我剛剖腹產第11天，手術第二天我就下來走路了，第三天就有一點疼，吊縮宮水我不是好疼，然後第4天餵母乳的，寶寶容易餓，發愁……

刨婦產的話要做大月子，一般三個月即可恢復。現在醫院大多提倡順產，對產婦和嬰兒都有利，科學養胎方式被越來越多的人認可，孕期營養均衡身體健康的產婦一般都可以順產，順產的媽媽也能很快康復。

我本來也準備順產，但羊水早破不得已選擇刨婦產，肚皮上劃拉一刀省勁了，但產後恢復的比較慢，由於刀口經常疼不敢多活動，惡露排的也不順暢，一個月的時候肚子也會鈍鈍的疼，身體比較虛，稍微活動一下就出虛汗，沒有力氣，直到三個月才恢復過來，做了個大月子。

剖腹產一般就是產後的第56天就是恢復逇可以了，在產後的第42天進行鍛鍊產後的恢復就可以了，產後的媽媽一般對產後這一方面的非常重要，下載G動app進行鍛鍊，還是可以恢復產後的漏尿，尿失禁，子宮脫垂等症狀，還可以對不同的人制定不同方案

一般情況下，剖宮產後2-3天可以在家人的攙扶下慢慢行走,換藥一次。剖宮產術由於手術傷口範圍較大,表皮的傷口在手術後5～7日即可拆線或取除面板夾，2個月要避免傷口受到刺激，因個人體質不同，剖宮產後身體的恢復時間從3個月到6個月不等。建議:如要進行產後恢復，至少得兩個月後進行，最好等到身體完全恢復了再來做產後的恢復。如果運動過於劇烈，子宮容易再次受傷，出現非經期出血或者腹痛等跡象。術後加強自我保健，加強營養：飲食上多吃一些促進傷口癒合的食物，魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白,能促進傷口癒合,減少感染機會。適當的運動，避免進行重體力活，有利於儘早順利康復~

剖腹產多久能恢復好，要看個人的體質，一般產後42天就可以基本復原了。

至於什麼時候可以恢復，可以慢慢地進行，而不一定要過了月子期。

1.在剖腹產表皮傷口基本復原到時候，可以用收腹帶（稍微寬鬆點）讓腹直肌慢慢復原。

2.飲食上要做到營養均衡。注重各種營養的合理搭配，切不可大魚大肉！月子不注意是導致產後發胖的最主要因素。

3.在月子晚期，可以稍微走動，但切不可過度，月子還是應以休息為主。

4.建議諮詢專業的產後健康恢復師制定合理健康的運動計劃。

一般來說，你的恢復會經歷如下階段：

此時期是禁食階段，術後護士會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血等情況。有時會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。並將一些體溫、血壓等情況按時記錄下來。寶寶餓了一定要及時給寶寶餵奶，因為寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

這時麻藥勁過了，大多數產婦會感覺傷口疼痛，可以使用陣痛泵緩解痛苦。同時儘快進食補充體內水分。這時身體知覺恢復，要進行肢體活動，練習翻身、坐起等能促進血液迴圈，傷口癒合更迅速，並增強腸胃蠕動儘早排氣。

剖宮產的媽媽一般需要住院5天左右，這時身體還是會很虛弱。前幾天，你會由於傷口疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，容易造成尿瀦留和大便秘結，因此大量飲水是非常必要的。但是疼痛最終會消失，接著你會感到發癢，傷口處的麻木感將會持續更長的時間。

一旦你感覺到傷口不再疼痛，自我感覺良好了，就可以慢慢進行一些運動。同時可以使用束腹帶、骨盆帶來幫助恢復孕肚與骨盆，但不要過分緊勒或長期佩戴。恢復期間也要注意不要負重，不要為了減肥而刻意控制飲食，要知道寶寶的奶水營養非常重要。

總之剖腹產的恢復記住一條原則：休息得越多，恢復所用的時間就越短。

握個手，我也是剖腹產寶媽一枚。

在手術前也是各種擔心害怕焦慮，因為在此之前，身上一點點都沒動過，全是原裝的，這下子突然要搞這麼一個大動作，說不害怕是假滴。但是我一貫屬於心大的人，雖然擔心害怕焦慮，真正經歷過後自我感覺也還好，並沒有太大的疼痛感覺。

做完手術後是6個小時不能吃喝，不能用枕頭，手術後過段時間就會有護士來按摩肚子，力氣很大，很多人覺得疼，我個人感覺還好，能接受，那個護士比較溫柔吧。

6小時後，需要翻身，雖然比較困難，也要記得翻身，對傷口恢復好；

第二天早晨護士叮囑要自己下床去及時走兩步，這個階段是非常難受的，因為傷口會疼，走那幾步真心是很漫長。

給自己鼓鼓勁，不要害怕總躺著，及早下床運動，免得腸粘連，促進腸蠕動，減少腸脹氣，促進血液迴圈，也能促進傷口儘快癒合。

這個是比較痛苦的，因為手術後一直躺著，不活動，很多人又因為疼痛不敢用力，所以很容易造成便秘。這個只能藉助藥物了開塞露之類的。

我家娃是冬天生日，醫院裡特別暖和，回到家往年不覺得冷的房間，突然覺得很冷，因為手術後身體虛的緣故，每晚都是一身一身的虛汗。

因為不想讓老媽太勞累，晚上孩子也都是自己在照顧，半夜經常睡不好，所以做月子期間還是非常需要人照顧的，半夜寶媽也很容易餓，也要準備保溫桶，隨時能喝點熱湯和熱的東西吃，對恢復元氣很有幫助。

一般來說，剖腹產做月子期是42天，自我感覺還是比較適當的，差不多一個月後就基本身體就基本恢復了，也不再每天都是虛汗了。

因此，寶媽要記得坐月子期間要多保暖，多喝點營養湯，心情舒暢一些，坐月子期間情緒比較敏感，要學會排解。

我是一個歷經兩個剖宮產的寶媽，我來回答這個問題還是比較有話語權的。

第一次剖宮產後，恢復得不是很好，刀口倒不是很痛，一般過了半個月以後，刀口基本上就不怎麼痛了，最難熬的是術後三天，然後是術後一個星期，即便能走路，也是躬著身體，不敢直起身子來。

刀口雖然不疼了，但感覺身體一直很虛，走路走得急了，就有點體力不支的感覺，這應該與坐月子期間沒休息好有關，第一次做媽媽，身邊又沒有人幫忙，只有我和老公，很多事情都不懂，需要慢慢摸索，孩子又不好帶，經常抱著睡，未能好好休息，真正緩過勁來，大概是半年以後。

第二次做剖宮產手術，吸取了第一次做剖宮產的教訓，加上帶孩子有經驗，雖然還是隻有我和老公照顧孩子，但感覺輕鬆多了，身體得到了休息，又吃了些補血、恢復元氣的藥物，滿月後，就感覺生龍活虎的了，去送大寶上學，很多人都不知道我是剛生產完，得知我剛生完寶寶一個月，大家都覺得不可思議。

所以說，剖宮產術後多久恢復元氣，這得因人而異，每個人的體質都不同，再有就是術後一定要好好休息，將身體好好補一補，對恢復元氣是大有好處的。

我是兩次剖腹產，對這個問題很有發言權。第一次生孩子時身體恢復得比較慢，2個多月感覺也不舒服。第二次生孩子時身體恢復得很快，1個月就完好如初了。說說我的經驗吧。

懷孕之前一定養成良好的生活和作息習慣。每一天一日三餐一定吃到位，不要不吃早餐。

在生孩子之前，很多朋友都不喜歡吃早餐，吃飯全靠糊弄。我當時也是這樣，早上起床後刷個牙就去上班了，早餐只是會偶爾吃一點。中午在外面的小攤隨便吃點，晚上也是吃的時多時少。

有了大寶後，要給大寶做好一日三餐，自己跟著大寶一起吃，才形成了一定的規律，身體調理慢慢調理好了。

有了大寶之後，作息時間也更加規律，一般能做到早睡早起，還能經常陪著孩子鍛鍊一下。這樣，身體逐漸變得比以前健康。

懷孕這10個月的身體情況也為產後恢復打下伏筆，所以，孕期一定不能掉以輕心。

孕期不僅要保養好自己的身體還要為胎兒的健康發育著想，在飲食上要比孕前還要注重一些。

孕期經常會遇到吃不下飯、消化不了的情況，那就要少量多餐，多吃高營養的食物，少吃垃圾食品、油膩食物、辛辣刺激食物、燒烤等，讓自己的身體處於高能狀態。

孕期在身體允許的情況下，也要加強鍛鍊，哪怕只是每天走上幾千步，也是非常有效果的。

手術之後，一般第二天就可以下床了，一定不要因為疼痛而少下床，要多活動，幫助身體儘快恢復。

我在生大寶時就是不注意活動，以為月子裡就該躺在床上，結果滿月去超市差點暈倒在超市裡，2個月時走路都很緩慢。後來，自己嘗試著多到外面走動，身體才慢慢好轉。

生二寶後，記住教訓，第二天就下床活動，回家後也自己做飯、自己換尿布，找一切能自己做的事做起來，到滿月就能開車送大寶上培訓班了。

產後除了鍛鍊外，一定多補充各種營養。多吃一些蔬菜、肉類、五穀雜糧，吃得食物豐富多樣一些，有利於下奶也有利於身體恢復。

我在月子後也吃了3個月的阿膠，感覺氣血恢復得不錯，也沒有像第一次生孩子那樣出現腰痠背痛的情況。

總之，一句話，就是孕前、孕中、產後都要加強營養和鍛鍊，產後恢復就變得輕鬆了。

做飯時不小心劃了一個小口，都要好幾天才可以恢復。而剖腹產的刀口有七層之多，從外面往裡面：第一層就是我們的面板，第二層是皮下脂肪，第三層是肌建，第四層是腹肌，第五層是腹膜層，第六層是子宮肌肉層，第七層胎盤，最後才能把胎寶寶給拽出來。

一般不會把刀口開的太大，還會用一個工具把傷口擴張，最後把寶寶抱出來。

所以剖腹產真的不是一個不小的手術，所以如果你是男的，而你的老婆為了給你生兒育女，讓醫生在肚子裡開了這一刀，你一定要疼自己的老婆。

1、看得見的傷口

手術如果縫的是手術線，一般5到7天就可以拆線，我們就可以看到傷口好像粘好了，介理事實上裡面的傷口卻沒有那麼快好。

2、子宮的傷口初步恢復

子宮那一層的傷口至少是42天之後，才會慢慢的恢復，剖腹產在坐月子期間，不要抱太多孩子，不要搬重物，不要用力壓到腹部，否則可能會引起傷口裂傷。

3、再次懷孕

而如果說想生二胎的話那麼建議要二年後，這時候子宮裡面的傷口才恢復得比較好。

1、注意傷口的消毒

也就是用酒精來消毒換紗布。

2、不能讓傷口碰到水了

至少一週甚至是二週後再洗澡。

3、注意室內溫度，不要讓自己出太多汗

否則會醃到傷口，引起傷口癢，萬一傷口癢也不能去抓。否則會引起感染。

4、營養均衡

飲食就要經常無論是雞蛋瘦肉這些蛋白質、脂肪高的食物，還是蔬菜水果維生素豐富的食物，都要均衡的吃。

5、儘快下床

剖腹產不要搬重物，但是可以多散步，走路，產後二天三天就要上床，一來防止血栓，二來可以促進傷口復原。

1、過於肥胖的媽媽

有些媽媽一個孕期就長了五六十斤，甚至七八十斤的媽媽，真真是長豬的節奏。脂肪太多，恢復也更慢。

2、糖媽媽

有妊娠期糖尿病的媽媽，血糖高也會影響傷口的恢復。

3、瘢痕體質的媽媽

無論是受什麼傷都會恢復起來會更慢一些。

所以說順產是沒生之前痛，剖腹術是生了之後痛，還是晚痛不如早痛，早痛早超生啊。

沐沐自己就是剖腹產，下面我就來講一講怎麼讓剖腹產的傷口更快更好的恢復。

在剖腹產手術的過程中，醫生需要把我們的面板以及肌肉逐層開啟，然後再逐層縫合，雖然說剖腹產的傷口一週就可以拆線了，但是剖腹產的傷口要4-5周的時間才會完全沒有痛感，所以在這段時間裡儘量不要讓自己的腹部受力，咳嗽、大笑的時候最好用枕頭捂住傷口，這樣可以減輕痛感，避免傷口崩裂。

剖腹產的傷口在前兩週是不可以沾水的，每天可以用碘伏消毒傷口，避免感染。剖腹產的傷口之後會結痂，這個時候一定不要用手去撕上面的痂，這樣做會刺激傷口，使傷口更癢，而且以後的疤痕也會更難看，用衣物摩擦或者用熱水燙洗的止癢方法也是不可以的，飲食上可以多吃一些富含蛋白質的食物，如肉類、雞蛋等以及新鮮的蔬菜水果，蛋白質和維生素都有助於傷口的恢復，也能讓我們的身體更好的恢復元氣。

值得注意的是，傷口的痂脫落之後傷口開始增生，我們會摸到傷口又紅又硬而且突出面板表面，這其實是疤痕癒合過程中的正常現象，注意疤痕的防曬，刺癢難忍的時候可以抹一些膚輕鬆軟膏來止癢，一般在三個月或者半年以後，傷口就會慢慢的變軟變平的，姐妹們不用太擔心。

元氣是中國傳統的一種說法，是指人體或組織的的生命力，有觀點認為，如果在腹部進行開刀手術的話，會傷及元氣，使身體各體質下降。其實現代醫學並沒有傷元氣這一說，剖腹產和自然分娩之後，媽媽的身體恢復，包括子宮大小、肌膜等的恢復都需要一個過程，只是剖腹產的傷口也需要一段時間的恢復，如果傷口癒合不順利，可能會引發併發症。

剖腹產後多長時間可以恢復？

正常的傷口癒合需要6-7天左右，子宮的恢復大概需要42天左右。但是體力及身體各方面的感覺，會因人而異，有的人術後24小時下床，活動也不太受影響，滿月以後幾乎恢復正常活動，有個同事生兩個孩子後都是滿月後就開始正常工作。而有的人在產褥期沒有休息好，飲食也不注意，可能二三個月後還會覺得身體虛弱、體力不支。

所以在剖腹產後要注意科學護理，使生殖器官及身體各方面能夠儘快恢復。

剖腹產術後護理需要注意什麼？

1、剖腹產術後6小時內須禁食，第1天應以流食為主。

在手術剛進行的時候不要吃東西，在6小時之後，可以進食一些流食，對於容易發生脹氣的食物，如糖類、黃豆、豆漿等，要少吃或者不吃，以及防腹脹。在排氣之後才能夠改為半流質，並逐漸恢復到正常。

2、手術後24小時建議臥床休息。

躺的時候上半身要高一點，身體和床成20~30度的角度為宜，可以使用搖床或者墊上被褥，躺的時候建議採用側臥位，每3-4小時的時候，在家人或護理人員的幫助下翻身，新媽媽要忍著疼痛，要儘量的多翻身，幫助儘快的排氣，也能夠避免腸黏連。多翻身也能夠促進惡露的排出，避免剖宮產後子宮腔內淤血引起感染。

3、術後24小時要關注陰道出血量。

剖宮產後子宮的出血比較多，24小時內要密切關注出血量，如果發生出血過多，要及時的通知醫生。

4、24小時要拔掉導尿管。

為了手術方便，通常在剖宮產術前放置導尿管，術後24~2 48小時麻醉消失，膀胱肌肉恢復控制能力，只要一有尿意就要努力自己排尿，防止導尿管保留時間過長引起尿道細菌感染，產後新媽媽應按平時習慣及時大小便，防止便秘。

5、不要自己揭傷口結疤。

手術傷口完全恢復需要4~6周的時間，媽媽不要過早的揭傷口上的痂，容易發炎，要保持傷口處的衛生，不要因為傷口發癢抓撓傷口處，多吃雞蛋，瘦肉，水果，蔬菜，促進血液迴圈，改善表皮代謝功能，等結痂自然脫落。

6、剖宮產7天后使用收腹帶。

可以促進傷口癒合，7天后用用腹帶包裹腹部，可以促進傷口癒合，腹部拆線後不宜長期使用腹帶，如果媽媽內臟器官有下垂症狀，最好綁上腹帶。

7、避擴音重物和長時間抱孩子。

不管是順產還是剖腹產，產褥期內都不宜提重物，也不要長時間抱孩子，避免影響身體恢復。

首先，剖腹產傷口多久能恢復呢？

剖腹產顧名思義就是在腹部開一個傷口，讓寶寶從腹部開口出生。這個傷口在手術過後會慢慢的長到一起，也會慢慢結痂，大概在5天左右的時候拆線。拆完線後大概產後十天左右的時候，傷口的疼痛會明顯減輕，孕媽的身體會舒服很多。表面上看起來，這個時候是恢復得不錯了。但是千萬別大意，剖腹產需要割開八層，不僅僅是面板表面那一層，子宮上也有傷口，寶媽還是需要多注意。

剖腹產的傷口恢復需要至少42天的時間，所以剖腹產坐月子不能少於42天。

那麼剖腹產產後如何護理呢？

第一，可以使用束腹帶。剖腹產產後醫生會直接使用束腹帶，這樣有利於惡露的排出，也可以有效地避免傷口晃動，可以減少產後的疼痛。有利於產後傷口的癒合。

第二，要注意衛生。產婦要按照醫生的囑咐護理傷口，沒事不要掀開傷口，但是也要保證傷口上沒有髒東西，不要總是捂著，容易出汗和滋生細菌。早期不要沾水。

第三，要少吃脹氣的食物。產後飲食也要注意，因為腸胃就在腹部，而剖腹產傷口也在腹部，如果吃多了脹氣的食物會導致脹氣不消化，會導致傷口的壓力變大，也會加大子宮的壓力，不利於傷口恢復。

第四，避免牽扯傷口。剖腹產的產後，行動坐臥都要注意，活動的時候要護好自己的肚子，也要避免咳嗽，打噴嚏，大笑等可能會牽扯到傷口的動作。

最後產後修復什麼時候開始做？怎麼做？

第一，產後在身體情況允許的條件下要適量的走動，下床走動的時候要注意慢慢起身，慢慢一步步的走，可以在家屬的攙扶下慢慢走，避免因為傷口疼痛，或者貧血等原因摔倒。

第二，術後半個月，如果身體一切正常，可以適量的做一些恢復操，要循序漸進慢慢來，不要急於求成。避免做大幅度的動作，可能會牽扯傷口。

第四，可以做一下腹部按摩。以肚臍為中心點，兩手手指以順時針或者逆時針方向打圈按摩腹部兩側，兩邊各按50次左右，不能過度按壓。這種方法可以促進腸胃蠕動，幫助代謝排除，並能增加脂肪的分解。早晚各一次，效果會更好。

祝寶媽們孕期好孕，產後儘快恢復美美噠！