運動和勞累時兩碼事好嗎？

在農村生活過的人都知道農民幹活不想運動一樣我只做一個小時或者兩個小時，做農活一般都是起早貪黑的忙碌，如果趕上收穫的季節更是沒早沒晚的辛勞。雖然農民做著最辛苦的勞動但是農民沒有退休金沒有醫保，有些農民為了省錢小毛病更是捨不得去醫院檢查治療，這樣久拖成病，肯定等年紀大了就會一身的病痛了！

我覺得社會和國家更應該關愛一下農村老人的生活狀態，讓農村老人也能輕鬆享受晚年生活

黃帝內經講的養生原則是‘’動則生陽氣，靜則養陰血‘’。勞作和運動雖然都是在動，可是勞作本身是為了生計會出很多大力，並且很多農活是要彎腰去做，時間長了就會得腰病，腎為先天之本，出大力就會傷腎氣，疾病就是從腎病開始積累，直至全身的疾病。運動超過人本身的體能也會傷身體。所以凡事要量力而行才可以獲得一個好身體。

這就是“積勞成疾”懂嗎？照你這麼說運動員更不會得病但李寧病得不輕，馬華健身教練41歲病逝，劉翔腳鍵拉傷……不勝列舉。

簡答:勞動和運動是兩個概念，運動時全身放鬆適當鍛鍊，能增強人體免疫力。你父親幹了一輩子農活那叫勞動，農村人風裡來雨裡去，一粒種子下地從迎風吃土到入倉，凝聚多少心血農忙時搶收搶種，神經緊繃超負荷幹活透支著身體，機器運轉時間長了都得保養，人隨年齡增長關節退化加上磨損，像我們農村落下一身病的多了去了，告訴你不稀奇，好好孝順你父親吧！

證明他長期不僅總是被仇家尋上門痛打（當事人從來都是不當回事）,而且他的財路也是被強人給堵塞=全身必有多處生病!

所以無知正是人類最大的敵人.

身體健康大多數都是父母的基因而定的，好的基因即使少運動也健康，不好的基因你做足運動也不健康，比如有的運動員也死在運動場上，所以粗勞一生也一身病。

體力勞動往往都是一些高強度的反覆動作，經常需要長時間一個姿勢或彎腰駝背，長期這樣會使關節壓力增大，軟組織過於緊張勞損積累，誘發脊柱生理曲度變直加重椎間盤壓力，而運動通過拉伸正好可以釋放關節壓力，鍛鍊肌肉力量和韌帶彈性，效果是相反的。說老實話，肌肉飽滿的農民或建築工人形象，只能在宣傳片裡看到，或者只有一些天賦異稟的體力勞動者。

在我接診的不少建築工人，高強度的長時間勞動 單一姿勢過久，加上沒有合理的營養補充，充分的休息，很多人都有脊柱生理曲度變形 椎間盤突出 關節變形 軟組織勞損等一系列症狀，說到底，這個職業就是用透支生命來換取報酬，所謂的肌肉，不如說是代償性勞損的產物。

很正常的。幹活兒是被迫的，有強制性，因為不幹活兒就不能吃飯，所以沒辦法，不願意幹也得幹。幹活兒的心情不是愉快的。

另外幹農活兒，起早貪黑，風裡來雨裡去的，有時很冷有時很熱，長年累月的對人的身體都是損害。

幹活是運動，但屬於機械運動，時間長了，會使某一部位出現疲勞，提前老化。

運動不一定就健康，特別是幹農活兒，這種長年被動式機械運動，都會對身體造成傷害。

農村生活、醫療條件不好，大多數農民不舒服一般的都不去醫院，認為忍忍就過去了，孰不知積勞成疾，老了病就來了。

一輩子幹農活兒，勞累一生，老了落一身病，這也有農村生活、醫療條件不好的原因。如果你目前生活還不錯的話，多孝順孝順老人家，也算他一輩子不白忙。

“生命在於運動”，這話是正確的，但區別在於“運動”與“勞動”僅一字之差，概念不同，方式不同，不能混為一談。

“運動”的人群屬於悠閒養尊處優，衣食不愁，多餘的脂肪只能靠適當的運動避免增肥，而“勞動”的人群則是消耗大量體力勞作，風吹日晒，有時農忙日飲三餐都跟不上正常飲食時間，營養方面是跟不上的，即是做工有，三餐還吃不飽，年輕時一些小病小鬧沒多加註意，長此以往，隨著年齡的增長，身體各種功能衰退，扺抗力差，各種毛病就接疊而來。

特別爺爺奶奶父母輩，他們就受盡了生活一切艱辛，臨老了落了一身病。

你是享福了，可苦了老父親：他是勞累過度了，辛勤勞動，又苦又累，捨不得吃喝，營養又跟不上，累下病了，到老渾身疼痛，這是全天下窮苦老百姓的真實寫照，辛苦種糧一生，為國為民，錢沒掙到，累了一身病痛，沒錢看病，到老來兩手空空，到最後受病痛折磨撒手人間，太悲殘了，請給他們發生活保障金，障顯人間溫暖-

勞累過度，你看運動員也是一樣，年青時可以抵抗，老了各種機能下降，就出現症狀了。這就是60年代以前老人的普遍病痛。今後會出現的老人病痛是眼睛問題普遍。年青人看電腦手機多。

你意思是說幹農活是為了鍛鍊身體？腦袋被鴨子踹了吧？積勞成疾不知道嗎？滾犢子吧，哪兒涼快哪兒呆著去，別在這兒丟人現眼！

勞動並不等於運動。勞動，不管風吹雨打，頭頂烈日，流汗照樣拼命幹，結果，勞累過度傷身。所以，不少工廠推行課間操，緊張勞動期間活動一下，就是這個道理。而生命在於運動與勞動是兩個不同的摡念。運動要有節制，要因人而異，老中少各不相同的運動摸式。生命在於運動，運動在於堅持，持之以恆，才能擁有一個健康的身體。

幹了一輩子活，運動不少，沒錯。但是運動不均衡，有些部位負擔太重、運動太多，導致損傷，有些部位完全沒有運動到。幹活與有意識的健身鍛鍊不是完全劃等號的。為什麼以前要推廣廣播體操，就是希望各部位都能有所活動、鍛鍊。現在不搞廣播體操了，參加廣場舞也可以。

風雨裡，烈日下，日積月累，年輕時候還能頂得住，可到了年紀老了，雙腿終於走累了，風吹雨淋，烈日爆晒積類的病就出來了，

真是傻孩子，農村老人每天都在超負運作，一般腰都有傷痛，有些人下雨天都會有反映作痛，關節痛是下冷水太多，只是兩手不沾泥的人不此原因吧。

主要是勞動體力消耗和營養不成正比，農民收入低，好面子，愛攀比，為了青磚綠瓦三間房子一個院的建設省吃儉用。年輕氣血旺盛還行，過了四十歲就一年不如一年了。

勞動是不科學的體力付出，不是科學的鍛鍊身體。頭朝黃土背朝天，像牛馬一養超負荷前行，日復一日，年復一年，早早腰已經彎曲變形，身體能好？

年輕的時候很辛苦，暴力出的多，生活又差，往往累的實在做不動了才休息一會，這樣長年累月的幹，到老了很容易落下一身的毛病，因為年輕的時候身體挺得住，老了就顯現出來了。

父親一輩子勞動還得病。首先勞動和運動是兩碼事。勞動往往也無何的情況下，超過或透支體力，在拼命做，日積月累積勞成疾。

運動並不定要長年累月幹苦力。