回覆列表
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1 # 校園小插曲
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2 # 比太陽更早
所有的經典應該都有療效。每天睡前看《論語》，或者《道德經》，或者《金剛經》......堅持兩個月，心中的垃圾會清理不少，精氣神會有所提升。
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3 # 四大發明24365686
《古文觀止》
看完這本經典古文的每一篇…
①勤思
②止妄
④醒神
⑤止語
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4 # 寧小胖c
其實我覺得阿 冷靜的源泉應該是瞭解事情的起因，不是幾本書就能解決的問題，主要在於自己對事物的理解力，應該遇事多思考為什麼，推薦《蘇菲的世界》，這本書是透過通俗易懂的方式介紹哲學思想。
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5 # 子君to君子
《聖經》裡有許多讓人安靜、冷靜、靜默和忍耐的教導。例如，"要立志做安靜人"、"要安靜做工，吃自己的飯"、"耶和華必為你們爭戰，你們只管靜默，不要作聲”、"因我遭遇是出於你，我就默默不語"、"你們得力在乎平靜安穩“、"在患難中要忍耐"、"惟有忍耐到底的必然得救“，等等。
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6 # 微塵小記
如果有宗教信仰，建議堅持誦讀佛經為好！
世間所有煩惱與情緒波動，都源於人性的七情六慾，想要清淨談何容易。透過誦讀經書，讓我們的意識振動頻率提升，明瞭宇宙萬物真理與真相，斷除人間煩惱，迴歸於內心的平靜與喜悅～
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7 # 涵的生活觀察
推薦武志紅的書籍，(身體知道答案）
這是一本誠實的對待我們身體感覺和心中感受的書籍.書中講到我們不能單純的去尋找思想上的平靜。我們要感知自己的身體，因為身體都是有記憶的。比如我們要發怒火的時候，根本不會感覺我們身體會冷。當你怒氣散了，你就能感覺自己很冷對吧？感受自己身體的時候，你當時會覺得很難受，但是過一會兒就一定會煙消雲散。當時也是一位朋友送給我的一本書籍。我讀了之後受益很多。
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8 # 孫先森的小情懷
《非暴力溝通》
非常好的一本關於溝通的書，
聽後不斷的反思，
自身真的存在很多的問題，冷暴力，暴力溝通，
更是讓自己嚇了一跳，
生活中無形中，自己就是一個暴力溝通者，
很多時候，你的不開心，和對於人際關係的困惑，
做自己情緒的主人，而不是情緒的奴隸，共勉。
書籍肯定沒有，但有一種方法可以讓你變得冷靜，那就是時間，隨著年齡的增長，自然就會變得冷靜。
應該說大部分人都特別容易情緒化或是激動，想變得冷靜，那就得特別的智慧，要有看透一切事物本質的能力，只有看透一切才會不那麼容易激動。
如果要說書籍，那應該是哲學類和歷史類，那兩類書會讓你更容易學會看透事物本質的能力。