怎麼才能發現自己是一個懶惰的人呢？

2:拖延症，比如今天是休息日終於可以休息了，今天要整理房間，把髒衣服洗掉，晚上出去跑步，然而由於玩遊戲玩久了太累，心想要不明天在做這些事情吧！

3:心裡想可手卻不動，這樣的情況很不好，時間越久情況越糟

怎樣去克服自己的懶惰呢？

1:給自己做一個規劃，任務清單，這個月是否能夠達標

2:少玩遊戲，多出去走走，和朋友面對面聊聊天，聊聊最近發生的事情

3:對自己要嚴厲，這裡的嚴厲不是對自己不好，而是讓你養成一個習慣，良好的習慣。

4:要做到早睡早起才能有精力去開始新的一天

祝你生活愉快！

你或許規劃過長遠的偉大目標，也曾想過一個暑假到底怎麼過，早上幾點起來？每天堅持運動？每天看半小時的書？

這些僅僅是你的精神，你是在考慮，在想，在思考，依我看來，這就是精神控制肉體，很顯然，很多人都失敗了，他們定製了目標，只有少數人成功過，大多數人寫在哪兒堅持不了幾天，這就是精神控制肉體的失敗案例。

而肉體控制精神則簡單很多，你想要做什麼，就立刻馬上起來做，而不是坐在凳子上，躺在沙發上制定目標，而是立刻行動起來。

例如，你要運動，想到的時候就應該立刻起來開始運動，你要看書，就立刻拿起書來看，這樣你會發現，平常很難堅持的事情，實際上並不難，只是你沒去做，只要你去做了。

下一次當你想到某一個事情的時候，你的腦袋裡面就應該想到這一句話：用你的肉體去控制精神，而不是用精神去控制肉體。

可以說，惰性是每個人都有的，也可說是與生俱來的人的一種行為，相對來講只有誰會比誰克服得更好一點，而要克服惰性不但要有足夠的毅力和決心，同時也要有適當的鼓勵，克服惰性是一件不容易的事情，因為是個人就都想舒適點，當然這種舒服只能是肉體上的，人做為動物本能的一種舒適。克服惰性是一定要有改變的方向和目標的，方向和目標是好制定，而要去做很難，要堅持去做則更難，所以在堅持或不堅持之間這是最關鍵的，最能體現毅力和決心的，如果能熬過來，那在這方面也會更來越習慣，越來越輕鬆，越來越喜歡自己的這種狀態，所以只要你願意，我想惰性還是一定可以克服

克服懶惰，需要從方方面面做起

1.樹立目標，制定計劃。給自己一個目標，自有己一個前行的方向後，跟著計劃走，比方說：我要減肥，一個月減多少多少斤，然後規定每天什麼時候跑步或者別的運動，跑幾天休息一天，有了計劃，就得堅持去實施。

2.為了方便計劃的實施，你可以找個人一起，每天督促你實施計劃，

3.改變懶惰。首先，早睡早起，認真工作，晚上不熬夜，早上有時間可以起來看書。作息規律

5.運動，學習，缺一不可，勞逸結合

惰性其實是一種情緒，在性格內向的人身上會相對多見，一般表現為非常懶散，甚至輕微的憂鬱。

很多人都會有惰性，區別在於有的人更加懂得如何去克服自己的這種不良情緒。

要想克服自己的惰性，我們首先要清楚惰性的危害，給自己一種壓力感，或許會比較容易一些。

惰性的危害一般表現在

1☞不喜歡與人交往，這樣會縮小自己的圈子，時間長了就會變得不再合群，害怕當眾講話，甚至害怕與人相處。如果你還沒有達到這個程度，那麼恭喜你，你還有機會。

2☞性格會越來越懶散，拖沓，做事猶猶豫豫，讓機會悄悄溜走。

3☞讓自己越來越沒有時間觀念，生活失去條理，變成一團亂麻。

4☞生活對你來說已經沒有激情了，覺得一切都沒有新鮮感，逐漸變得越來越冷漠。

接下來就是如何克服惰性

1☞認真的瞭解上面所說的惰性的危害，來看看自己是不是有朝那個方向發展的趨勢。

2☞下定決心，相信自己一定能夠克服自己的惰性。並且制定一個自己能接受的計劃，堅決執行。

4☞培養良好的時間觀，做事幹脆利落一點。

5☞要多與人交流，關心身邊的事物，融入大家的生活。

6☞勇敢面對錯誤與困難，每當自己幹掉一個錯誤或困難，都會讓自己的信心不斷增長。

7☞培養有趣的，積極向上的愛好，丟掉消極悲觀的思想。

以上的不可能一下子就全部做到，只要從對你來說簡單的開始做起，一小步一小步的堅持，總會成功。

最後送你兩句名言

懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣。但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

——羅蘭

懶惰等於將一個人活埋。

——泰勒

只要你相信，希望的曙光就在前方！