又開始哭。說真的，那時好無奈啊。

如果碰到“睡渣寶寶”，我們要怎麼辦呢？我認為寶寶之所以一放下就醒，還是缺乏安全感所致，寶爸寶媽可以這樣做：

1. 抱著寶寶在你懷抱裡多睡一會，可以用背巾兜著寶寶。這樣寶寶貼著父母的懷抱，她會感覺非常溫暖安穩。

2. 陪寶寶一起睡。邊睡邊溫柔地輕拍寶寶，讓她體會到父母的愛。而且當寶寶一睜眼醒來時，發現父母就在旁邊，寶寶會特別有安全感。

3. 熟悉的氣味。好多媽媽反應娃長大了，睡覺還是要拉著自己小時候的那塊浴巾。這是因為那塊浴巾上面有寶寶熟悉的氣味，這也能增加寶寶的安全感，讓寶寶睡得更香。

4. 放睡技巧。把寶寶放到床上睡可是有技巧的。放下之前，先輕輕地提起寶寶的手再鬆開，如果寶寶的手軟綿綿的自然放下，沒有醒來，說明寶寶已經睡熟了。我們讓寶寶的屁股先著床，再把寶寶頭部固定好後，輕拍寶寶身體，多撫摸拍打一會，寶寶基本上不會醒來。

“睡渣寶寶”是來鍛鍊父母的耐心的，我們只要給寶寶足夠的關愛，耐心，寶寶的安全感就會慢慢建立起來了，加油哦。

我覺得，在我寶寶的世界裡，無論什麼樣的嬰兒床給他睡，他都不可能會睡出“如嬰兒般”睡眠。

如果要問哄寶寶睡覺有多困難，我一定是特邀專家。我家寶寶，即使困到一直打哈哈，一直揉眼睛，但是他就是不睡覺。

所以每天，我不是在哄他睡覺的路上，就是在哄他睡覺的過程中...

最折磨人的是，即使他睡著了，沒睡一會就會醒...

為此，我還在朋友的安利下給他做了一個瞭解寶寶睡眠作息的基因檢測，檢測結果顯示，我家寶寶短睡眠傾向高，深度睡眠時間短...

安我專家根據我家寶寶的情況給了幾點建議，我感覺還不錯，我今天就給大家分享分享。

一．寶寶入睡時間很重要；

想要寶寶擁有深度睡眠，寶媽們儘量讓寶寶在在晚上21：00前後，最遲不可超過晚上23：00前進入睡眠狀態，因為這個時間段是寶寶的睡眠睏倦期和生長激素分泌的高峰期。

如果寶寶超過了23:00入睡，不僅不利於寶寶的生長，還會因為他錯過了最佳的睡眠睏意期而造成他入睡困難或是睡眠時間短。

二．寶寶睡前情緒平穩重要；

如果你的寶寶是像我寶寶這種短睡眠傾向高的“奇人”，一定不要讓他在一天之中情緒過於興奮或者是過於緊張。

三．儘量不要改變寶寶的睡眠環境；

如果想陪伴寶寶睡覺，最好是選擇寶寶習慣的環境，因為短睡眠傾向高的寶寶，對睡眠環境的要求也高，他離開了他熟悉的睡眠環境，他可能整晚都無法好好入眠；如果寶寶是在白天睡覺，一定要保證睡眠環境的安靜，保證睡眠環境不會有強光照進。

四．什麼都不如規律寶寶的睡眠時間；

最重要的是，一定要培養寶寶規律的睡眠作息時間，不要讓他想睡就睡，胡亂的睡眠作息時間，很容易造成寶寶短睡眠...

五．睡前不要給寶寶吃太多；

因為寶寶年紀小，會對自己夢裡發生的事情不易分辨真假，如果寶寶因為做夢而驚醒，寶媽們一定要對寶寶進行情緒安撫；在寶寶睡覺之前也不要給他吃太多。

如果你的寶寶也是“奇人”睡渣，安利這個能夠了解寶寶睡眠作息的基因檢測給你；願我們的寶寶都能好好睡覺，也讓我們能睡個好覺！

都說“春困秋乏”，但這話放在小嬰兒身上完全不是那回事了。看著小傢伙哈欠連天，小眼睛也慢慢閉上了，想著是要睡覺啊。

可當你輕手輕腳的把他放到床上後，沒幾分鐘立刻甦醒，並伴有傷心的哭聲。一抱起來，他立刻又睡去了，對於這種“睡渣寶寶”該怎麼辦呢？

除了這種一抱就睡，一放就醒的寶寶，還有一種也很讓媽媽們頭疼，那就是白天千呼萬喚就不起，夜裡精神抖擻就不睡，真是折磨人呀！而且他不睡，你也沒法睡，到了白天，他睡了，你又沒空睡，簡直太辛苦了。

媽媽都知道睡眠對寶寶有多重要，除了有益身體發育，還能讓媽媽多點時間休息。可是孩子就是不配合你，該睡的時候非得醒著，往往是家長哄孩子睡覺，自己卻睡著了。下面就給大家分享3個小妙招，讓寶寶乖乖入睡。

一、【藉助舒緩音樂入睡】

睡覺前不要過於逗樂，這樣孩子才能逐漸平靜下來準備睡覺。如果孩子的情緒不安，那麼媽媽可以播放一些舒緩的嬰幼兒音樂，輕鬆的音樂可以減輕交感神經的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時透過放鬆肌張力和消除雜亂的思緒而有助於入睡。

讓孩子聽著音樂入睡，媽媽會輕鬆不少。不過切記音樂聲不要過大，最好在寶寶睡眠過程中慢慢降低音量，直到完全入睡後再關掉。這樣既能安撫寶寶入睡，又不會讓他對音樂產生依賴，還能保護聽力健康。

高低眉的俏皮可愛海馬設計，吸引寶寶玩耍，提高活動的積極性。內含8首舒緩的經典搖籃曲隨柔和的海浪聲，可自行關閉，幫助寶寶迅速平靜下來。漸暗式的暖黃燈光，隨著音樂漸漸減弱直至消失，使寶寶順利進入夢鄉。

二、【巧妙利用燈光輔助】

柔和的暖色調燈光有助於營造舒適安穩的睡眠環境，可愛的造型則可以令人心情愉悅放鬆。臥室燈光若過於明亮與鮮豔，往往令人產生興奮的感覺，寶寶肯定睡不好。

所以在他要進入睡眠狀態的時候，應立即關掉臥室的大燈，用小夜燈取代。現在有很多安撫類玩具帶有燈光漸變安睡功能，可以起到很好的作用。如果是白天，把窗簾拉上就可以了。

等孩子完全睡熟以後，一定要記得把燈光關掉。雖說燈光昏暗，眼皮又有一定的遮光作用，但在這種情況下眼睛依然會感受到光源，導致褪黑色素的分泌受到抑制，反而影響到寶寶的睡眠質量。

三、【讓安撫玩具幫忙】

安撫玩具能給寶寶長久提供安撫作用，幫助他安然入睡，擁有一個香甜覺。與一般的毛絨玩具相比，它最大的特點就是，是孩子睡眠時的貼身小夥伴，也是睡夢中可信賴的好朋友。所以，媽媽們不妨給寶寶挑選一個優質的安撫玩具。

家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選這類柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡。因為是孩子的貼身玩具，所以要經常清洗，這樣才能保證乾淨衛生哦。

全部採用天然面料，純手工製作，剪裁與縫紉渾然一體，考究每個細節。產品柔軟舒適，強韌親膚，對寶爸有很好的安撫作用。卡通動物造型，可愛精美，純真表情，給寶寶最貼心的關愛。

其實，想讓寶寶乖乖入睡，我們只要讓他心情平靜舒暢，保證睡眠環境良好，並且給他足夠的安全感就可以了。再加以上的三個輔助辦法，寶寶甜甜入睡不是夢！

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥識字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。