根據國家《居民飲用水參考攝入標準量》，半歲-1歲0.9升，1歲-4歲1.3升，但是有一點寶媽們要記住，這個水量是寶寶透過不同方式獲取的全部水分，給孩子喂水的時候要排除奶和輔食中攝入的水分。

給孩子喂水的時間最好挑兩餐之間，睡前或者睡覺後這些時間段，儘量避開進食的時候，因為餐前喝多了水，自然吃的輔食和奶就少了；每一次的量不要給太多，這樣寶寶容易渴，就能很快接受和習慣喝水。

如果孩子不愛喝水，媽媽們也不要強迫孩子們，在輔食上調整一下，讓孩子多食用一些湯、粥之類的流質食物。

寶寶不愛喝水怎麼辦

面對無色無味的白開水，很多寶寶看見水就躲，媽媽們都很頭疼，到底怎麼樣才能讓寶寶主動地喝水呢？精選了一下熱心媽媽貢獻的小妙招，希望大家能用到：

假裝喝水遊戲

@嘟嘟媽:要讓孩子喝水的時候，我也會拿一個杯子喝水，故意讓寶寶看見我大口大口地喝水，而且吞嚥發出”咕嘟咕嘟”的聲音，做出一副“太好喝了!、太美味了！”的表情給寶寶看，這招對我家妞妞特別管用，她看見我喝就自己主動拿杯子喝水，也不知道是我的表情讓她覺得很好玩還是她在模仿。

水裡放一點新奇東西

@楠楠媽：我會在杯子裡放一點點可食用的蔬菜水果，比如說把胡蘿蔔切成小兔子的形狀、把黃瓜切很薄的長條等等，放在杯子裡特別好看，還會告訴孩子“你看，這是“XX”味道的水哦！”這些蔬菜水果本身的味道和顏色都能吸引楠楠喝下一大杯水。

常換新杯子

@錢寶寶媽：我給錢寶寶買了很多水杯，每次寶寶用這個杯子不怎麼喝水的時候，就給孩子換一個，買杯子的時候也會按照孩子的喜好買，我們大人換新的杯子也願意多喝水，何況孩子呢？

半歲-1歲0.9升，1歲-4歲1.3升，但是有一點寶媽們要記住，這個水量是寶寶透過不同方式獲取的全部水分，給孩子喂水的時候要排除奶和輔食中攝入的水分。