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1 # 織憶社
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2 # 元寶中醫
既然對學習已經厭倦了，就退學吧！沒有什麼不甘心的，就算畢業又怎麼樣，你根本不感興趣的，帶給你只有討厭，煩心，壓抑等，所以放棄吧，不要虛榮，要做回自己，再去找自己喜歡的工作，整天開開心心，抑鬱症慢慢會好，無須特殊治療。
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3 # 陌上有情
闡述一下抑鬱症的一些本質。
古今中外抑鬱症者多不可數！
為什麼？
看看世界各個宗教、團體，還有相關的各種社團、論壇、網際網路群吧站，眾多專家著書立說，各級各類醫院，各種諮詢輔導那麼“紅火”，可見抑鬱症的人數從古到今極其龐大眾多……
(雖然抑鬱症走向極端的個案有所發生，然而其機率與數十億計的抑鬱症群體相比微忽其微，我個人認為可以忽略不計！)
這說明什麼：
本質一、抑鬱症儘管艱難，但一定能恢復！尤其是自愛自珍的人：一路極盡崩潰碾壓，飽受折磨層出不窮，心靈上的無助惶懼寂寞窒息與絕望，即使這樣，也歷盡風雨，一路走來，愈發堅強和淡定，愈發成為生活的強者和主人！
本質二、龐大的抑鬱症人群，足以證明【出現】抑鬱症不是個例、偶然，肯定是成長的［需要］！其本質至少是一種生活中的別樣“成長”！一種越挫越勇的適應與堅強！
大自然就是神奇而公平，努力自有回報，適者生存，且行且珍惜！
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4 # 心靈港灣2905
醫生只能給你建議良方，你心態的轉變取決於你，現實是困惑的主要因素，找出利與弊，讀懂，才能釋放，也許換一個角度，你會更加完美。
這個世界沒有人不抑鬱，這個世界上更沒有完美的人，因為只有缺陷的人生才能讓人覺得有滋有味……
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5 # 人民旗幟
每天抽出兩次時間，每次半小時全神貫注學習24式太極拳；每週找盲人大夫頭部頸部按摩一小時；去鳥市買一個小鳥放在鳥籠裡養著，抽空就帶小鳥（鳥籠裡）到大自然裡呼吸新鮮空氣；練習做一個能讓你大汗淋漓的運動，每週做一次；找出一些能讓你心情快樂，眉心舒展的輕音樂，靜靜的躺在那裡一心一意的聽；有喜歡吃的飯店嗎？每當抑鬱的時候就去大快朵頤；經常看能讓你開懷大笑的小品；結識一位能善解人意又不會騙你害你的值得你信任的人，又有耐心和愛心的人與其聊天傾訴；去泰國旅遊參加一個節目，躺在地上讓大象從你身上跨過去（有特定的表演場地和經過嚴格訓練過的）；抽空到農村或工地去義務勞動，幹體力活，與最底層的勞動人民叫幾個朋友；找一個會針灸和紅外溫熱的心理大夫治療一個療程；經常回憶和誇獎自己的最得意的優點和成就，最重要的是永遠不能絕望!一定會有人會有辦法幫助你治癒，方法有的事，重要的是要改變! 改變你以往的習慣，以往的思維，以往的環境，以往的節奏，去接觸任何你未曾接觸過的東西，以上你能做到其中的三個就有好轉，能做到其中的五個就能治癒，全都能做到，你就是博導，能讀研是能力出眾的表現，少想自己，多想別人，多想父母，多想國家，多想民族，多想貢獻，多想作為，多想美好!
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6 # 簡單236270020
多看些心理學書籍，調整調整自己，多和朋友們出去玩玩，多向自己信賴的人傾訴傾訴，心理別有壓力，簡單生活，開心些生活，會好的。加油！
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7 # 銀川—鳴心理
你已經得了抑鬱症，經常性的想退學、休學、朋友也都不理解，感覺每天都很煎熬……。
看到你這樣的狀態，我建議你乾脆休學治療吧。
如果你這樣苦苦撐著，也不一定有什麼好的結果，只能是耽誤你治病的時間，一旦錯過了最佳治療期，只會使你的病情加重。
你說你已經找心理諮詢師沒什麼用，那麼你現在在網上，找人回答問題，就更沒什麼用了。你可以去醫院找精神科醫生去治療，如果還不行，你可以去找精神科專家醫生去治療。
我在這裡建議你，你還是要去醫院看醫生的，去不去醫院治療你的抑鬱症，你自己看著辦，我只是建議你去，但去不去醫院看病，這隻能是你自己的選擇。
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8 # 我愛我家喲
已抑鬱十多年。反覆發作，但總體趨好。一點小心得：一是得客觀地承認自己確實是生病了，千萬不能迴避。二是儘量的消除刺激源，如果不能消除，儘量減少正面面對。換句話說，學會自欺吧。三是一定要積極地求助於專業醫生，藥物治療和心理疏導還是很有作用的。
另外，得抑鬱症的，一般都是有追求，或者說是追求完美的人。適當地讓自己降低一點點標準，學會說no，學會拒絕並不要回頭去琢磨對錯。難得糊塗！
不喜勿噴。
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9 # 傳統養生大周天傳承人
這就說明了,我們現在的高等教育在教書育人上還存在瞥端.造成讀研二了，還得抑鬱症的原因就是學生的思路過窄，現在學生普遍認為上大學，讀研究生就會有輕鬆，穩定的好工作，但讀到研二了，才知道完全不是那麼回事。其實，現代教育要提前告訴學生，上大學，讀研究生是讓學生走上更高的平臺就業.展示自身的價值.而不是上了大學就會有鐵飯碗的錯誤思想.現在社會能讓大學生和研究生就業機會太多了.只要每個學生能拿出真才實學,那還會沒有你理想的工作就業.現在教育最大的錯誤是隻教學生做事,不教學生做人.
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10 # 新的人家53157299
我來回答——
讀研是為了更好的選擇自己的人生生活。
既然自己患有抑鬱症，就應該好好的接受治療。
好好的休息，好好的調整一下自己的身心健康，結合有效治療方法，等自己恢復健康狀態了，重新開始，到那時再學習～再追求自己的人生也是完全可以嗎！
不會休息的人就不會工作～不會休息的人就不會生活。
身體健康是最重要的！建議治療～調養身體是我的真實想法和最終目的。
自重～自愛～珍惜自己的身體健康是重中之重，也是最現實的生活方式。
研究生之前，情緒狀態很好。從研二第一學期10月份就得了抑鬱症，每天在學校都很煎熬，還沒有寒暑假，過年只有2個星期假期，幾乎要一直待在學校裡。經常性的想退學，休學，但是很不甘心，一直強撐著上學，感覺每天都很煎熬，朋友也都不理解。一直在看心理諮詢師，只是起到緩解作用，不能根治。
回覆列表
感覺是壓力過大的問題，一定去正規醫院治療，吃藥，輔以心理治療，找合拍的諮詢師，需要長期諮詢，建立好關係，有問題可以隨時聯絡尋求幫助，藥物治療至少3個月。堅持不下去可以申請休學，等心情調整好後再去學校吧。