老熬夜對身體肯定是不好的，當然，也要看每個人的身體狀況，有的人的身體時鐘在晚上，有的人在白天，因人而異，我們不能一概而論。當然，對於多數人來說，經常熬夜是不好的，最常見的會出現新陳代問題，熬夜的人都知道，晚上一熬夜，第二天的排便等就不正常了，身體機能沒有正常的好。其次，還會出現失眠的問題，過了晚上1點鐘後，總就睡不著了，會提升心腦血管疾病，誘發病症的發生。再就是，對視力也不好。

所以，在此提醒大家，不要經常熬夜，看看上夜班的人的面容就知道不好。晚上11點左右就差不多要上床了，早上7點起床，鍛鍊，吃早點，夏天最好能衝個涼，多在戶外走動，不要宅在家裡，不要做低頭族，遊戲迷等。

這個問題是老熬夜對身體有什麼危害？這個問題我是這樣認為的，千萬不能熬夜對身體方面是極大的傷害，我也不客氣說言重話了你經常熬夜二年至三年以上甲狀腺癌你是高發人群，高血壓，高血糖你逃不過，因而我們一定要牢記不要熬夜經常熬夜還會得失眠症老年痴呆症。話進到這個分上你們對我有看法也沒有辦法我是真心話。

唉唉，又來找藉口熬夜了啊？

“你看你看，熬夜也不是那麼大問題嘛~所以今晚還是熬夜吧~”

根據我之前學的心理學，有一個動機是非常好用的~

你知道嗎？熬夜多了會猝死哦！

只要你想快點死，那就多熬夜吧~

熬夜就是熬命！

我曾經就是一個熬夜族，後來因為心臟越來越不舒服，而且白天腦袋昏昏沉沉的，胃腸功能也弱化，感覺不到餓，視力退化，臉上也日益暗淡並有黑眼圈，才最終不得不作息規律起來。

就我個人的感受來說，熬夜的危害有如下幾點：

一是容易導致和引發心腦血管疾病。經常熬夜的人因為心臟和大腦得不到充分的休息，會加劇心腦血管疾病的風險，容易導致血壓升高，並會導致猝死。

二是面容黯淡無光。經常熬夜的人面板會越來越暗淡無光，並且會伴有黑眼圈，看起來整個人非常沒有精神。

三是胃腸功能弱化。總是熬夜的人，胃腸功能會弱化，總是感覺不到餓，吃飯的時候胃口非常不好，容易引發消化系統疾病、胃腸疾病。

四是視力退化。總是熬夜的人，視力會有明顯的退化，總是覺得視物模糊。

五是失眠。越是熬夜的人，就越是在晚上不容易睡著，就會引發失眠，久而久之就會抑鬱。

六是患癌風險增加。因為熬夜，肝臟、淋巴等器官得不到充分的休息，患癌的風險就會大大增加。