1.吃堅果對髮質有好處。比如核桃、瓜子、花生之類的。 2.儘量保證睡眠，睡眠不夠容易引起脫髮。 3.勤修理。頭髮短的話兩三個月修一次，長髮的化一般為一個月至兩個月修一次。 4.勤洗頭。一般夏季為每天洗頭，只是每隔一天才用一次洗髮水；冬天為兩三天洗一次。洗完記得摸護髮素。 5.小心護法。儘量少扎頭髮，扎的話也不要太用力，不然容易使頭髮脫落；減少頭髮的摩擦，洗完頭不應用毛巾使勁揉搓頭髮，需用毛巾包裹起來輕拍；坐下時應將長髮從身後放置前胸，避免頭髮與椅背進行摩擦。 6.多觀察。細心觀察季節的變化，在夏天儘量避免長時間在室外暴曬，冬季風大幹燥應記得隨身攜帶保溼啫哩水，比如說GUHL,WELLA,Loreal,都有免洗保溼護髮露； 7.有時間給頭髮做個面膜。 步驟一：洗髮前先以寬齒梳子將頭髮梳順，由髮尾開始，先將尾端易糾結的部分梳開後，再一次從髮根往髮尾方向梳順。步驟二：然後把頭髮充分打溼，記得水溫調節在微熱的溫水，因為熱水會讓發乾變得更加乾燥。步驟三：將洗髮精擠在手中搓揉起泡，並均勻地塗抹在頭髮上，用指腹輕輕按摩頭皮與頭髮，以溫水將泡沫洗去。再重複用一次洗髮精的步驟，這次按摩的時間可以拉長(約2到3分鐘)將頭髮衝乾淨。步驟四：取適量潤髮乳以雙手手掌按壓塗抹均勻，從髮尾開始塗抹至髮根，並輕輕按摩髮絲及頭皮，讓護髮產品停留在髮絲上一段時間，可讓養分有效地滲入髮絲進行修護。如果想要吸收效果更佳，可以包上熱毛巾熱敷，讓熱蒸汽幫助產品的滲透。步驟五：5至10分鐘之後用溫水衝乾淨就可以了。沖洗潤髮乳的目的是在關閉毛鱗片，這是因為在洗髮過程中，毛鱗片會被開啟，因此洗去潤髮乳時的水溫，不妨比洗髮時稍微低一些，運用熱脹冷縮的原理，順利關閉毛鱗片，髮絲才不會受傷。步驟六：將洗後擦乾的頭髮均勻地分成3束,將秀髮護理乳液塗於手上,將手指張開伸入頭髮, 均勻地將乳液塗抹於髮絲，從最下面的一束頭髮開始。將髮束置於兩手之間，輕柔按摩髮束以使頭髮充分吸收產品。另外兩束頭髮也同樣操作。最後用梳子梳理全部頭髮，進行順滑吹風。
1.吃堅果對髮質有好處。比如核桃、瓜子、花生之類的。 2.儘量保證睡眠，睡眠不夠容易引起脫髮。 3.勤修理。頭髮短的話兩三個月修一次，長髮的化一般為一個月至兩個月修一次。 4.勤洗頭。一般夏季為每天洗頭，只是每隔一天才用一次洗髮水；冬天為兩三天洗一次。洗完記得摸護髮素。 5.小心護法。儘量少扎頭髮，扎的話也不要太用力，不然容易使頭髮脫落；減少頭髮的摩擦，洗完頭不應用毛巾使勁揉搓頭髮，需用毛巾包裹起來輕拍；坐下時應將長髮從身後放置前胸，避免頭髮與椅背進行摩擦。 6.多觀察。細心觀察季節的變化，在夏天儘量避免長時間在室外暴曬，冬季風大幹燥應記得隨身攜帶保溼啫哩水，比如說GUHL,WELLA,Loreal,都有免洗保溼護髮露； 7.有時間給頭髮做個面膜。 步驟一：洗髮前先以寬齒梳子將頭髮梳順，由髮尾開始，先將尾端易糾結的部分梳開後，再一次從髮根往髮尾方向梳順。步驟二：然後把頭髮充分打溼，記得水溫調節在微熱的溫水，因為熱水會讓發乾變得更加乾燥。步驟三：將洗髮精擠在手中搓揉起泡，並均勻地塗抹在頭髮上，用指腹輕輕按摩頭皮與頭髮，以溫水將泡沫洗去。再重複用一次洗髮精的步驟，這次按摩的時間可以拉長(約2到3分鐘)將頭髮衝乾淨。步驟四：取適量潤髮乳以雙手手掌按壓塗抹均勻，從髮尾開始塗抹至髮根，並輕輕按摩髮絲及頭皮，讓護髮產品停留在髮絲上一段時間，可讓養分有效地滲入髮絲進行修護。如果想要吸收效果更佳，可以包上熱毛巾熱敷，讓熱蒸汽幫助產品的滲透。步驟五：5至10分鐘之後用溫水衝乾淨就可以了。沖洗潤髮乳的目的是在關閉毛鱗片，這是因為在洗髮過程中，毛鱗片會被開啟，因此洗去潤髮乳時的水溫，不妨比洗髮時稍微低一些，運用熱脹冷縮的原理，順利關閉毛鱗片，髮絲才不會受傷。步驟六：將洗後擦乾的頭髮均勻地分成3束,將秀髮護理乳液塗於手上,將手指張開伸入頭髮, 均勻地將乳液塗抹於髮絲，從最下面的一束頭髮開始。將髮束置於兩手之間，輕柔按摩髮束以使頭髮充分吸收產品。另外兩束頭髮也同樣操作。最後用梳子梳理全部頭髮，進行順滑吹風。