產後發汗還是有必要的，特別是體寒體質的產婦，咱們東方人體質真的不如西方人還是要用適合咱們的方法對待月子及後期恢復。

在醫院發汗的時候一邊蒸汗一邊喝中藥再配合給關節腰頸噴藥。

我發完汗覺得乳腺都通了好多，腰也不痛了。

當然發汗不是治病，如果身體真的是有疾病，還是需要藥物治療，僅靠發汗效果不好的。

坐月子並不需要捂，只要不感覺到熱，不感覺到冷就可以，合適的溫度就行，如果是蓋的太厚，出汗了當然不好，只要自己感覺到不熱也不冷就行。太熱了，出汗多容易引起感冒，同時要注意休息，不要熬夜，適當增加營養，注意下面清潔衛生，如果是哺乳期餵奶，還要多喝點湯湯水水，奶水才會多一點

一般來說，產後身體虛弱，容易著涼，是不建議捂汗的，產後身體毛孔張開，很容易受風，沒有必要捂汗，只要注意不受風，不碰涼水，不要勞累就是可以的。月子期間注意多吃蛋類奶類，穿棉質透氣衣服，不要出汗過多，不要吃辛辣刺激生冷油膩冰涼食物，一個月內不要性生活。

出月子要不要發汗？這個問題就我自身的親身經歷說一下。首先，因為生產的產婦在分娩的過程用盡全身力氣，身體裡的各個關節和毛孔都是開啟的，這個時候只有發汗才能不讓冷空氣進入體內，如果不好好發汗冷空氣進入體內，就容易引發人們常說的月子病。以上我覺得這是針對順產的產婦而言的。

我是雙胞胎，生之前就確定好了要剖腹產，但是月子里根本沒有好好休息，整個月子的夜晚基本都是在餵奶和換尿布的時間中度過，正值初秋，還是有點燥熱的，睡覺的時候經常肩膀露在外面，還有就是月子裡看護兩個孩子，走動和運動量比較大，雖然有婆婆和媽媽在身邊幫忙，但餵奶和換尿布我都是自己來。這樣來來回回的起身，對腰的傷害也很大。

出月子的當天，婆婆和媽媽把兩個孩子抱到另外的房間，我自己休息了一天，蓋著厚厚的被子，也出了很多汗。可是效果甚微。再加上我的奶奶在我出月子第二天去世，讓我整個人的心情一直在鬱悶當中，沒能見奶奶最後一眼是我這輩子的遺憾！

現在不管氣溫怎麼樣，肩膀是不能露在外面的，不然整個後背都覺得涼颼颼的。腰也是，如果哪天累了點，整個腰那種痠麻會讓我感覺特別煩躁。

不需要！

月子出汗其實是因為身體很虛弱，然後又一直喝熱湯之類的，很容易出汗。

這並不是說非要特意去發汗

1.月子42天是產褥期。這個階段本就容易出汗，需要適當補充津液，不是單純的喝水，有一部分人喝水也會口乾舌燥。所以要特別避免故意發汗，或者遇到汗出過多，要積極治療。

2.汗出過多，會出現健康問題，嚴重者可能有抽搐甚至是角弓反張，一種很嚴重的產後疾病。

3.津液不足，不利於產後恢復，要及時補充津液，免除後患。

月子發汗是沒有必要的，產婦在坐月子期間代謝比較旺盛的，並且產後由於身體的虛弱，很容易出汗。如果再刻意的去發汗的話會加重出汗的症狀，病人會出現虛脫的現象。如果病人做月子期間沒有不舒服的感覺、沒有受涼，是不能發汗的，也沒有必要。如果病人在坐月子的期間感冒了出現發燒或者是怕冷的感覺，只要不受涼注意保暖就可以，可以吃治療感冒的藥物。如果發燒，可以吃退燒藥，對症處理就可以。