建議去學習截拳道，因為這是個冷門，具體是個什麼情況我也不清楚，但是把截拳道練好了，說不定還能成為當代李小龍呢。

學習一種格鬥術，主要看練習者喜歡什麼型別的格鬥術。是學習散打好還是拳擊好，主要看練習者。如果只喜歡拳法，那麼就選擇拳擊。如果喜歡拳腿組合加摔法的話，那麼就選擇散打。實戰性很強的格鬥術有很多，比如巴西柔術、泰拳、中國摔等格鬥術。

其實對於想練格鬥術，又不知道選擇哪一種格鬥術時，可以根據自己的身體素質和愛好而定。如果你的腿很長，那麼可以練習散打、踢拳。如果你的手很長，那麼可以練拳擊。如果你的下盤很穩且核心力量很不錯，可以選擇綜合格鬥或者中國摔。有時候你的身體方面有優勢，但是你不喜歡這種格鬥術，也可以選擇你喜歡的，到時候再練習另一種格鬥術。

格鬥術也會決定一個人的實戰能力，但是練習者最為重要。像太極拳、跆拳道，練習者只練這一種格鬥術，練習者的功力再強，也很難成為世界頂級格鬥家，因為太極拳、跆拳道的實戰性較弱。像巴西柔術、泰拳、中國摔都是很不錯的格鬥術，實戰性也很強。

筆者的建議，聽起來可能有些玄，僅供參考。一，先學好物理，至少是力學部分，最起碼明白大小、方向、作用點等力的三要素，對力的作用效果的影響；還有速度與動能的關係。二，再學哲學和兵法，至少明白“聲東擊西”的道理，至少明白《三十六計》的應用，至少明白“孤陰不生、孤陽不長”的道理，至少明白“得道多助失道寡助”的道理，至少知道“黑貓白貓，逮到老鼠就是好貓”的道理。三，拳無定法，招無定法。所謂的分類，純屬扯淡，又何必門戶之見？！。特定的條件，選用最佳的攻擊方法，就是絕招，“無招勝有招”，～“打贏才是硬道理”。～～～年齡不是功夫高低的絕對標準，正如學歷不是能力的絕對標準。～黃裳，四十多歲才開始習武，照樣獨領風騷，～雖然說是小說。

一切搏擊術想要能打一定要和不同對手進行長期系統科學對抗訓練而且還要有老師指導搏擊和文學不同他不可能一個人自學成才只要你想能打一定要對抗訓練

拳擊首選，散打、泰拳、摔跤都不錯。

拳擊只使用雙手，雙手靈活，擊打頻率快，即便於進攻又便於防守，即使打不中，身體的重心穩定性仍然是非常好，可以馬上轉換其它動作的進攻。這就為創造戰機有更多的機會。所擊的目標都是頭部，而頭部是任何流派的功法都無法變硬的器官，鼻子，下頜骨，眼睛，耳朵，頸部。

散打和泰拳當然也是非常好的技術，有拳法，有腿法，有摔法，但腿法在踢擊時，腹部、肋骨、襠部是最重要的攻擊部位，如果腿要踢擊高度，沒有一段時間練習是較難的，而且腿部如果打不中，回收的線路要更長些，對身體的穩定性不夠。攻好，防弱。

摔跤、巴西柔術，是一對一的好武技，一但近身摟抱，很多技法都沒有，而且很多人完全沒有近摟抱的玩法，進入地面更是極少，誰會沒事在地面滾幾圈呢。所以一但進入地面技，反關節技，一般人都是悶暈了。但是有一個問題，街頭實戰，不確定誰有同夥，誰有武器，躺在地面危險係數大提高，起身跑的較困難。所以這技術單挑最適合。

這個主要看練習者練習的目的了，你究竟是想成為職業運動員還是想作為防身，還是說自己的一種愛好。如果是作為一種愛好，那就什麼都要學，只有博才能專，有很多武術名家或格鬥大神，都不僅僅是練習一種格鬥術。比如邱建良，既學散打又學泰拳，還會歐洲的X打法；而很多傳武大師，既練過散打，又學過詠春、太極等。當然，如果你是想走職業路線，就要選定一樣了，中國目前的拳擊比賽不怎麼火爆，你可以練習自由搏擊，但幾年之後拳擊才會是主流，所以你要想清楚，不過已經25歲了，想走職業路線，肯定是要選擇最火熱的專案了，不然等到拳擊的時代來臨，你都打不動了。另外一個比較好的格鬥術就是桑搏，桑搏原是俄羅斯軍用格鬥術，不讓上擂臺，但現在也開放了，作為戰鬥民族的格鬥術，桑搏是非常兇狠且科學的格鬥術，包含了太多的實用技法，有門路可以學學。

類似問題問被得有點多了，我的回答基本都是一樣的，即綜合考慮以下因素：

1.能在附近找到專業教練，水平越高越好

2.拳館離家近，這樣才能堅持

3.拳館氛圍好

當然還要考慮價格是自己能承受的。

對於還不瞭解搏擊的人來說，拳擊和散打差別不大，都是格鬥運動而已。重要的是學起來。等你對格鬥運動了解了，有自己的判斷和審美的時候，你會對這個問題有自己的答案的。