預防暈車，最有效的方法是服用暈車藥，其次按摩穴位、食物預防等也能有效的緩解暈車症狀。服用暈動片還是有一定的效果的。 　　出現“暈動症”，主要由於坐車時顛簸，人體位置也隨著頻繁變化，而人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，再加上旅途行進中視覺、嗅覺受到不良刺激以及內臟受到顛動等因素，於是就出現頭暈、頭痛、噁心和嘔吐等症狀。　　服用暈車藥，預防暈車起效快　　目前來說，服用暈車藥，是最科學也是最多人選擇的預防暈車方法。但專家提醒消費者，目前暈車藥市場品種繁多、產品質量參差不齊，在選擇暈車藥時，最好選擇大品牌的暈車藥，同時要注意用藥時間及用藥份量等。常見暈車藥，包括：　　1、“暈動片”　　“暈動片”又叫苯巴比妥東莨菪鹼片，是苯巴比妥和氫溴酸東莨菪鹼的複方製劑。氫溴酸東莨菪鹼是一種外周作用較強的抗膽鹼藥，能選擇性地緩解胃腸道平滑肌痙攣和抑制蠕動，可以有效地預防暈車嘔吐。而透過與苯巴比妥結合，預防暈車嘔吐更有效，藥效持續時間更持久。據瞭解，暈動片一般在開車前20分鐘服用一片，就能有效防暈防吐，藥效也能持續4-5個小時。　　2、 胃復安　　胃復安屬於腸胃用藥，該藥主要是作用在外周多巴胺受體上，阻斷其作用，促使胃排空。簡單原理就是，如果胃裡面的東西都到了下面，什麼內容都沒有，那就無東西可吐了。　　3、風油精　　風油精屬於中藥，但嚴格來說，它並無具體的可預防暈車藥理作用，其主要的作用在於可提神醒腦。　　穴位按摩防暈車，力度穴位難把握　　透過按摩穴位，調節中樞神經功能或直接作用於胃腸，能很好的緩解頭暈、噁心等症狀。常見的穴位有內關穴、合谷穴、足三里等。　　專家介紹說：“內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通心，具有調節中樞神經的功能。按壓內關穴是治暈車最常用的方法。而合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的‘虎口’處。按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。”　　但專家也表示，由於穴位按不準，力度不足等原因，往往會達不到預期效果。對於暈車症狀嚴重的人，不建議使用此方法。　　最後，專家提醒，“暈車一族”出行前要保證充足的睡眠，乘車前儘量不吃或少吃東西。乘車時，可坐汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。