人的一生中，總是要經歷坎坎坷坷的道路，人在高峰的時候，一定要低調，人在低谷的時候，也不能氣餒，保持一個良好的心態

我更想問你一句，誰的人生沒有低谷？

縱觀古今每個成功的人，都是經歷過無數次失敗，經歷過無數次跌倒在爬起來。

馬雲為了找投資被拒絕了30次

劉強東一夜間白頭

羅永浩欠債十幾個億，現在依然笑容滿面。

現在看看這些人，都是每一個領域的大佬，巨大的成功背後都是巨大的艱難。

他們為什麼能成功？ 因為他們不向生活妥協，不低頭，因為他們還有夢想………

夢想五彩繽紛，引領著人往前走，往高處走。 每個人都有夢想，但要想把美好的夢想變成現實，就需要不斷的努力。

追求成功和夢想的過程中長滿荊棘，跌倒和失敗在所難免，但不能因為畏懼而停駐不前。

有位哲學家曾說過：“夢裡走了許多路，醒來還是在床上。”太多的時候我們都在幻想中生活著，在腦海中一遍遍勾畫自己想象的的天堂。

可縱是勾畫的再美好，沒有付諸行動，最終也只是空中樓閣、海市蜃樓，醒來還是一場空。 真正需要的是我們腳踏實地，一步一步地去實現、去完成。

遇到困難和挫折不要輕易放棄，有時堅持一下，成功就在你的腳下。一個人要想成功，就必須敢於面對失敗，敢於蔑視失敗，有戰勝失敗的勇氣，堅持下去總有勝利的那天，後退永遠不會成功！

不要輕言放棄，面對失敗和挫折，你不妨再試一次，人生有許多“柳暗花明又一村”的時候。一兩次的失敗並不意味著永遠失敗，偶爾的失利也不見得一直都是失敗者。 人不可能總是一帆風順，真正成功者不是比別人聰明多少，而是有勇氣蔑視失敗，有執著奮鬥的毅力，有迎難而上的決心。

堅其志，苦其心，勤其力，事無大小，必有所成。 ——曾國藩

【結語】

過去的成功或者失敗；那隻能代表過去，未來是靠現在決定的，失敗了不要氣餒，很多時候失敗和成功都在一線之間。

一個絕境就是一次挑戰、一次機遇，

一次失敗就是一次總結、一次教訓，

一次失敗就是一次從新開始的機會。

如果你沒有被嚇到，而奮力一搏，也許會因此而創造出超越自我的奇蹟。

以上是我的回答，希望對您有幫助。

人一生，有峰亦有谷。沒有誰總是一帆風順的，心態要好，風平浪靜是風景，驚濤駭浪亦是另一番風景！心態好了，一切都是風景！

什麼是峰，什麼又是谷？人生在世幾十年重在體驗。蜜糖天天吃還會感覺到甜嗎？酸甜苦辣鹹，人生每種滋味都要嘗一嘗，才是健全的人生。

人往往在順利時，忘乎所以，感覺不到人生的體驗。相反，在逆境時，在痛苦時，他會思考，他會反省，他會思索人生的真諦！在這之後，他的人生可能會更積極，更有價值！

遇到低谷不可怕，平日裡辛苦打拼，就當作是人生中短暫的休息，去思考人生，感悟生活，給自己的過往做個總結，空閒之餘多讀書多運動，晒晒太陽散散步，讓自己放鬆下來，逐漸調整好狀態。

看心態，去安靜，去想，想通了就好，我佛如來就是菩提樹下想通了，達摩祖師面壁也是想通了，人生沒想通前會經歷很多艱難困苦，沒事的，人生本苦，再多那麼點也沒什麼大不了的，過後再回頭一看，是那麼的風輕雲淡

什麼叫低谷哈哈哈不負責任，有一個和尚講，我有個孩子我出家了，叫不付責任，看看你的父母，如果你有孩子老婆看看你怎麼低谷，你空著無聊就低谷了，要吃要喝你底谷吧，看見美女你低谷嗎？我講話不好聽，我60歲了還沒低谷，你在逃避，心裡作怪，比如孩子哭了，想幹什麼？我看見沈大師撿拉圾也26年了，沈大師未婚是小孩所以我講它要喝奶，他也在網上瘋著也努力中哈哈哈哈

調整心態，從容樂觀面對，相信自己，船到橋頭自然直，天塌下來有高個子頂著，無論何時都要珍視家人，珍視親情，珍視友情，因為他們是你重新起航的基本力量。然後尋找機會，仔細分析，明確目標，鑽研開拓，努力耕耘，厚積薄發。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全，但願人長久，千里共嬋娟，在人生中，走進了低谷時，那就得坦然面對，也不要著急，也不要驚慌，人活在世上就是一個過程，對強者來說，走進低谷，更加磨練自己，古語說的好：自古英雄多磨難，寶劍鋒從磨礪出。

人生低谷中，唯一能拯救的只有自己，別人的安慰與同情改變不了什麼。積極調整心態，認真分析瞭解自己，總結走向低谷的原因。

必要時給自己放個長假，拋開一切，放鬆後將思緒重新整理再做計劃，以便為走出低谷而蓄力。

人生週期有種規律，相信自己會一步步走出去！

有足夠的耐心和毅力，去不斷的學習和等待。有個好的心態，處在低谷中時，順其自然，內心強大。不盲目跟風急於擺脫困境，或者心境欠佳四處奔波，只是心靜等待，堅信自己，曙光在前！

或許，你要換一個新的環境。休息一段時間來整理好自己的情緒，理清雜亂的大腦。

慢慢的走出來，讓自己忙起來，有些人都是在低谷的時候，越能激發自己的潛能。知道自己要什麼，需要做什麼。人生最大的敵人就是自己，你要相信自己，認可自己，戰勝自己，做到了這些，你的未來就越來越清晰啦！

不管遇到什麼事，要鎮定。只要頭腦清醒，思維清晰 ，雙手雙腳還在。你就有努力的資本 。加油

人生低谷中，谷是飯的問題，應該吃飯沒有問題，應該走出低谷，是人人類人們事則生存，能則生存，實者生存，能者生存

在我人生最低谷的時候，我最感謝一個人，他就是我的親父親！93年，我和老公新後下崗，老公為了養家餬口，起午更，睡半夜，終於病倒，丈夫要吃藥辦病，兩個孩子要讀書，丈夫單位雖在，但一分藥費也不報銷。為了不讓這個家垮掉，父親幫我打理生意。98年老公去逝，父親語重心長對我說，孩子，死了的人就死了，活著的人要好好活著。就父親的鼓勵，讓我堅強地把兩個孩子培養成人。雖然老父親早已去逝，但老父親是在我人生最困難的時候，為我引路導航，使度過人生最低谷時期。父親，我愛你，你永遠活在我心中！

如何度過人生低谷？人生就是起起落落，有成功的喜悅，也有失敗的時候，如何度過人生的低谷時期，是很有必要的仔細考慮的。

如果你正在經歷低谷時期，首先不要去求任何人，因為要幫你的人也會幫你，不幫你的人，求也沒有用；其次，每個人都有自己的苦，沒有人有理由去幫助你，救急不救窮就是這個道理。

如果你正在經歷低谷時期，那麼就靜下心來思考吧，思考自己為什麼會造成這次低谷，思考如何去改變目前的狀況。

如果你正在經歷低谷時期，那麼就蓄勢待發吧，要在這段時間不斷充實自己，努力達成並且制定好規劃，加油吧。

建議您讀一下 肖申克的救贖 這部書。人生當中有許多低谷，永遠保持樂觀向上就好，保持平常心，不要把一切想的太好，也不要把一切想的太壞，高潮過後就是低谷，所以低谷只是高潮的前奏。

有經商的低谷，有行政的低谷，有政治低谷，有情感低谷……無不例外只有一個：不要倒下，更不要死！！人若不死，總有這麼一天讓你感覺特舒暢，你若不行，你還有後代！好好活著，堅韌不拔的生活著！！！

人的一生中，有高峰期，也有低谷期。這種低谷有工作事業上的低谷，有感情、婚姻上的危機，等等。那麼，如何走出低谷期呢？

一是要有面對人生低谷的積極、樂觀心態。不管是晉升無望，創業失敗，還是感情受挫、婚姻危機等。都要認識到，這是人生必須經歷的，因而要以平和的心態去面對。要有“不經歷風雨，怎能見彩虹”的樂觀，要有“塞翁失馬，焉知禍福”的達觀，要有“天降大任於斯人也”的底氣。

二是要首先從自身去尋找人生低谷的原因所在，進而去尋求解決的方法或對策。比如，如果處於事業的低谷，是由於自己工作上沒有全心全力的原因，能力水平不夠的原因，還是和領導同事相處不好的原因。如果是婚姻出現危機，是由於自己對愛人、家庭沒有盡到責任，還是和家人溝通不夠的問題。可以把問題寫在紙上，尋找解決方案。

三是在做出應對人生低谷的決策之前，要慎之又慎。在人生低谷時，人往往羞於傾訴自己的困境和想法，尤其是面對感情、婚姻危機時更是如此。有人常把自己封閉起來，導致考慮問題偏激而不全面，進而應對人生危機的做法往往簡單、過激，甚至走上極端。所以，切記不能“知進而不知退”。俗話說“退一步海闊天空”，要退一步或者換個角度看問題，學會放下。同時，要主動和最好的朋友、家人乃至有關方面的專家達人交心，認真聽取他們的建議，形成穩妥、全面的應對策略。

人生不如意的事很多，電影《當幸福來敲門》裡的威爾·史密斯：在人生最落魄的時候，歷經了妻子離家出走、被房東趕出家門、與兒子漂泊流浪、沒工資的試用期、甚至賣血來度日，最後他也終於頑強的熬過來了。

生活的底牌往往是殘酷的，有這樣一句話：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相後依然熱愛生活。

人生總有低谷,遇之不知所措。 如果消沉下去一蹶不振!再難有晴天明媚。 其實這段低谷的時間會很短。 而你只要咬牙挺過去。 你就會豁然開朗,擁有一片新的藍天。 當你身陷人生的低谷,首先是要保持一顆Sunny的心態。 千萬不能被陰暗所籠罩。

常我們碰到一個大困難的時候頭腦一片迷芒不知所挫。 於是往往消沉下去一訣不掙!其實這段低谷的時間會很短。 而你只要咬牙挺過去。 你就會有豁然的收穫。 在經歷了一段很平靜沒有取得成就的生活後。 我有了奮鬥的決心。 於是悟到這些“低谷”。 不再因為咬著牙挺過一個低谷想想後面的低谷而後怕。 再多的低谷都不會倒下!往事情好的地方去想。

當你身陷人生的低谷,首先是要有一顆向上的心。 就像朝陽,而不是夕陽。 從低谷走到平地遠比從平地攀上高山容易的,只要有個不變的信念,你是可以戰勝一切的。

或許你以為在你面前,是很難翻過的門坎,其實當事情過去以後,你會發現,這在你人生路上是多麼不顯眼的一件事情,根本無須驚怕,所以,你應該重新揚起自信的風帆,鼓起勁兒搖漿,向成功的彼岸進發。

上帝關上你的門的同時,會為你開啟一扇窗,仔細尋找任何幫助你走出困境的工具。 車到山前必有路,記住,你怎麼走進來的,就怎麼走出去。

記住，人生遇到低谷時做到以下點，走出困境：

1. 先什麼都別做。失業後回家的第一件事是做什麼?上網投簡歷,還是藉機休息一段時間?事實證明,面臨意外時,先坐下來處理好自己的情緒,比立即"起來行"更有效。

2. 保證日常生活規律。 改變通常會打破熟悉的生活規律,讓人的身心穩定失去根基。 其實好好吃飯、收拾好房間,比廢寢忘食地應對變化更有效率。

3. 多說"真的嗎?"。 生活中的急轉身還會招來來自周圍的壓力,特別是對那些自認為不太如意的人,你的升遷和進步讓他們深受打擊,於是會列出新環境中可能遇到的種種困難,看似關心實則想嚇退你。 這時說句"真的嗎?" 或"是嗎?" 與這些劃清界限吧。

4. 忘記自己的聰明才智。 著名語言學家奧爾頓·貝克爾認為,聰明人往往更固執,這會讓他更加南轅北轍。 所以,面臨變化,必須放低姿態、忘記經驗,以新手的心態問一些天真的問題,考慮所有最不可能的可能性,認真傾聽那些聽起來荒謬的觀點。

5. 試試"恐慌"的滋味到底有多糟。 有些人不知道自己真正想要什麼,往往是因為他們總是避免改變。 其實試試那些讓你畏懼的事，你會發現捱過最初的恐懼,背後還藏著大片的新世界!

6. 與不確定感和平共處。 在開始人生新階段的相當長時間裡,不確定感會如影隨形,你可能因此戰戰兢兢、莫名焦慮。 告訴自己,不安不是因為你做錯了什麼,而是因為你正在學習新東西。

7. 質疑常識。前幾年,每個人都說學個MBA滿地都是工作;這幾年,大家又都說MBA學位不值一錢。這告訴我們什麼?在做重大決策時千萬不要隨大流。有時要躲開所謂的常識,才能找準適合自己的應對策略。

8. 忽略心裡的警報器。人的大腦中有一部分叫作"蜥蜴腦"(蜥蜴算是最早的陸地動物,對所有風吹草動都會立即發出"危險"警報)。這樣原始的腦機制,在現代社會卻會讓人像無頭蒼蠅且易怒。所以,在面臨改變心慌氣短時,告訴自己"沒那麼嚴重"。

-01-

在這個激烈競爭的社會，不論男女，要想在社會立足，開闢自己的一片小天地，就需要想方設法地讓自己變得強大起來。

人生有起有落，做到驕不燥敗不餒就顯得尤為關鍵。

你要明白，沒有人的一生，是順風順水的，你總會遇到種種不如意的事情，只要你在處於人生低谷的時候，不放棄希望，你就能夠成功，只要你在春風得意的時候，不驕傲，你的人生就會順利很多。

在人生得意時，人能很好把握尺度，但是當人失落時，調節好狀態很重要，但對於大多數人來說，也是最難的。

-02-

不要羨慕別人的成功，因為你不知道他付出了多大的努力，才走出人生的低谷。

其實，你也可以很成功，只要你在失敗的時候，有勇氣去面對一切。

堅持這些事，會讓你走出人生低谷，變得強大：

適當的宣洩情緒，要知道一個人的承受力是有限的

每個人都有處在低谷的時候，有的事我們願意和別人說，別人也願意傾聽，但是有些事我們不想對別人說，不想讓別人知道或者是根本沒有人願意傾聽，這個時候，你就該尋找一個可以宣洩的出口。

你可以去看一場電影，轉移注意力，或者去逛街，買你很想買，但是一直捨不得買的東西，你也可以來來一場酣暢淋雨的運動，讓煩惱隨著汗水正法掉。總之，就允許自己暫時放縱一下，逃避一下現實。當情緒得到宣洩之後，再回到工作或是學習上，便不會覺得那麼壓抑，也不會再胡思亂想了。當你從低谷中走出來的時候，你就已經變強大了

敗不餒，要有從頭再來的勇氣

看過一個電影，那個兩鬢斑白的老人說：“生活有時像檸檬汁那樣酸楚，但是沒有這酸楚，你哪能知道其他東西是甜的吶？”所以，當身處低谷逆境時，不能氣餒，只要你還有敢從頭開始的勇氣，沒有人敢說你已經徹徹底底的輸了。

人和動物不同的是，人可以思考，人存在思維，因此有信念的人，才比動物高出一等。有信念，有勇氣，你的低谷很快就會過去的。當你走出了低谷，你就會明白，曾經的困難和阻礙，是你變強大的動力。

做事要有目標有規劃，才能有堅持的方向

從小到大，叫我們寫過無數個目標和計劃。現在我們長大了，但是我們還是需要目標和規劃來走未來的路。就像迷航的輪船向著燈塔出發一樣，有了目標，才能規劃好路線，規劃好路線我們才可以一步一步踏上征途。所以，無論你的低谷是多麼的糟糕，只要你的目的和方向明確，低谷也就很容易跨過。當你按著自己的規劃，一步一步走出人生的低谷，你會感謝當初的自己，目標那麼的明確。

寵辱不驚，當效越王臥薪嚐膽；

進退何為，應學蘇秦懸樑刺股。

人生難免會跌入低谷，不必憂鬱發愁，不要驚慌失措，不要怨天尤人，要窮途立志，發奮圖強。想當年韓信大將軍還受地皮無賴胯下之辱，越王勾踐還受吳王夫差百般刁難欺辱，但最後都成功了。忍人所不能忍，方可成人所不能成。