一張白淨的臉不論對於男生還是女生來說都是一件夢寐以求的事啊！那如何才能保養好一張乾淨的臉呢？這幾件事你一定要做哦！

1、定期潔面，去角質。臉部的面板比較嬌嫩，但是它平常接觸的空氣當中也有很多粉塵雜質，它很有可能透過細小的毛孔深入面板底層，然後造成毛孔堵塞。痘痘，粉刺問題層出不窮。要解決這一問題就要選好適合自己的潔面產品，個人比較喜歡氨基酸洗面奶或者溫和不刺激的皂基洗面奶。處理好臉部清潔問題之後，就要定期做好去角質問題，不要頻繁的去角質，而且去角質的次數間隔時間要一次比一次長，以免損傷面板。

2、注意防曬。紫外線是造成長斑的重要原因，要杜絕色斑問題就要做好防曬工作，一張白淨的臉是容不下一點瑕疵的。防曬霜的選擇要質地輕薄，防曬指數高，即達到防曬效果，又能減輕肌膚的負擔。注意回家之後要把防曬霜卸乾淨，否則會阻擋面板呼吸，容易悶痘哦！

3、多運動，少熬夜。面板是一個好的排掉毒素和廢物的系統。健身運動過程中會讓面板毛孔舒張，排掉汗水中攜帶的廢物。讓面板更加紅潤健康有光澤。熬夜不多說你們也都知道，會導致面板暗沉，色素沉澱，面板皺縮的不良影響，所以有規律的睡眠是面板養好的保障啊！

做好這三點，面板就能水潤彈滑，一張乾淨的臉蛋不再是夢哦！

配圖的眼睛也很乾淨，除了上面說的保養面板，也保護一下眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，別讓你的眼配不上你的臉。

黑枸杞，藍莓，桑葚、黑豆等紫黑色食物有豐富的花青素，

對面板而言花青素是很好的抗氧化劑，

對眼睛而言花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生。

有句話叫人老珠黃，就是說人老了眼珠變黃了，就沒有小時候黑眼珠的時候看起來清徹乾淨了。

然後要善良，30歲以前臉是父母給的，30歲以後是相由心生。

提到乾淨的臉，我們往往會想到電視劇裡各種初戀女神的形象。

不求潔白無瑕完美無缺，肯定也要清爽不油膩，沒有明顯的粗糙暗沉，也沒有大面積的痘痘或者斑點呀。

首先是外護理，即透過使用相關產品來護理面板~想要一張乾淨的臉，防曬和護膚都要做到位才行！

一、防曬

防曬的兩大重點：

1.堅持塗防曬

防曬不僅是為了防曬黑，更是為了抗衰老啊~紫外線一直都在，因此不分季節天氣、何時何地都要防曬。等有了曬斑和皺紋再想祛除就很麻煩啦~為了乾淨的臉，防曬塗起來！

2.記得卸防曬。有的防曬是洗面奶可以卸掉的（主要是物理防曬），有的則需要使用專門的卸妝產品

二、護膚

上文提防曬的時候已經說到卸防曬的情況，如果化了妝更是要使用專門的卸妝產品，同時眼唇卸妝和麵部卸妝分開。

即使不化妝，也要使用洗面奶哦，畢竟現在空氣汙染、電腦輻射等很傷面板，推薦敏感肌都能用的氨基酸洗面奶，溫和又洗得乾淨。

完成了第一步的清潔，後續使用適合自己膚質的水乳眼霜等，做好保溼初抗老工作，才能有張乾淨的“初戀臉”~

然後就是很多人會忽視的內部調養~

三、內調

現代人生活節奏快壓力也大，不良的生活習慣如熬夜、飲食不規律、懶得運動等，都會使我們處在亞健康狀態，自然就會氣色差，膚色發黃暗淡。看似不起眼的生活習慣，其實會對面板狀態產生巨大的影響。堅持早睡、健康飲食、適當運動，對於加快代謝、塑造好面板是必不可少的哦~

希望Twippo的回答對大家有用哦~祝各位仙女都能擁有一張乾淨的臉！

最近天氣越來越熱了，大家是不是也總覺得臉上油膩膩的，好像總是洗不乾淨一樣？

會出現這樣的情況，其實是因為皮脂腺的分泌和面板的新陳代謝速度以及溫度密不可分，天氣變熱的話，就更需要做好清潔工作，否則臉上就會產生多餘的油脂。

所以說，洗臉這件事就變得特別重要了~一起來看下！

▲帶好髮箍。

你們是不是也出現過頭髮亂七八糟的散落在臉頰，於是懶病就發作了，最終的結果就是洗臉的整個過程一帶而過。

▲卸妝。

注意大部分卸妝產品都要求幹手幹臉，使用卸妝油或卸妝膏進行全臉的按摩，卸掉臉上多餘的妝。

▲比如眼妝的部分，需要重點進行清潔。因為大部分彩妝產品都含有很多油脂成分，所以靠油性的卸妝產品去清潔就會事半功倍。

▲想要在卸妝的時候達到清潔面部的效果，就必須要把乳化這一步做的一絲不苟。最後在手上加水，然後再全臉再輕柔按摩一次，務必要徹底乳化，才能保證無殘留。

▲到這裡用清水徹底衝淨面部卸妝產品即可。

▲將潔面產品打出豐富的泡沫，使用打泡網來幫助完成也可以。

▲因為中國很多地區的水質比較硬，所以想要打出綿密的泡沫似乎有點難度，因此可以使用上面這個打泡網來完成。

▲用手推動泡沫，讓泡沫幫助帶走汙垢。

▲手法上要儘量輕柔，避免因為過度用力對面板造成拉扯，最終的結果就是面板鬆弛！

▲髮際線，鬢角，唇角，鼻翼，在洗臉的時候要特別關注這些死角的地方。

▲洗完臉後用毛巾吸走臉上的水分，千萬不要“擦”幹臉上的水分，因為這樣也會對面部肌膚造成拉扯。

臉洗的乾淨了，整個人看起來都會清爽許多~

是啊!人的臉是表現自已喜笑哀樂的最重要部位、也是給人印象好壞的第一觀感解讀部位、所以人即使再忙也要一天早晚洗兩次臉、那麼怎樣才能養成一張乾淨的臉?我想除了時常洗臉保膚養水還有豔抹淡妝之外最重要的還是養心。

大家都知道"、人的情緒都是由心生而表現在臉上、臉上的陰晴表示了人心情的好壞、一張老是陰沉沉的臉誰都望而止、不願接近和不喜歡而一張經常掛著真誠微笑的臉卻象春風般能化解隔;膜給人Sunny溫暖、而人的真誠微笑是發自內心、所以要養成一張乾淨的臉、就必須要養好一顆純潔、真誠、樂觀的心、這比臉部表面的乾淨更重要。

首先， 從內在開始入手 ，我不說你也知道的，清淡的飲食啊，不要吃油膩、過辣、過甜、過鹹的東西啊。但是很多時候好像很難做到，為了自己的臉，就一定要儘量的剋制啦。 第二點，相信是大家比較關心的外在面板保養了，什麼范冰冰一天敷三種面膜啊這樣的傳聞大家肯定都聽過。真的只能說因人而異啊，這東西還是不要輕易模仿的好。 怎樣給人自然又幹淨的感覺？膚白當然是最好啦，然後沒什麼大的瑕疵，比如痘痕啊，色斑啊，黑眼圈啊之類的，差不多就能夠算得上白淨了。

乾淨是臉上白白淨淨，沒有一點痕跡。每個女孩都夢想有著清透，乾淨的臉蛋，但有時上天並沒有給我們這些幸運，就要每天頂著一張大濃妝的臉出門嗎？其實只要養成好的習慣，每個女孩都能活在十八歲的世界裡

1、面板清潔+護膚

日常清潔如果不到位，不徹底，汙垢就會堆積在毛孔，堵塞毛孔從而導致油脂粒、粉刺痘痘等的產生。而補水之所以成為一個非常重要的美容概念，是因為肌膚的水分非常容易流失，而肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常而衰老、出現皺紋和色斑等等一系列肌膚問題。

2、飲食清淡

女性常食辛辣會刺激汗腺排出汗液，還會含有油脂，油脂會堵塞毛孔，使皮膚髮炎(就會長出痘痘)，而面板最脆弱的地方就是臉部，臉上長痘痘還是會影響女生的外貌美觀，所以飲食多清淡，自然肌膚健康。

3、好的睡眠

每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的面板滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是面板修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到面板美白的效果。

4、防曬工作

防曬對於保護面板很重要，因為紫外線對於面板的傷害很大。尤其炎熱的夏天到了,空氣炎熱，日照時間長，Sunny變得十分強烈,紫外線對我們的身體發動了進攻。所以夏天防曬就更加重要了。

5、堅持運動

面板是一個好的排掉毒素和廢物的系統。健身運動過程中會讓面板毛孔舒張，排掉汗水中攜帶的廢物。讓面板更加紅潤健康有光澤。

有一張乾淨的臉，誰不想要？

年輕時有水嫩肌膚，做好清潔護理；保溼；防曬。夏天曬成小麥色挺好的，如果被曬得很黑，得經過一個冬天才能緩過來，常年不注意防曬，面板粗糙，加重雀斑，女孩子可不想這樣。

可是有痘痘，黃褐斑怎麼辦？很多人還會臉色發黃，這些可不是化妝品輕易能解決的問題。

那就是提醒我們得調理身體了。面子的問題得治標又治本，要不然每月都有一波痘痘來拜訪也挺煩的。臉上的大包包沒人喜歡。

除了清潔問題，溼熱和寒溼都是面子問題的罪魁禍首。夏天到了，溼熱的空氣讓我們也感覺不舒服，所以祛除溼氣的問題，你能遇到意想不到的驚喜！

我就是在經歷過這樣的事兒，忽然發現以前毛孔粗大都有改善要知道我在20歲左右，除了痘痘，這件事讓我最煩了。

我也看到過，去溼之後治好痘痘的美女帥哥，前後對比，天壤之別。哎呀，那帥哥笑得太甜了，以前花了一萬多都沒治好，誰能想到以前一臉痘痘的你，還能變成這樣一張乾淨的臉？難怪群裡有很多女孩成了花痴

有便秘的人，是有溼熱，臉也不會乾淨。那是身體毒素垃圾太多了，必須治療便秘。

臉色黃的黃臉婆好像真不少，年齡偏大一些，經常感嘆時光催人老，其實是你脾虛，氣血虛。需要好好調理身體了。

夏天少吹空調，少吃冷飲，多喝熱茶，讓自己多出點兒汗，排毒排溼氣。晚上泡腳。

還有肥胖，一般都是痰溼體質，或者體內有淤堵，減肥會讓自己顯得梗年輕，臉色更好更乾淨。減不減肥在你了

情緒問題也很重要，整天不開心的人，會影響睡眠影響身體健康。對面板傷害很大。

飲食起居有規律，飯菜葷素搭配，營養均衡。有好的睡眠，適當運動，你如果堅持下來，有一張乾淨的臉不是夢，讓歲月少一些痕跡，讓美麗留的更久一些也是可能的。

好看的面子千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。氣質也很重要。腹多詩書氣自華，書中除了黃金屋和顏如玉，還有一個廣闊的天地，讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪，暢享美麗人生！

養成一張乾淨的臉，說起來既簡單也難。一定要洗乾淨臉，如果洗不乾淨臉，就會有灰塵、汙垢和彩妝的殘留物堆積在臉上，堵塞毛孔，導致毛孔粗大，面板暗沉發黃，還會滋生閉口黑頭，長痘痘。所以一定要好好洗乾淨臉，好好護膚。才能讓自己的面板越來越乾淨。

EVE LOM卸妝膏，號稱是世界上最好用的卸妝膏，的確對得起這個廣告詞。卸妝卸得超級乾淨，超級好用。能夠有效地清除死皮，清潔毛孔，用完了後會覺得面板很通透很乾淨。成分都超級溫和，有埃及洋甘菊、丁香、尤加利和麻草四種天然植物精油，所以味道很天然很有機。卸妝的時候，一定要幹手幹臉地按摩清潔面板，才能清潔很到位。

The ginza潔面，這個牌子是資生堂的高階線，殿堂級系列。這個卸妝油和洗面奶真的是貴，也很好，能夠在洗乾淨肌膚的同時養膚護膚。卸妝油不會油膩，很水潤，香味很清新，幹手洗臉卸妝，洗完後不會拔幹，清爽溼潤。洗面奶膏體是肉粉色的，細膩的很，有一股淡淡的菩提香，和卸妝油的味道一樣，洗面奶起泡後上臉按摩肌膚，感覺很舒服，溫和不刺激，洗完後會感覺臉嫩嫩噠。

植村秀卸妝油，她家有大瓶，我嫌太大了，先買了正常容量的卸妝油。卸妝油是植村秀家口碑最好的產品，紫色瓶主打美白潔膚，富含摩洛哥白泥，能夠在清潔彩妝的同時淨化黑頭，重點按摩T字區域，洗乾淨後感覺挺溫和的，雖然官方說這款卸妝油用完了後不用再洗臉，但是我為了放心，後續還得用洗面奶洗臉，二次清潔一下。

THREE卸妝油，這個是日本的小眾牌子。我也是看到各大博主推薦後，才買來的，用後發現挺好。淡黃色的液體，濃郁的柑橘香味，很好聞。給人一種很天然的感覺，用起來也很安心。相比起來植村秀卸妝油，質地更輕薄一些。幹手按摩肌膚的時候，會按摩出小顆粒，可以說清潔力度很好了。洗臉後不會緊繃，感覺更清爽些。

許多女孩都夢想擁有韓劇女主角般的肌膚，可總是被現實打敗，其實想擁有這樣的肌膚也不算難啦~首先得從這些基礎的做起，保你擁有一張乾淨的高階臉。

1.如果寶寶們是油皮的話一定要精簡護膚，不要覺得敷面膜對面板好，對於油皮來說就應該有節制的敷面膜，如果你面板沒有很乾，不必頻繁面膜。反而會造成不必要負擔，因此儘量少折騰。如果仙女們是幹皮的話，應該注重基礎保溼。本喵推薦給大家一款超高性價比的是muji高保溼水，已經空瓶很多瓶了，它的成分很簡單，價格也很實惠，幾十塊錢一大瓶，價效比很高。對於幹皮我覺得它保溼勉強及格，但是肯定不夠，需要後續護膚的疊加。

2.在春秋冬三季選擇乳液的時候，選擇倩碧有油黃油，對起皮真的很有效果，但夏天的話，要麼不用乳液，要麼就用最清爽易推的乳液，不然臉油油的，一出汗就感覺髒髒的，與我們的目標就背道而馳了。

3.不化妝對面板真的很好，因此我們應當儘量減少帶妝時間，回家回宿舍就卸妝，不出遠門就儘量不化妝，學生黨們，寒暑假宅在家連續素顏好幾個月養面板，這真的對面板很好。對了，寶寶們卸妝還一定要卸徹底噢！千萬不要偷懶直接用洗面奶洗，有些化妝的物質是不溶於水的，學過相似相容原理的小編告訴你必須得用卸妝油！！！不然卸不乾淨，堵塞毛孔就顯得臉髒髒的了。

4.多運動！運動可以促進新陳代謝，排汗巴拉巴拉的功效喵喵就不再贅述了，也算是最便宜的護膚方式了，而且還能瘦身，豈不是一舉兩得? 講了這麼多養成一張乾淨臉的方法，大家學會了麼?