這有什麼丟人的，街上一個人吃飯、一個人逛街、一個人逛超市、一個人買衣服等等多了去了，沒有什麼好丟人的，可能你是對周圍太敏感了，總感覺別人會對你帶來異樣的眼光。

平常我也是一個人隨便到處逛，一個人吃飯，不想走路了，甚至會騎著電動車在周圍跑一圈透透氣。除非偶爾有朋友約我，然後一塊去找個地玩。

如果你感覺一個人吃飯丟人的話，那就可以直接買一份打包，到住的地方吃；或者直接在超市買點菜到家裡自己做飯吃；實在不行的話，可以買點簡單的餅夾菜或者是粥在路上邊走邊吃。

實在是不想一個人吃飯，那就直接找飯友或者是物件，一個人的情況下在吃，兩個人的情況下可以在外邊吃。

不丟人。我經常一個人吃飯。

一個人吃飯沒有人陪，可能看起來很孤獨。但最可怕的孤獨，並不是沒有人陪你，而是你身邊雖然圍繞著很多人，但卻沒有一個人令你有傾訴的念想，沒有一個人能夠懂你。一個人吃飯很自由，你想吃什麼？去哪吃？怎麼吃？都由自己決定。兩個人吃飯，你就要考慮對方的想法，照顧對方的口味。三個人吃飯，不僅考慮要吃什麼，還要考慮三個人的心情。之前在網上看的感覺說的很對，在這和大家分享一下：

兩 個 人 吃 飯 ，吃 的 是 緣 分

三 個 人 吃 飯 ，吃 的 是 社 交

很 多 人 一 起 ，吃 的 是 熱 鬧

只 有 一 個 人 ，吃 的 是 美 食

一個人吃飯有什麼好丟人的，我又沒做什麼犯法的事，有時候我還喜歡一個人吃飯，自在，安靜，可以慢慢享受，特別是現在智慧手機不離手，吃飯的時候都不放過哈哈！看看新聞，玩玩遊戲什麼的爽的很，最主要的是我一個人也不會去什麼高階餐廳或者自助餐什麼的。

一個人吃飯感覺很失落的應該是獨自一人在外久了，沒有親戚朋友在身邊難免有些觸景生情，顯得很孤單可伶，尷尬。

人生在世不過百年，吃個飯都想這麼多幹嘛！

善待自己，保持內心平靜，才會感到輕鬆

輕鬆做人，學會享受生活！

首先這個問題得分人跟國家文化，個人認為丟人是不至於啦，就是一個人吃飯比較不容易產生好的食慾，長期一個人吃飯容易改變一個人的性格，最好的方式就是跟情侶或者愛人一起吃，當然很多人喜歡跟兄弟或者閨蜜一起，可以敞開了喝酒，在餐廳如果一個人難免會有人用奇怪的眼神看你，但是是少數，會讓人感覺到別人是以為自己沒朋友或者沒有女朋友，自己會有點不舒服的感覺，我自己平時如果一個人一般不會去餐廳吃，自己在家隨便做一點吃，各位夥伴們，你們呢

看到這個問題，我想你應該對自己不是很自信。

人是群居的，正是因為這種現象潛意識認為我們一個人的時候會感覺不合群，這個能以理解，不只是你，應該大部分的人偶爾也會這種情況；

其實吃飯也好逛街也罷，不可能每天都有你的親朋好友或者是客戶在一起吃飯，如果覺得個人比較丟臉，那應該是在心裡對自己都不夠自信；這時候應該有個心理暗示作用，這個可能會很有效的幫助那一刻不自信的想法。說一些通俗易懂一點的：我就是我；你我之間無任何利益關係（情感利益，金錢利益）；你我可能只是擦肩而過，一生只見一面。有這三個心理暗示的話，我想你應該會減少一些不良心理，嗯，當然不能做的太俗。

個人見解，不一定適用於每一個人，但希望對你有所幫助。

一個人吃飯不丟人，但一個人吃飯需要勇氣，我就是個勇氣非凡的人。

我經常一個人去餐廳點一堆我喜歡吃的東西，坐下來，慢慢享受。

或者夏天的時候一個人去吃我喜歡的冷麵。

國內這樣的餐廳還不多，在南韓就有很多可以一個人吃飯喝酒的空間，每個人一個小隔斷，避免了一個人的時候別人盯著自己看的尷尬。

但我覺得只要自己心無畏懼，自己吃個飯又不犯法，別人怎麼說怎麼看都沒關係，看淡點。

去機場或者火車候車廳餐廳看看，那些出差的人，不都在一個人啃麵包，啃漢堡包的嘛，這有啥的！那些噴別人一個人吃飯的，我還想說你根本忍耐不了孤獨呢！

一個人吃飯很丟人嗎？

這個問題套路挺深的，現在人的生活多彩多樣的，我個人覺得不丟人，其實人從出生出來那一刻，能活著是最大的幸福，幼小的時候應該有自己一個人亂吃東西，吃得滿面都是髒的，那丟人不，雖然幼小不怕羞，難道成為大人一個人單獨吃飯就怕羞丟人了，命是自己的，生活自己把握，有伴是好事多個人交流而已，一個人沒人陪伴交流，那靜靜吃飯對身體腸胃好呢，沒人打擾吃飽了該幹嘛就幹嘛唄！主要自己有一顆平常的心態，不計較別人的議論，嘴巴人人都有愛說就說去。活著比什麼都重要，還談什麼面子啊！

不丟人啊，而且還能吃出特色，吃出水平。

要是再會吃點，還能吃出粉絲，這一點目前我還沒做到。

可是自己做飯想咋吃就咋吃，它不香麼？！！

一起快活呀

一個人吃飯並不丟人啊，可以按自己的口味和喜好點餐，安靜地享受美食，也是和自己獨處的一種方式，簡約而自在。當然，一個人去大餐館吃飯，有時鄰桌眾人聚餐熱鬧的氣氛與一個人的形單影隻，還是有點反差的。

在異地求學、工作的人，更多的時候是要獨自面對生活的方方面面，一個人吃飯也不足為奇。隨著生活和工作圈子慢慢開啟，從一個人吃飯到一群人吃飯，感覺也不一樣，吃飯也被賦予了更多的意義，不再是簡單地享受美食帶給人的喜悅。

對於這個問題我想總結以下幾點我自己的看法，代表我自己哦！

一、一個人吃飯反而更清靜了，可以有你自己獨立思考人生或許工作的獨處空間。

二、一個人吃飯不用顧及別人吃什麼，一個人想吃什麼就點什麼，自由，也不用浪費那麼多腦細胞思考這個問題而煩惱。

三、一個人吃飯可以節約更多時間，因為時間就是金錢嘛，用吃飯省下的時間可以體現你的剩餘價值啊！

以上就是我的看法，不丟人啊不丟人！！這麼多好處有什麼丟人的！！只不過有時是你不好意思罷了！！

無論是在學校還是畢業後，我們都可能遇到這樣的情景：一個人拿著飯碗在牛棚食堂吃飯。

這時，裡面的主人公可能會想：啊，真丟臉。沒有人一個人吃飯同行嗎？你認為我沒有朋友嗎？所以你會鄙視我嗎？會留下高冷的形象嗎？這不是丟臉嗎？呵呵，我上大學的時候就經常上演這種內心劇。後來發現自己真的想得更多了。有些人的心理會有一種“聚光燈效應”，走在路上總是以為別人在看自己，特別是害怕看到自己的缺點。

事實上，沒有人會看著你。人本質上是自戀的動物，都只關心與自己相關的事情。不管你一個人吃飯與否，別人都不會關心你。也可能有喜歡後共論的孩子，說你不合群，卻沒有朋友。那種人的看法完全不必理會。因為他們太低了，你可能會被排除在競爭者名單之外。他們在幹什麼？

01.“一個人，最佳增值期”

我現在一個人生活了很長時間，包括創業。一個人上下班，一個人過週末，一個人看電影喝茶。但我很享受那種私人時間。

我還記得剛畢業的時候為了趕上前輩的水平，下班後一個人躲在廣州的24小時書裡。瘋狂地看書充電，晚飯啃了幾片面包，繼續學習。我個人的時間，我覺得很充實，很愉快，還有我人生中最激烈的經歷。那種樂趣和成就感比去那個無聊的聚會抓稻草的故事好多了。“很多人害怕孤獨，不享受獨處的時間，習慣從別人的角度尋找自己的存在感。”他說

別人說“為什麼這樣不合理”，害怕在沒有實際價值的社交活動中抑制自己(連交朋友的喜悅都得不到，連自我發展的價值都得不到)。我覺得與工作無關的私人社交每週1-2次就足夠了。更多的情況下，我會感到不舒服。有一次，他去了一家叫“飯桌”的大咖啡館，擺了兩個小時的飯桌，找了個驚慌的藉口逃跑了。一個人回家休息了很長時間後，才從那不舒服的狀態中恢復過來。

過分社交的結果，本就讓少數支配時間像沙子一樣從手指間溜走。特別是在北上廣深的同學，下班時間本來就晚了，加上通勤，回來的自由時間是2-3個小時。如果不利用這個時間讀書，學習技術，運動，戀愛，副業，休息，反而在那個聚會上消費，這種生活的興趣將完全從你的生活中消失。你也可以成為永遠買不到“渴望”的工作機器。

02.(18歲以後，對自己人生的責任)

一個人吃飯看電影只是一種生活態度。獨居和群居，兩種生活觀沒有優劣。

有些人，天生喜歡吵鬧。有些人喜歡性格乾淨。每個人都有好處，自己過得舒服，有進步就足夠了。18歲以後，你已經戴上了成年人的禮帽，作為不動聲色的成年人，應該對自己的人生全權負責。制定自己的目標，按照自己的節奏生活自己的故事，不僅不丟臉，而且很涼爽。被別人的看法左右的自己的人生才是真正可恥的事情。與其在意那些吵鬧的話，不如考慮用零食如何更好地生活。

平日學業和工作忙，我們幾乎沒有全部時間，靜下心來，穩定了思想：想想你今天學到了什麼？出了什麼差錯，該如何改善？掙多少錢，又花在哪裡？今天做的事，離我的年度目標近還是遠？我為了家人做了什麼？我未來的另一半，塔在哪裡等我，你準備好了嗎？

許多重要的生香和靈感的想法是從孤獨的想法中獲得的。每天被資訊束縛生活，連想都不知道的人不會有真正的進步。享受孤獨，讓你特別。毫無意義的人群只會讓你出來。甘心孤獨的人其實心裡很活躍。他們對一切都很好奇，看到好的內容，表示支援，寬容地承認他人，使他們比一般人進步得快~

03.“不要原地踏步，以配合友情”

隨著年齡的增長，我知道得越來越多：有些人註定要和你一起走；有些友誼只能儲存一段時間。友情的本質是擁有相同想法的同伴一起變好。如果自己發展得太快，比別人快，就應該醒來，激勵自己一起前進，而不是放慢腳步，等待好朋友。如果你想讓他們留在原地，請莊重地向他們告別：謝謝你的陪伴。但我的目標是遙遠的星星，我先走了。你的老朋友們不會因為你和他們同化而加深你的友誼，也不會因為這樣妥協而重新恢復友誼。繼續前進，尋找適合自己環境的新朋友，尋找和你想法相同的朋友，是真正“集團”的解決方案。

網上有一句我很喜歡的話：

「大家走過人群，你會離我遠點，離別人近點，可能不是好事。成長過程是不斷地改變朋友圈的故事。你走得太快，別人趕不上。別人走得太快，你就留在原地。”他說“不同的路，不同的計劃。相處得好，在江湖上互相遺忘，是對這份友情的真正尊敬。

04.“寫到最後”

一個人吃飯，睡覺，坐車，做什麼事都不會丟臉。真正可恥的是，你總是活在別人的眼裡。不要害怕孤獨。去享受孤獨，因為城市，本是數以百萬計的靈魂，一起孤獨生活的地方。孤獨是高貴的自由，要知道擁有它的人才能真正擁有自我。無論在世界的什麼地方，請記住我一直和你在一起，稱讚我，讓我看到你，好嗎？

另外，歡迎你找到我公共號碼“雛菊女巫”的答案，我最寶貴的個人反擊經驗，大家都分享給你什麼，例如，很多學生平時讀什麼書，什麼閱讀方法和個人圖書目錄，如何理財，這句話；而且，我在科學殘留中學習的學習方法，在啞巴英語中成為英語達人的祕訣，10年自我訓練的自學技巧，以及10個小時持續有效學習的集中技能.

獨處不是心理而是選擇，更適合自己，讓自己充實愉悅，所以一個人吃飯也是自己的選擇，不需要在乎別人的肯定，更不在乎別人的議論

網友們，你們好，我是孟記，分享一下，一個人吃飯的過程，一班的一個人吃飯也不丟人呀，一個人很方便，隨便吃點就可以了，一個人想吃啥就吃啥，如果你不想吃，就可以回家自己燒一點，不想做就買一點，很方便，也不會很丟人啊！一個人去餐館吃也可以呀比如說一個菜，一個湯就夠啦，像我這開小店的，一個人來吃飯的人很多，大部分都是一個人，吃個炒麵，涼皮蓋澆飯，一碗就吃飽了，才十塊錢左右，吃完了就可以回去休息，有的人還打包回家，很方便，我的看法沒有什麼丟人的，很正常，網友們，你們說對嗎？好了，這也是我一點看法，分享給你們，謝謝，關注吧！

我覺得這個問題本身就有問題。吃飯一定要很多人在一起嗎？一個人享受寧靜與自然不是很好嗎？我就喜歡一個人坐在海灘邊的小咖啡店裡，點上一杯咖啡和零食，眺望遠方，放鬆自我！

一個人吃飯有什麼可丟人的呢？在現在這個快節奏的時代，人們每天都匆匆忙忙的，一個人吃飯是很正常的事情了，沒有什麼丟人不丟人的，最多是有些孤單而已！但這也看是在什麼時候，如果是一天的忙碌之後，一個人坐下來，點上自己喜歡的美食，慢慢享受這獨處的時光，也是一個難得的享受機會。每個人都有自己的生活，哪怕是我們最親近的人也不可能時時刻刻能陪在我們身邊，我們總有一個人吃飯的時候，如果覺得一個人吃飯丟人的話，我覺得是孤獨所致，是你覺得孤獨了，而非丟人！

這個問題要是放以前我肯定會說很丟臉，以前一個人不吃飯不逛街不旅遊，每頓飯不是家人陪就是打電話約飯局或者被約，那時候感覺吃飯吃的是心情不是為了餵飽肚子，可是隨著年齡增長自己也竟然適應了享受孤獨，一個人可以靜心享受一餐美食，一個人泡茶享受茶香和過程帶來的安逸，一個人去超市慢慢挑選需要的食材和物品，這在以前都是不可思議的人事情，去年一個人竟然去了普吉島儘管參加了一個情侶團有點尷尬但也沒有影響我的心情，朋友們我的孤獨指數是不是可以打十分呢我不想給孤獨冠以冠冕堂皇的名字，但是我們要學會適應，適應生活中的種種改變積極面對，儘量取悅自己！

一個人做手術的飄過。

你是你自己最好的朋友，能和自己和平相處的人都是最棒的，

加油！

首先我想表明我的看法：一個吃飯不丟人！

一個人吃飯，很多人會覺得尷尬、丟人甚至是可憐。但其實這都只是自己的一種錯覺而已，因為別人沒有人會注意到你，也沒有人會在意你是不是一個人。用句時下流行的話說：別鬧了，大家都挺忙的。

當然，如果在特定的場景下，比如公司食堂，大家都結伴一起，而你是一個人，或者是同學聚會，這樣的場合你是一個人，那可能就要檢視一下自己了。

寫在最後：生活當中總會遇到各種各樣的問題和環境，只要我們做到了踏實努力工作、快樂擁抱生活、善待身邊人、做最好的自己，那麼即使偶爾有一個人吃飯的時候，我們也一定是幸福感最高的那個人！

那丟啥人啊，有時候中午休息自己不想帶飯就自己出去吃嘍，難得安安靜靜的吃飯，和同事出去吃飯還要估計同事要不要吃小菜，還要遷就同事吃飯速度生怕自己吃慢了吃快了尷尬讓人等，所以我自己是挺享受自己去吃飯的，一個人安靜的吃個飯很好的啊

一個人吃飯，

我覺得在正常的生活中一個人吃飯是在平常不過的一件事情 ，如果說你為人處事不好，沒有啥朋友願意和你在一起吃飯，你只能選擇一個人吃飯，那這件事情就變得有點悲哀了，這樣一個人吃飯就有點落寞，有點孤單。所以不要因為你的個人原因而一個吃飯。