有時候只是盲目的敷面膜，以為面板處於乾燥，缺失水分的時候，只要隨時敷上面膜就能給面板保溼。其實不然，敷面膜也很講究時間點，如果在正確的時間敷上面膜，會比在錯誤的時間敷上面膜得到更好的效果。我們的身體的每一個器官，面板都有它們新陳代謝，替換新能量的時間。而面板進行新陳代謝的時間在晚上的11點至凌晨2點，所以在這段新陳代謝的停止時間內，清洗乾淨用最好

早晚敷都可以，但是面膜的種類不同。

早上敷面膜 人體早上醒來，經過一夜的休整，肌膚會缺水很厲害，這個從早上洗臉就能輕易發現出來，早上洗完臉都會有比較緊繃的感覺，這時候最適合的是使用補水面膜來補水效果是最好的時間在6：30-7：00之間，這個時間段的面板敷面膜吸收是最好的。但是需要注意的是千萬不能敷美白麵膜，因為美白麵膜中會有很多感光的成分，例如檸檬的提取物，你做完美白麵膜再出去接受一整天Sunny的洗禮，最後只能是越敷越黑。

晚上敷面膜 相比早上敷面膜，晚上敷面膜效果是最佳的。晚上洗完澡大概九點後就可以開始做面膜了,這個時候面板放鬆毛孔張開,可以較充分的吸收面膜的營養,當然,洗臉後把臉蒸一下再敷,效果也是一樣的。別是對於25歲過後的女性，選擇在夜間的時候敷面膜，還能夠延緩面板的衰老速度。

我晚上早上都敷，早上敷補水面膜，5-10分鐘就可以。晚上可以敷美白、清潔、營養功能性面膜，最好睡前一小時敷。機體在這個時間段吸收面膜更加充分，能夠得到更多營養。

早晚都可以用，但是要注意用完要清洗臉部，敷的時間最好控制在二十分鐘左右，也沒必要每天都敷面膜，兩天敷一次就可以，具體情況要看你是什麼膚質；但是像秋冬季節比較乾燥，也可以多敷，還有就是你是乾性面板的話，敷的次數也可以多一點!順便向你推薦一下純透膠原蛋白肽面膜，補水保溼超好，用起來也很服帖!

建議晚上潔面後使用，晚上11點到1點是面板吸收養分最好的時間。其實敷面膜後面板是非常脆弱的，早上使用面膜後應該會立即上妝去上班，對面板不好。當然，如果不著急上班或者不上班的話我覺得什麼時候用都可以，但是事半功倍還是晚上用好。面膜不要跟風，適合自己的才是最好的，一定要在規定時間內揭掉面膜或者洗掉面膜，用清水洗淨後做日常護理！嗯，一般睡眠面膜我也會洗掉，太困的話就不洗了！哈哈哈哈

面膜一般都是晚上敷的，因為晚上的時間比較充裕，勞累了一天，洗完澡後敷個面膜輕鬆輕鬆，心情自然也愉悅。早上時間匆忙，哪怕再好的產品，也達不到理想的效果。還有，敷面膜之前建議先清潔面部，敷的時間不宜過長，一般建議15分鐘左右就可以了。如果你是敏感性肌膚，最好先在耳邊做一下測試，沒有過敏反應再使用吧。還有，購買面膜，一定要透過正規的渠道進行購買，不是越貴的面膜就越好。一定不能購買三無產品，哪怕說的效果多麼神奇也不能用。

面膜一般是晚上睡前做是比較適宜的。還有在洗澡後也是很適合做面膜的最佳時間。

敷面膜前先溫和清潔，可以用柔膚水或者爽膚水打個底，擠出面膜袋裡邊的精華液打底也是可以的，然後再敷面膜10-15分鐘，不要超過15分鐘，不然你面板內的水分會被面膜膜布吸走，面板會因此變幹。

冬天季節很多人嫌棄太冷不願意做，其實有一個辦法可以解決，那就是把面膜袋泡在溫水裡，必須是溫水而不是熱水，熱水溫度高，會導致面膜裡邊的活性成分失去作用。所以一定要溫水泡，泡五分鐘就可以拿出來敷了。

面膜一週1-2次為宜，不宜次數太多，也不要天天敷面膜，我之前就是入了這個坑，經常敷面膜，每次敷完面膜揭下來後看面板確實細嫩了很多，但天天做卻會讓面板變得脆弱，因為會造成面板過度水合，就像泡澡泡久了看看手指的面板變皺了這就是過度水合。幸好後來及時糾正過來了不然真的會變成敏感肌。

現在面膜品類越來越多，除了不選擇三無產品以外，要學會看成分，看看哪個是面板真正需要的成分。

面膜所含的活性成分最好不超過四種，可以用美麗修行APP查詢，活性成分一旦超過四種，就需要更多的防腐劑來穩定了，這個就不建議買，含有香精成分的也不建議去購買。

有條件的可以選擇生物纖維材質的面膜，它的特性是面膜精華液吸收營養飽滿，不會有滴水的現象。蠶絲天絲面膜也是可以的，就是載體容量有點小，大部分精華液都會留在面膜袋子裡邊，敷在臉上也會出現滴水的現象。

面膜是個好東西，用的好了可以發揮極大的功效，可以促進面板的改善，但是運用不當也可能會導致爛臉。因此敷面膜的方式確實是需要大家值得了解的一個問題。畢竟現在網路上充斥著各種偽科學，那些明星以及網紅博主收廣告費就推薦產品，自己到底用不用還不一定，還教一些敷面膜的錯誤方式誤導小白。

一般敷面膜比較集中在這幾個問題上：

1、白天可以敷面膜麼？

正常來說，白天是沒必要敷面膜的，因為敷面膜最大的意義就是滋潤角質層，讓面板看起來水潤飽滿。但同時它也會導致細胞間隙擴大，容易讓細菌進入到面板裡，白天經常外出，接觸的環境肯定沒有自己家裡乾淨了，所以不建議白天敷面膜。不過有一種人是可以考慮白天敷面膜的，那就是需要經常化妝的人（模特、演員之類的工作者）。由於面板太乾，或者太油，都會導致妝面不容易服帖，敷面膜不僅可以滋潤肌膚，敷完後洗臉還可以讓臉部沒有那麼油膩，所以上妝更加服帖，普通上班族一類的人就無需這樣了。

2、多久敷一次面膜？

在第一個問題中已經說過，面膜不僅可以滋潤角質層，還會擴大細胞間隙，所以絕對不要頻繁使用，那些城牆皮的妹子會抬槓說：我就是天天敷，我就是面板很水潤。OK，你面板耐受不代表所有人都耐受，你也遲早會為自己的錯誤行為付出代價。當然你是不知道的，否則也不會天天敷面膜了。面膜一週2-3次足以，因為普通面膜只是滋潤角質層，沒有所謂的補水，和你想象的不一樣，真正有補水效果的面膜售價一張都是四五十（可以透皮吸收），成分決定了成本和功效，幾塊十幾塊一片的面膜就算了吧。

3、敷面膜之後要不要洗臉？

面膜種類很多，貼片是最為常用的，很多商家宣城免洗，這個東西要不要洗真的要先看成分，別聽商家。成分裡面看看有沒有直接新增的防腐劑、香精、著色劑、雲母之類的成分，如果有的話一定要洗掉，如果沒有的話也儘量洗臉，這是一個好習慣，至少在你不懂區分的同時也可以避開一大堆可能會產生的面板問題。

4、面膜在護膚當中哪一步使用最好？

這也是很多人關心的問題，其實面膜不僅有滋潤角質層的功效，它還是一個很好的廉價匯入工具，因為它是強壓式打開了肌膚的水合通道，促進面板更有效的吸收有效成分。為了效果更好，對面板的刺激性減少，所以儘量選擇零新增的補水面膜，因為這類是屬於免洗的（當你把它當成匯入工具的時候就要免洗），敏感肌和孕婦可用。流程就是我們把功效型成分的護膚品（液體類）塗抹之後再敷上面膜即可起到匯入效果，面膜敷15分鐘就完成它的使命了，敷的時間久了是沒有意義的。揭下面膜後，用雙手輕柔按摩至精華揮發，不等面板完全乾了，緊接著後續的護膚步驟即可。如果你只是補水保溼而已，那麼在爽膚水之後使用即可，敷完後洗臉，然後接著後續護膚步驟。

面膜是晚上用好還是早上用好

通常來講，面膜是晚上用好。因為晚上睡覺時，是面板新陳代謝最旺盛的時候，面板處於良好的吸收狀態，面膜中的水分、養分，能發揮最佳護膚功效。

但是，特殊情況下，需要即刻敷面膜，不要再等到晚上。比如:

①熬夜加班一通宵，早上最好立刻敷上美白保溼的面膜。

因為熬夜，削弱了肝臟的排毒功能，擾亂了肌膚正常的新陳代謝，肌膚急需補水、排出色素顆粒。

②暴曬之後

當面板遭受太陽紫外線暴曬之後，面板表皮損傷，真皮層中的彈力纖維受損，黑色素顆粒大量產生，面板急需補充大量的水分，促進正常的新陳代謝。

所以，敷補水面膜不需等到晚上。

A:根據面板型別和具體的面板狀況，靈活選擇合適的面膜。

比如:

油性面板，清潔類泥膜最重要，輔助"補水、美白"面膜等等。

乾性面板，補水保溼面膜最重要，輔助美白麵膜等等。

B:使用頻率

面膜，通常以每週2次~3次為好。

但是，具體使用頻率，與“年齡、面板的具體狀況、面膜的種類"等因素有關。

比如:

熟齡衰老性肌膚，補水保溼面膜完全可以多敷幾次！因為嚴重缺少水分養分！

網傳范冰冰一年敷很多面膜，不是沒有道理的！我自己也深有體會！

做了無針線雕、超聲刀等某些微整型後，需連續30天，每天敷補水保溼面膜，讓肌膚內細胞重組，以鞏固整形效果。

清潔類泥膜，一般每週只需2次左右。

C:面膜的標準護理程式

要想面膜效果最大化，敷面膜前要深層潔膚，接著用化妝棉片抺上爽膚水，煥活細胞功能，為吸收面膜精華做準備；敷面膜時要放鬆身心，最好平躺著，讓肌膚充分吸收營養成分；敷完面膜後，要擦上乳液等潤膚，促進面膜精華的吸收，強化敷面膜效果。

D:敷面膜的時間

通常為15分鐘左右，也可參照面膜外包裝上提供的使用時間。

總之，敷面貼膜，不要等面膜紙乾透，乾透了會反吸收面板內的水分。

但用泥膜撕黑頭，一定要乾透！否則，黑頭拉不出來；如果只為淨化油脂，不必等泥膜幹，20分鐘左右也可。

好了，關於敷面膜，今天就分享到此。

晚上用為什麼要做面膜？

面膜，可以溶解死皮，清除掉大量繁殖的細菌和蟎蟲；科學家發現每2-3天堆積一層死皮，建議我們每2-3天做一次面膜；隨著年齡的增加，新陳代謝越來越緩慢，臉上堆積死皮的速度越來越快，做面膜的頻率也要越來越多，1-2天必須要做面膜。這就是為什麼年齡越大越需要保養的原因！

上班用最好，不耽誤自己休息時間

一般晚上用比較好，夜間讓面板吸透水，早上用點保溼就好

早睡早起多運動，都不用面膜。