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1 # 雙雙心理微師
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2 # 金寶的升級
他強任他強，
清風拂山崗。
他橫任他橫，
明月照大江。
加油，陌生人。
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3 # 炎夏小迷糊
你好，很能體會你的這種情緒。
希望你也能像我一樣，真正的做自己，不要去太在乎別人的看法，學著抬頭，你會發現到處充滿Sunny，不斷告訴自己：我是最棒的！我可以的！勇敢的做自己吧！加油(ง •̀_•́)ง加油(ง •̀_•́)ง加油(ง •̀_•́)ง
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4 # 聽老趙談事
只能說是自卑的表現之一，太在乎他人的評價，更體現的是缺乏自信，內心更在乎別人對你所做的態度，所以你內心排序錯了。
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5 # 柳城青衫
很早以前也曾有過這樣的心理，後來偶爾看到一句話——實際上，周圍的人沒有你想象的那樣關注你！我硬是用了一週的時間來驗證這句話，然後——問題解決了而且從沒有再犯！☺️
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6 # 一致性溝通
首先，我們看下為什麼會“太在意他人的評價”？
在人的一生成長過程當中，我們不斷接受外在的評價，有的是正面的評價，有的是負面的評價。通常接收外在負面評價會更多一些。中國有句古話：驕傲使人落後，虛心使人進步。做得好是應該的，做不好就要批評才會改正。所以中中國人教育子女，通常是打壓的多，鼓勵的少。所以，面對負面的評價來臨時，內在會有升起一股對自我的評判壓力，覺得我做得不夠好，我不夠努力，我還不行等等，因此，我們做一件事情的時候，內在就會戰戰兢兢，擔驚受怕會犯錯，越怕越錯，越做越錯。當我們覺得自己做得不夠好，我們不如別人的時候，我們就容易產生自卑的感受。
因此，我們需要去看到自己內在心理的一些感受，需求是什麼，我們彼此有什麼不同的觀點？
當他在評價我的時候，他的本意是什麼，他是想幫助我更好的提升嗎？還是隻是想指責我？
如果他的用意是來幫助我的，我就把他幫助我的那部分建議吸收進來自我改進，我下次就能做得更好。如果他只是單純指責我，對我沒有任何幫助，我可以選擇不聽。
記住了，你才是自己的主人，別人的任何評價建議都只是對方的觀點不代表就是你，所以注意傾聽他人的談話，吸收我們想要的部分就可以了。
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7 # 溪橋社
我想，首先太在意他人的評價，是缺乏自信，也可以說是過於自卑的一種具體表現。
哪如何克服自卑心理呢？
首先，知彼知已，才能百戰不殆。要戰勝自卑，首先得從認識自卑、瞭解自卑開始。
第一， 自卑是一種心理反映，簡單地說，就是你想象出來的，而事實並不完全，或者根本就不是你想的樣子。
第二， 自卑與自信是一對相反的存在，你越是在某領域或某些事情上自信，自卑就會躲得遠遠的。
第三， 自卑，是完全可以通過改善自我認知和思維習慣來改善或克服的。
具體來說，基於以上三點對自卑的認識，可以嘗試下面提供的一些簡單方法，通過實踐來克服、改善自卑心理。
1. 堅定自信，堅信自卑心理是可以通過自己的調節，加以改善和克服的。
2. 降低期待、擯棄完美標準。殘缺也是一種美。十全十美的事物在現實世界中是不存在的。看待事物需要全面、客觀、辯證地去看。對自己更是如此，不要太過苛責自己，太過在意事情的完美，改變不切實際的想法。
3. 找自信。你總能找出相對擅長、專業和有自信的地方，自信的領域，這就是你的根據地，先在這兒找自信，再不斷擴大戰果。取得一點成果時要及時肯定和讚揚自己。
4. 運用好自我暗示法則。通過積極的自我心理暗示，經常在鏡子面前高聲喊出“我行”，“我能行”，“我一定行”，或者在心理默唸，給自己打氣；試著用肯定的回答代替否定和疑問。經常用“好，很好、非常好！”來回應自己。
試試吧，行動起來，你定會自信滿滿的。
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8 # 四季豆炒肉
題主說的是兩個方面
1.在意他人評價。
2.自卑。
但在意他人評價的根本原因卻是自卑。
那自卑又怎麼改變呢？
只有一個字———做
做什麼？做你應該做的事。
除此以外沒有任何方法，不管你看什麼書，怎麼改變想法，都沒有用。
自信不是想出來的，而是做出來的。
比如說你躺在床上看著亂糟糟的房間，肯定想把房間整理乾淨。
但我們的大腦會發出訊號，等一會吧，先休息下，就這樣開始拖延，猶豫。
每拖延一次，你的自卑心理就加重一分，每做一件事，你的自信心理就增加一分。
自信與自卑選擇權在你。
我推薦一個"5秒法則"，當你猶豫的時候集中注意力，默唸5.4.3.2.1。規定自己默唸到1的時候就必須去做。
另外，健身，運動也是增加自信的好方法。
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9 # 我是李鑫一生活記錄
在意別人的評價這種細微的情感很好呀，只是不應該產生不好的心態，如自卑。
在意別人的評價能更好的審視自己，能讓自己提升不足。只是當遇到不好的評價的時候，心態要好，不要氣餒。 誰也不是完美的，很多時候我們都沒得選擇。當別人對你的評論如：長相啊，身高啊，能力啊等等等這些，你在收到這些評價後不要有太大情緒波動，人是群居的，當然會收到非議，無論是誰。
那我們應該如何面對呢， 應該化悲痛為動力。如果別人說我醜，證明這是我的特點，我的醜可以讓人記住。而且這是我父母給我的，我與生俱來的，能活到這個美麗的世界我已經很開心了，比上不足比下有餘，對不對。
抖音有個很火的南韓演員：朱莉。用她的醜來換取別人的開心，那人家的心態是什麼呢？難道人家想醜嗎？不是的，那是人家有個良好的心態去處理。
不想自卑就要自信。自信就是相信自己，自己很棒，雖然有些不足，但是自己還是很努力，很可愛，還是有人會喜歡我。慢慢的，慢慢的開啟自己，讓自己過的輕鬆，不用刻意在意一些不好的評價。
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10 # 瑜哥說事
太在意他人的評價，這種人的氣質型別屬於抑制型的抑鬱質，但又不是抑鬱症。他們的心理活動一般指向內部感受。也就是說，他們的感知覺特別敏感，主要針對的是人。而對於別人軀體以外的自然環境，一般很少引發觸覺。
正是因為太自卑，所以特別在意自己在別人心目中的位置與好壞印象，也就是說，希望自己得到別人的認可。
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11 # 說話丶需要多維度思考
個人而論：這個世界上充滿著各式各樣的人，也有著存你觀點不想想法的的人！
太在意別人的評價自己很自卑
這個問題充分的說明了你太在意別人的看法與觀點，你做任何人事情總體先替別人著想的那種人。我們做人Sunny一些，做正能量的事情！不要在意別人的觀點與看法！
做人要活在自己的世界，不要活在別人的世界！
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12 # 張醫生說
太在意他人的評價，太自卑怎麼辦？
首先，太在意他人的評價，是一種心理表現。
一種是不自信的一種表現。在社會中我們都有一個共同的心理設定，就說容易把自己的短處和別人的長處來進行對比，這種對比的結果就會出現自己哪兒都比不上別人的情況。總是認定自己有許多許多的缺點和不足之處，太在意別人的眼光，生怕別人知道自己的這些弱點。
第二種呢，就是不是不自信的表現，而是太過在意的表現。比如說自己特別喜歡的人，或者是自己特別愛的人，或者是對自己特別重要的人，這一部分人對自己的態度也好，或者是評價也好，我們從內心就會特別的關注。
我覺得就目前社會來講，這兩種情況都或多或少的存在。第一種情況，我們儘量避免，就是不要拿自己的短處去和別人的長處來對比要注重自己的長處，要有自信，我就是行！第二種情況呢，我覺得也不是什麼壞事，放平心態就好！
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太在意他人的評價，實際上是源於不自信，也就是自卑。一個人的自卑心理可能導致他過多的關注別人的評價，而忽略了自己內在的能量，也可能過度的誇大自己的內在，而忽略別人的感受。最重要的是要克服自卑心理，可以通過學習，通過與人交往，不斷的提升自己的內在，完善自己的不足，從而讓自己的內在更好地展現出來，那麼他人的評價對於你來說，就不是那麼太過重要了。