在講解妊娠期糖尿病之前，要先給大家介紹“血糖”和“胰島素”這兩個物質。

我們吃的食物經胃腸道消化吸收，進入血液後變成“血糖”，為細胞提供能量。血液中的血糖需要維持在一定穩定的範圍內，過高或過低都會發生危險。這就需要“胰島素”出面調節。胰島素是人體分泌的唯一可以降低血糖的激素。在血糖升高時，身體會分泌更多的胰島素，好將多餘的血糖儲存到脂肪、蛋白質等能量倉庫裡，保證血液中血糖濃度不會超標。

而胰島素的抵抗與胰島素供不應求是導致妊娠期糖尿病的主要原因。

（1）胰島素抵抗

懷孕期間，孕婦體內會大量分泌各種激素，像絨毛膜促性腺激素（HCG）、胎盤催乳激素、孕激素、雌激素等，這些激素的增加會使身體各組織對胰島素的敏感性降低，產生胰島素抵抗，出現糖代謝紊亂。

（2）胰島素供不應求

孕期飲食不節、缺乏鍛鍊也會導致熱量超標，體內的脂肪、肌肉等能量倉庫爆滿，無法再收納多餘的血糖，積聚在血液中的血糖過多，引起妊娠期糖尿病。

此外，高齡產婦（大於35歲）、有糖尿病家族史、孕前有多囊卵巢綜合徵都會誘發妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病通常在孕期的前24周發病，且大多數的患者可能沒有明顯的症狀，做“糖耐”篩查才能發現。極個別血糖過高的，可能會出現以下症狀：

多飲、多食、多尿；

外陰陰道感染反覆發作；

孕婦體重大於90公斤，胎兒過大或羊水過多。

（1）選擇糖分低、不太熟的水果。糖分高的水果，像芒果、葡萄、釋迦等要少吃。

（2）控制攝入量。血糖正常的女性，每天攝入一小串葡萄就可以，不能攝入過多。另外，由於水果的升糖指數比較高，所以最好不要將水果榨成果汁，容易導致血糖飆升。

（3）掌握吃水果的時間。水果最好選擇在兩餐之間或者晚上睡前吃，因為這兩個時間的血糖會比較低，不要在餐後就立即吃水果。