情緒首先是有原因的，不疏導，只沉默會帶來心理問題。社會性情緒累積，卻最終導致大多數人沉默，那是因為環境已經是病態的，後果嘛……有名言

所有的道理我都懂，可是，我依然控制不住我的情緒。傷害了最親的人，也往往傷害了自己。讓自己更加難過。與其事後多麼後悔，一丁點用也沒有！

能控制自己的壞情緒，制怒，保持自己的風度，真的非常非常非常了不起，是非常歷害的人。我做不到，辦了許多蠢笨的事。都六十幾歲了，努力改正吧！以後，好好學習，做個優雅的人！

當所有的情緒都化為沉默，

無所謂啦。與美好，醜陋，沒關係吧。

但肯定是當事人的成長與成熟。

能沉默的人。一定是內心強大，心有定力的人。能自律，自省的人。

在沉默中爆發，在沉默中滅亡。

是對沉默的另一種解讀。

但不是對我們平常生活而言吧。

我喜歡一一止語。真難。

我喜歡一一心如明鏡臺。亦難。

謝你，邀答！

我個人覺得，不管是一個社會還是一個家庭，沉默是最危險的關係了，不在沉默中死亡，就在沉默中爆發，沉默像一個快要爆發的火山，前一秒風平浪靜，後一秒就是毀滅性的災難。

在我們的家庭生活中，幸福的家庭其樂融融的場景我們是不是都體會過，幸福家庭基本上都是相似的，可是不幸的家庭卻是各式各樣的，其中，家庭成員之間沉默的關係還佔了大多數，夫妻之間不吵不鬧，不理不睬，不管不問，好像在外人看來還算和諧，其實已是暗流湧動，在這種表面平靜的家庭裡，沒有人是快樂的。

希望你能在沉默中安靜下來，從安靜中懂得讓自己學會反省，無論你經歷的什麼影響你心情的事，是悲傷、是憤怒還是讓你無以言表的感受，只要安靜下來，給自己一些時間和空間，靜靜的安撫一下自己的過去。沒有什麼過不去的，只要能靜下來，一定能把你從情緒中帶出來。

沏一壺茶，拿上一本書，翻看著字裡行間的愜意，把所有的一切都停下來，一個人好好的享受一下美好的獨處，一切都將變得美好起來的。讀一讀可以讓自己的思想沉澱下來的書，比如：俞敏洪先生寫的《在絕望中尋找希望》、《我曾走在崩潰的邊緣》，南懷瑾先生的著述《南懷瑾選集》等等。

書中有光，照亮生活！也希望照亮你心中的美和你美好的未來。祝你好運！

看到這這問題心中不免升起陣陣悲涼！

當一個人把所有的情緒都化為了沉默，這無疑就是壓抑了自己。壓抑自己所有的情緒那麼你還是一個活生生的人嗎？

一個把所有的情緒化為沉默的人，他首先就不快樂，那麼又何談一切都會變得美好起來呢？

為了使一切變得美好起來，委曲求全犧牲了自己作為一個人應有的各種情緒。然而，這樣的壓抑又能堅持多久呢？我們都知道所有的忍耐壓抑自己都是有限度的，最後總有一天會像洪水決提般氾濫。

而且可以肯定的是，你壓制了自己的情緒並不能換來關係的美好。

正確的表達自己的情緒，自己的需求，讓情緒流動起來。學會如何與身邊的人溝通交流這樣既不壓抑自己也放過了別人。

我感覺是這樣的。當經歷過鳳鳳雨雨的日子，自己年輕的心會變得成熟起來，對外在事物的看法會隨著年齡的增長而有新的理解。那些過去的事會隨著時間而趨於平平淡淡，自己的心胸會變得寬廣，無論對事還是對人不在用偏激的行為去理解，隨之而來的是一種靜默的態度。恬靜的生活給自己帶來的是一種淡淡的幸福。

生活原本就是美好的，歲月磨平了人生的稜角，而被風雨㓎溼的日子，何嘗不是一種人生的歷練？當變得沉默的時候，你已經讀懂了歲月。而歲月裡的Sunny也會輕輕地把你照耀。

面對人與人之間，如果有不良情緒，須沉默，千萬別把負面情緒帶給他人。否則，會影響人際關係和諧。這樣的沉默才是金。這樣的沉默值得倡導。

面對人與社會，遭遇假，惡，醜，黑，腐現象氾濫成災，憑良知，正義，不該沉默。否則，小人，壞人，惡人更肆無忌憚，變本加厲，這是為虎作倀。請問，社會如果出現這些不良現象，人人麻木，個個沉默，社會會是一個美好的社會嗎？

這要看是什麼樣的沉默，是風雨已過，平靜之後的沉默？還是不得不選擇壓抑了的沉默？這兩種是截然不同的。我們都很擅長用沉默，沉默是最普遍的防禦機制。所有壓抑的情緒不會因為不說就消失，它會累積在你的身體裡，潛意識裡。

所謂強大，是任何事物都無法破壞你內心的平和，你需要接受目前這個不完美的自己，按自己的節奏緩步前進。

每一種情緒都有它的價值。你化為沉默的價值，也許是你經歷了很多絕望時刻，比如自己有困難時，覺得身邊沒有一人可以幫你，你高估了自己和他人的關係，你身邊最親的人，不懂得你的感受與痛苦，你會有種絕望，然後有了沉默的情緒。

剋制情緒這件事，從來都不是靠忍，而是靠對、情緒產生的深層原因，情緒發洩的後果，各情緒之間的相互關係，進行充分的認知後，大腦皮層做了一個平衡理性和感性的決定。

當你對人心有了一定了解， 在人情世故上有了一定的智慧後，情緒沒有那麼難駕馭。

所以，情緒變得沉默，只是一個過程，你沉默是為了想要更強大，但是讓自己變強大的前提，是你要不斷成長。

慢慢努力成長吧！一切都會變得美好起來！

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。有喜、怒、哀、驚、恐、愛、恨等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機。儘管一些情緒引發的行為看上去沒有經過思考，但實際上意識是產生情緒重要的一環。"基本情緒"與生俱來，和人類生存息息相關，"複雜情緒"必須經過人與人之間的交流才能學習到。這是心理學對情緒的定義。根據概念，我們可以感受到情緒是複雜多變的，並不是單一的，當一個人只有一個單一的情緒沉默的時候，並非是一切變得美好了，情緒是需要釋放的，不論喜怒哀樂憂思，儘管寵辱不驚，泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬一直是褒義詞，但是現實生活中瞬息萬變，如果真正做到心如止水，那真是聖賢無敵了!為什麼選擇沉默呢？有兩種可能，第一真的是足夠的修為，真正成了一代聖賢遇事冷靜沉著，面不改色；第二我自認為是看破一切，看透一切，放下一切，選擇沉默是金，三緘其口，現實生活中所謂的看透看破，不同於佛家所言的看破放下，是有一些消極情緒在裡面的，缺乏積極的因素，其實是一種逃避，所以要想生活的美好，就應該像是五光十色的萬花筒一樣，如果只有單一的黑白兩色，無論從感官和視覺上都不會讓人愉悅吧？情感上也應該不會感覺舒服!從事物的兩面性來說：沉默雖是金，但也要適度，該出聲的時候，不能沉默!謹言慎行，並非禁言。

這種沉默應該是滿心歡喜無言的去接受。才能使一切都變得美好起來。

一，把自己當成別人。

下面跟大家分享一個故事。

曾經看過這樣一個故事。一對老夫妻，相濡以沫過了大半輩子。

老爺子對老太太只有一樣不滿，就是她煮的麵條太爛。

這麼多年來，老爺子反覆提同一個意見：“不要把麵條煮那麼爛，只要煮5分鐘就好。”可一上餐桌，看到的永遠是一碗軟爛的麵條。

老爺子有一天決定自己動手，他只煮了5分鐘，麵條剛剛好，他連忙去叫還在臥室的老太太：“快起來！我今天非要讓你看看麵條怎麼樣煮才不會爛！”

老太太賴在床上說：“不！我今天非要讓你看看，一碗煮好的麵條是怎麼放爛的！”

原來，不是老太太不會煮麵，而是老爺子每天賴床，好好的一碗麵條放太久就變得軟爛了。

生活中，很多人把事情搞砸、把關係弄僵的時候總是推卸責任，覺得是別人的不對。

殊不知，問題也可能出在自己身上。

與其怨天尤人、一味指責別人，不如先從自己身上找原因。

把自己當成別人，主動發現自己的不足，坦然面對並認真改正錯誤，才能站得更高、變得更好、走得更遠。

二，主動站在別人的角度思考問題，是一份根植於內心的教養、一份為他人著想的善良。

很多時候，毀掉一段關係的是沒有界限感。兩人剛剛結識那會兒表現得客氣、尊重，但熟了之後反而沒了分寸感。 有人說，“朋友之間再親密，分寸不可差失，自以為熟，結果反生隔離。”最好的關係，是熟不逾矩。 關係越好，感情越是親近，越要注意分寸，尊重對方的個人邊界。

三，把別人當成別人。

把別人當成別人，並不意味著疏離，而是給感情騰出一段恰到好處的空間。

四，把自己當成自己。

漫漫人生路，本來就是一場孤獨的冒險，可惜不少人在中途就迷失了自我。

把自己當成自己，就是要忠於內心，活得像自己。 一個成熟的人，不會選擇活在別人的眼裡，而是在人生道路上堅定內心，活出自己。

不畏閒人閒語，不左顧右盼，也不患得患失，活得更加自立和自由，也活得更加通透和無畏。

當所有的情緒都化成沉默會轉變成另外一種力量產生危害。

這是很多人都意識到的一個嚴重的問題。

人有七情六慾，人有悲歡離合，人有喜怒哀樂。

所以人有情緒沒有錯，無論是悲傷、憤怒。我們最需要的是如何表達這份情緒，如果能夠學會溝通，將自己的感受情緒說出來，那麼它就會轉為一種正向的力量。

而往往人們的情緒轉化成沉默，是因為缺乏表達溝通的能力。比如說我就是如此，我第一個反應就是把它壓抑在心中，是為了維護表面的平靜。

實際上很清楚，這種壓抑在未來的某一天可能會讓身體的健康出現問題，但是壓抑的力量大於了要想表達出來的力量。

唯有學會如何表達才能夠解決這樣的問題，所以我現在開始學習演講，學會如何說話。解決這種無聲的痛。

那可不一定哦，

情緒可能在沉默中消亡，

也可能此後某個點上來個大爆發——這個大爆發可能摧毀曾經的一切美好。

所有情緒都用沉默替代，只會委屈自己也會和別人產生越來越多的距離，更有甚者，會讓生活變得越來越狹窄，窒息。如果可以，最好不要。

如果情緒化成沉默，我想這個人會變成有2種可能性

1、看破紅塵、遇到什麼事都不會去爭去搶,一切隨緣。

2、會鬱悶會痛苦最後可能會憂鬱

生活在大千世界裡每個人都會經歷痛苦歡笑，人生哪有那麼多如意的事，看破不代表與世無爭。遇到不開心的事高興的事多找朋友聊聊共同分享快樂悲傷。

當所有情緒都化成沉默，那應該是心冷了，死了，厭倦了，不想再掙扎，不願在爭取什麼啦。一切只能是平靜了，而不是美好起來了(>﹏<)

不會，所有情緒都化成沉默，只會令自己更痛苦，也許會憋出內傷來，適當的發洩還是有必要的，可以找朋友說說，或者跟陌生人聊聊，也可以出去跑步或者打拳，總之不能一直自己憋在心裡默默承受，早晚有崩潰的一天！

人是情緒的動物，很多時候我們其實面色平靜，可多數是內心洶湧澎湃。只是，人長大了就不再會讓情緒肆意釋放，學會了控制。

所以一個人能夠控制情緒，可以說是一件收穫。

當然，控制情緒並不意味著壓抑情緒，鬆弛有度才是正確的情緒體驗。

當情緒化成沉默，不可能一切都會變得美好起來的，人和人最好的關係就是不要為難別人，也要學著放過自己，沉默是一個人的度量，對那些自己覺得不舒心的事，看淡了就好了，做自己喜歡的事，找回失去的信心。