食譜" 。即可免費領取！
nike air pegasus26,nike air span7+(鮑爾曼系列經典款，不必多說，很專業的跑鞋)
運動的目的想必我就不用說了吧，不論你是鍛鍊身體也好還是比較專業的訓練也好，只要是長跑，這些基本都ok，我給你挑的都是適合多數人腳的情況的，因為不知道你具體腳的內外翻情況和足弓一類的，如果有更詳細的腳型資料請加以補充，這樣大家也好給你挑鞋。
補充一下：從價格上來看，mizuno的和asics（打折後，他家的一般都打折，不打折太貴）最便宜，adi的價位也還厚道，NB的也不錯，nike的價位最高，建議去折扣店買。跑鞋可以考慮買新款（新款有新科技，不想休閒鞋，只有款式的區別），但是不一定要太高階的，這些牌子除了ASICS一般不打折600-700的就很不錯了（ASICS不打折的要700以上的才夠格），打折的nike400以下的不要買，ASICS300-400的不錯。 個人感覺不達折價格最厚道的就是mizuno了，LZ可以試試。具體哪個牌子買帶什麼科技的，這個說來話長了。一個基本原則就是外底要耐磨，前腳掌要足夠寬，緩震支撐要夠，鞋面要透氣，前腳掌要易於彎折。具體科技可以參考他們幾家的官網。
nike lunar glide+（彈性好，跑步無力的穿這個，尤其是初學者）
asics gt2000系列（緩震。保護，腳疼的穿這個）
adizero系列（輕，稍微專業一點的穿這個）
mizuno wave（扇形wave，想要保護支撐兼顧的要這個，想要耐磨的也可）
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運動的目的想必我就不用說了吧，不論你是鍛鍊身體也好還是比較專業的訓練也好，只要是長跑，這些基本都ok，我給你挑的都是適合多數人腳的情況的，因為不知道你具體腳的內外翻情況和足弓一類的，如果有更詳細的腳型資料請加以補充，這樣大家也好給你挑鞋。
補充一下：從價格上來看，mizuno的和asics（打折後，他家的一般都打折，不打折太貴）最便宜，adi的價位也還厚道，NB的也不錯，nike的價位最高，建議去折扣店買。跑鞋可以考慮買新款（新款有新科技，不想休閒鞋，只有款式的區別），但是不一定要太高階的，這些牌子除了ASICS一般不打折600-700的就很不錯了（ASICS不打折的要700以上的才夠格），打折的nike400以下的不要買，ASICS300-400的不錯。 個人感覺不達折價格最厚道的就是mizuno了，LZ可以試試。具體哪個牌子買帶什麼科技的，這個說來話長了。一個基本原則就是外底要耐磨，前腳掌要足夠寬，緩震支撐要夠，鞋面要透氣，前腳掌要易於彎折。具體科技可以參考他們幾家的官網。
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mizuno wave（扇形wave，想要保護支撐兼顧的要這個，想要耐磨的也可）
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