謝謝邀請。喝酒這件事情已經成為了大家不願意觸碰的一件事情，在2018年8月份《柳葉刀》發表的一篇文章指出，喝酒這件事情直接導致了全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量是0，但凡飲酒一定會對身體造成傷害。飲酒，都知道有害，但各位卻不曾知道飲酒的危害遠比您各位想象的大。具體而言，每日飲酒，傷害何在，請您知曉。

經常飲酒對於身體帶來的傷害？增加患腦卒中的風險：

現實生活中，隨著飲酒量得逐步增加，血壓的升高水平以及腦卒中的發病風險都在增加，這其中也包括您熟知的腦出血、心肌梗死等嚴重疾病。

您略微喝一點酒，對於身體的傷害其實是很大的。平均每日的飲酒量增加40克，那患腦卒中的風險就會增加35%。

增加各種癌症的發生機率：

之前世界癌症報告中統計過這樣一組資料，有3.5%的癌症其實是由酒精所造成的，另外每30個因癌症死亡的人群中，其實就有一個是由於酒精攝入所造成的。

經常飲酒，會增加呼吸道癌症、肺癌、乳腺癌以及消化系統腫瘤等癌症的發生風險。

極度損傷肝臟：

請您牢記，飲酒數量越大，飲酒年限越長，對於肝臟的損傷也就會更大。

毋庸置疑，90%以上的酒精物質是在肝臟中代謝的，而酒精的代謝產物是引起酒精性肝損傷的直接原因。

酒精攝入越多，越會增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化以及肝癌的患病機率。

影響健康的睡眠：

飲酒一事，從根本上來講並不會有助於睡眠，只會損傷正常的睡眠。經常性得睡前飲酒無疑會引起不同程度的大腦細胞受損，同時還會增加腦供血不足、大腦缺氧等問題。另外酒後還會影響正常的學習和工作以及正常的思維能力。

引起身體的衰老：

飲酒，只要您喝了就會導致面板出現脫水，甚至增加皺紋以及細紋的明顯係數。

無論是面板還是血管，無論是面部還是身體上的面板，酒精的攝入都會加速其衰老過程。

飲酒，對於身體的各個部位都會有所傷害，從上到下，從裡到外。請您重視，請您合理看待這個問題。

飲酒一事，態度很重要：

首先，最好不喝，酒精0攝入才不會對身體造成額外的傷害。

其次，如果必須要飲酒，請嚴格對待。

飲酒一事，請健康對待：如果喝酒，務必限量。男性攝入酒精的量單日不建議超過25克，女性則不建議超過15克，拿啤酒舉例，男性單日飲用啤酒不超過一瓶，女性則不建議超過半瓶。飲酒，必須配以食物。無論是飲酒前還是飲酒過程中，食物是最好的緩衝物質。具體而言，粗雜糧、蔬菜、酸奶、豆類食品都是較靠譜的選擇。保證酒水質量的前提下，請您選擇低度酒水。飲酒過程中多喝水，促進酒精物質的代謝。飲酒，請拒絕混著喝，單喝危害已經足夠大。

飲酒之危害，遠比您各位想象得要大；科學看待，靠譜認為；如果飲酒，請務必健康為之。