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1 # 心理諮詢師方亮
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2 # 冷雪520
經歷了十年的感情,吵吵鬧鬧很多次,都是些雞毛蒜皮的小事!有時候自己努力不去爭吵可是真的控制不住自己,我老公是獨生子從小被他爸媽慣著!結婚以後有了孩子因為小孩的事情爭吵不休!我老公對我還是很好很貼心的那種,就是有時候做事從來不考慮以後只看眼前的事情,上幾天他開水果店不懂行花了兩千多進了一車生西瓜,兩年裡換了三次車!這個架怎麼吵,我都懶得跟他吵說了以後只答應你改就是不改,不賣水果改行賣泳衣泳褲他給我說的時候我不同意就和我爭吵起來了!最後自己偷偷的去進的貨回來,那泳衣泳褲從進來就沒有去賣過一直在家裡放著!誰能忍,我忍了沒有吵因為我知道爭吵沒有用,直到一次一次的失敗不幹了,去上班了!我家孩子學習他從來不關心,有時候因為孩子不好好學習我打了孩子他還會和我爭吵,說我不應該打孩子他還小,意味的護著孩子讓我在孩子心裡埋下一個不好媽媽的名聲!我都是忍著我都開始懷疑我自己還能忍多久!
所有幸福的夫妻都做好了兩點,第一選擇,第二經營。
這個問題其實就是婚姻經營的問題。根據問題的意思,我們可以再縮小一點範圍,那就是溝通,和睦相處就是能和諧溝通。
首先,我必須要說,有些夫妻是無論你怎樣去努力,都做不到和睦相處,因為他們根本不配。也就是說他們在選擇層面已經出了嚴重問題,再經營意義也不大。我至少接觸過上萬例的婚姻案例,面對有些當事人,神仙也無能為力。
其次,我們再來說說溝通的問題。這個問題也很大,我挑重點講。和睦相處的核心是溝通素質,當兩個人溝通素質都達標時,和睦相處問題就不大了。好,那麼什麼是溝通素質呢?我歸納了以下幾點:
1、閱讀情緒的能力。配偶情緒即將起來,或者已經起來了的時候,你要學會閱讀情緒的等級尋找情緒爆發的原因。
2、控制情緒的能力。這一點是對自己而言的,任何時候都不要讓走在理性之前。有時候配偶發脾氣是因為誤會,被誤會的你,肯定很難抑制脾氣很想馬上就回擊,這是大忌。這個時候,你要掌握一些讓自己靜心的技巧,比如喝杯水,做做深呼吸裝著耐心聽的樣子。
3、等對方先把話講完,做一個良好的傾聽者。每個人都希望被人理解,被人理解的前提是自己的心聲能被聽到,無論對錯。
4、建立完整的自省機制,主動尋找反省自己的錯誤。任何矛盾的產生都和雙方有關,你要把對方的批評指責建議當成自我進步的機會,如果能心存感激就更好。
5、用行動給對方愛。很多矛盾都是因為愛引起的,特別是女人只要發生矛盾,她就會認為你不夠愛她。千萬要注意一點,愛是動詞,必須有行動,不要停留在嘴上。這樣只會讓對方越來越寒心。給對方愛有很多方式,比如定期陪伴,定期共同慶祝各種節日。
6、主動承擔家庭責任。責任感是婚姻中的底線,如果這點做不到夫妻是很難和睦相處的。
7、言而有信。言而有信是一個人人品的核心,人品有問題的人,也是沒有和睦相處的。在大事上面必須言而有信,一言九鼎,否則夫妻之間會失去信任。一旦信任失去,很難恢復。
8、共同學習,共同成長。夫妻要長久和睦相處一定要讓彼此一同前進,否則時間會把兩個人的靈魂和身體拉遠。
以上8點,如果你做到了,夫妻和睦相處肯定沒有很大問題。