我一直都用玫莉蔻的沐浴露和身體乳，內含玫瑰精油選自大馬士革玫瑰提煉，基底都是天然原材，原材比普通沐浴露貴幾倍，不刺激，保護面板。

清爽而不油膩，柔滑而不幹燥，很舒服，很好養護肌膚，有效改善面板，特別是那淡淡的玫瑰花香，能在身體上保留一天。

值得一試

身體乳我用的是玉澤的，這是一箇中國產品牌。雖然味道有一點不友好，但是塗完之後身體的面板乾燥真的好了很多。還有一個澤芙雪的身體乳，這個我都快用空瓶了，這是個醫用產品。因為患了溼疹，在醫生那瞭解到這個的，都是我自己用過感覺不錯的。所以推薦給有需要的小夥伴們。

雖說經常吐槽臉花費的時間與金錢最多，卻發現全身上下那一塊面板都比臉要好，但是身體的保養也是不容忽視的，畢竟馬上就到秀腿季~一起看看有哪些好用的身體保養吧~

日本house of rose Oh baby身體去角質磨砂膏570g

參考價:150元

可以說是身體磨砂膏裡面的大網紅了，有無香款的對香味敏感星人超友好！！顆粒細膩適合剛接觸磨砂膏的小夥伴，不太好推開需要加點水，用過之後面板很細膩的觸感，價效比不高但是一罐可以用很久，風大的時候買都買不到如果現在你還沒拔草可以嘗試一下，推薦給週期護理和日常去角質護理！

價效比:⭐⭐

去角質效果:⭐⭐⭐

火爆程度:⭐⭐⭐⭐⭐

半畝花田身體磨砂膏 250g

參考價:69元

淡淡的香味（咖啡？聞起來很好吃！)，去角質效果出眾又不會覺得特別幹，產品賣點有煙醯胺而且使用過後會有比較明顯的變白，特別是膝蓋、手肘的位置…推薦週期去角質的小夥伴，不建議頻繁使用哦！

價效比:⭐⭐⭐⭐

去角質效果:⭐⭐⭐⭐

火爆程度:⭐⭐⭐⭐

Dove/多芬風味冰激凌身體磨砂膏298g

參考價:99元

三款香味，是比較高階的那種香水香，如果是喜歡自己香香的小仙女就很推薦這款了！磨砂顆粒小也好推開，偏慕斯冰激凌質地用完有點滑滑的，不喜歡滑嫩質地的就不推薦了~適合日常護理去角質。

價效比:⭐⭐⭐

去角質效果:⭐⭐

火爆程度:⭐⭐

Olay玉蘭油身體乳250ml

參考價:79元

高達3.5%的煙醯胺專研配比，煙醯胺是什麼就不用介紹了吧！？很多精華液的煙醯胺也就才3%這樣…美白效果明顯，緊緻短期我真的沒感受到…比較清爽不油膩吸收也很快，屬於便宜大碗的價效比身體乳，香味好聞不濃不淡（小蒼蘭、橙花、藍風鈴多款可選)，推薦給喜歡清爽又想提亮膚色效果的小夥伴！

價效比:⭐⭐⭐⭐

保溼效果:⭐⭐⭐

香味推薦:✨✨✨✨

凡士林維他亮膚亮採修護潤膚乳400ml

參考價:49元

也是主打煙醯胺美白的一款身體乳，味道中等的香味清爽不油膩掛，除了大油皮夏天都可以用的一款身體乳，不會假滑就像吸收進面板的那種感覺，保溼效果屬於一般，秋冬幹皮不推薦哦！

價效比:⭐⭐⭐⭐⭐

保溼效果:⭐⭐

香味推薦:✨✨✨

妮維雅西班牙進口精油潤膚露400ml

參考價:89元

水潤質地保溼清爽不油膩！除了大油皮夏天不推薦其他膚質應該都很OK。淡淡玫瑰的香味很好聞~重點是朱一龍代言的！就問你買不買！？

價效比:朱一龍（懂我意思吧？滿分啊！）

保溼效果:⭐⭐

香味推薦:✨✨✨✨✨

護膚的同時當然也不能忘了呵護我們的身體了，我一直都對身體護理特別鍾情，買過很多身體乳、磨砂膏，實驗了各種產品才找到特別適合我的。

我是北方人，座標北京，典型的幹皮。需要比較潤滑保溼的產品才能在這乾燥的天氣使身體肌膚保持光滑～今天來跟大家安利一下我平時用的都有哪些身體護膚品吧～

一、去角質

身體其實和臉大同小異，要定期去角質，既可以有效的去除雞面板，又可以促進後續護膚品的吸收。

1、自然旋律果酸身體乳

這款身體乳便宜又大碗兒，不僅可以補水滋潤、還可以提亮膚色。最重要的是裡面含有天然果酸，可以去除角質，消除雞皮，還有傳明酸和煙醯胺可以阻擋黑色素，完美亮膚。質地清爽抹起來一點兒油膩感都沒有，我大腿有一點兒雞皮，用了它以後很明顯的就下去了，看來並不是便宜沒好貨啊。

2、Sesderma果酸身體乳

範爺同款品牌的產品果然不錯。去雞皮和改善粗糙簡直了！主要成分也是含有果酸，還有AA2G，都是平滑肌膚，改善粗糙肌膚的友好成分。尤其是針對胳膊肘部的老化角質，用幾天就又亮又滑了，還有大腿上一些不太光滑的地方，基本兩三天就平滑了。我用了去年一整個冬天，但並沒有大面積使用，只是小範圍針對性使用了一些。

二、滋潤保溼

作為北方人，最重要的當然是保溼了，不然整個冬天一脫衣服就嘩嘩的掉皮屑。

1、伊麗莎白雅頓身體乳

有一股淡淡的綠茶味兒，非常好聞，而且留香時間很長，洗完澡鑽被窩之前抹上。成分含有綠茶多酚，可以有效的抑制很色素呢。質地是霜狀的，有一點兒厚重，內含小小的顆粒，但是很輕易就搓開了，並慢慢滲透到面板裡，可以很有效的保溼肌膚，潤滑肌膚，特別適合冬天和春天使用。

2、Shiro保溼身體乳

我個人最愛的一款身體乳，長期回購款。天然成分，純天然的蔬果精華提取物，內含白茶和皂香，味道比較中性，非常清新自然的感覺。重要的是保溼效果無敵好，吸收超級快，我一整個冬天都在用，面板一點兒蛇皮紋兒都沒有，也不會起皮屑，完全不油膩，使用感10顆星。

三、按摩精油

作為芳療師，按摩精油的身體護理是必不可少的，不僅讓肌膚狀態變好，整個人精神上都能達到舒緩和放鬆。

1、Jurlique玫瑰身體按摩油

首先玫瑰味兒的，完全愛了。作為按摩油，整個身體都是玫瑰味兒，香香惹人愛。這款算是Juelique家的明星產品了，內含荷荷巴油補充肌膚營養，還有金盞花和玫瑰，平滑肌膚，保溼滋潤。他的質地是油而不膩，吸收相當快，按摩是取幾滴就好，按摩完以後面板特別嫩滑細膩，滋潤又有彈性，精神狀態非常放鬆，十分享受。

2、歐舒丹杏仁身體油

最近換季天氣乾燥，這是我這段兒時間一直在用的精油，做SPA去按摩都是戴著它。味道肯定是好聞啊，淡淡的杏仁兒奶味，奶奶甜甜的感覺。內含甜扁桃油和向日葵籽油，既能滋養潤滑肌膚還能抗炎。它的質感輕盈不油膩，按摩的時候塗在肌膚上搭配按摩手法，像水一樣很快就被身體吸收了，保溼滋潤度非常不錯，按摩完以後，膚質不僅光滑而且還變得有光澤。

好啦，以上就是我最近常用的身體護膚產品，希望大家可以根據自己的情況進行借鑑哦～

洗臉用洗面奶，保溼用十幾塊錢的甘油，抗氧化產品用一下。平時用用水楊酸，去去角質和調節水油平衡，收縮毛孔，偶爾敷面膜，因為懶得敷。

護膚產品需要根據自己的膚質來選擇哦~

1.乾性面板：秋冬季節就要用補水保溼較強的護膚品

2.油性面板：秋冬季節用的稍微比夏季稍微滋潤一些的就好，不需要太滋潤，否則會加重肌膚出油

3.痘痘肌：秋冬季節用清爽些的，但需要補水保溼較好的

4.敏感肌：用一些純植物的，刺激小的護膚品

如何才能擁有健康的面板呢?外在因素我們應該注意以下幾點:

1.正確的洗臉:每天早、晚用適合自己面板的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激面板的.

2.正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的面板,一星期做一次保養即可.但是問題面板要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.

切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.

正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.

3.正確的使用保養品:每個人的面板質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓面板美的首要條件.

(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加面板的負擔.

(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理面板再用營養霜.保溼霜增加滋潤.

4.正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:

(1).包裝是否完整.

(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.

(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.

(4)檢查有效期是否已過.

(5)選擇適合自己的保養品.

內在因素要注意以下幾點:

1.經常保持愉快的心情.

2.不抽菸.不蓄酒.

3.不定期的做體內環保.

4.睡眠要充足.

5.三餐要定時.

6.飲食要均衡.

7.經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等.因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.

8.正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.

9.適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.

10.每天早上起來喝1-2杯水.

透過以上的調理相信不管是在身體或面板上都將會更健康更美麗!