可以嘗試轉移小孩的注意力，不要讓他的注意力在電視上面。比如陪他玩他喜歡玩具，喜歡做的事。如果小孩不喜歡吃水果，這時候你就可以帶著他一起把水果切成他喜歡的形狀，在來誘導他吃，這樣他也不會反感吃，反而會覺得很好玩。在教育孩子時，不要一味的去阻止他這不能做，那不能做，多溝通疏導，這樣效果會比較好。

謝邀，我剛剛，看到，公交車上所有的人都低頭玩手機，從小孩到老人，都低頭玩手機，我就想，任何事物的出現都有其利弊，這手機遊戲吸引著無數人在玩，每時每刻都玩，影響工作學習，如有個大客司機在高速路上玩，控制力差的人更為所欲為了，這不僅僅是小孩玩的事了，這己經上升到社會問題了，手機給人們的工作生活帶來很多便利的同時又帶出很多負面影響，咱人微言輕，請有影響力的大咖們乾點正事吧！影響面太可怕了，所有人誰不玩請舉手，太耽誤時間了！

電視害處幾乎都知道了，跟手機一樣容易使人近視，長期坐著不動還有其他不良影響。

所以要戒掉電視和手機的話，應該培養一些其他娛樂或體育運動，成功率會比較高。

比如陪他打乒乓球，並且定期檢驗檢查他的進步情況，帶他參加比賽，這樣應該可以很好的讓他離開電視和手機的誘惑。

最後祝你和孩子都能收穫健康和快樂！

多大的小孩?怎麼就到了戒不掉的地步呢，平時要上學，回家要寫作業，那就只有週末比較多時間看電視，可以報培訓班，也可以帶小孩出去玩啊，公園，遊樂場，或者邀請好朋友來家裡玩，實在不行，帶去看3D電影，比電視更好看，還可以吃爆米花喝飲料，但要學會和小孩談條件，如果每次看電視不超過多長時間，就獎勵看一次電影，諸如此類，感覺方法還是挺多的。