沒聽說哪個抑鬱症能治好的，最起碼抑鬱症原理都沒幾個能搞清的，大多把假設亂猜當成了病理？包括中西醫都沒有明確定義。抑鬱症主題是血氣不足代洩行成，血，流速漫，溫度不夠，使大腦老是處在興奮壯態中，造成這中因果原因很多，基本都能影響血液常規健康，小孩，沒結婚青壯年，就沒這現相，老是有種睡不夠需求，其根本血熱流速旺盛，大腦供暖正常，所以特愛賴床，抑鬱症是不會找他們玩的。抑鬱症症狀多變複雜，其主因，還是血液問題，要去掉所有症狀，才能調解血液，不然很難見效，由其是青年時就留在體內的寒溼冷症又加上各種因素，沒幾個能正確確定抑鬱病因。

大都丈二和尚看不懂

謝邀請，抑鬱症雖被稱為“心靈上的一場感冒”，但是絕對不是如同感冒那樣好治。我覺得之所以大家把抑鬱比作“心靈上一場感冒”，應該是提醒每個人，或者每個抑鬱症患者，需要在心靈上去“藐視”疾病，樹立足夠克服疾病的信心，堅定自己全療程治療疾病的計劃，並予以實施，這樣才可以真正克服抑鬱症。實際上抑鬱症雖然表面看不出有實際病灶，但其確實是很棘手的一種疾病，是疾病！這是作為醫生必須得說的，如果不認同抑鬱症是疾病就不能正確對待。抑鬱症的病理轉歸是能夠治癒，也可能不復發，但是也有部分的患者會出現復發、復燃。反覆的發作會讓疾病變得棘手，因此所說在心理上去做好克服疾病的信心和準備非常重要。抑鬱症治療分為急性期治療、鞏固期治療以及康復治療，最起碼需要兩年左右的時間，是否需要正確對待，這個療程也可見一斑。治療手段根據患者的症狀嚴重程度制定個性化方案，藥物治療往往必不可少，可以或者合併心理干預手段，會讓患者在治療過程中得益。規範的治療目的是減少疾病復發，達到真正痊癒。因此抑鬱症絕對不是如同感冒那般好治，確實有極少部分患者可在不治療或者第一次治療後不再復發，但是不要存僥倖心理，絕大部分患者還是遵循一般化原則，必須規範治療。

抑鬱症肯定不會像感冒那樣好治的。在治療過程中，需要患者主動且嚴密的配合。需要患者積極調整作息，多多運動，多多鍛鍊，同事嚴密配合醫生的抗抑鬱治療。抑鬱症易反覆發作，因此，需要患者有強大的自制力。

當然，抑鬱症難治，但不是不治，而是完全可以治癒的。

有病治病。積極生活。

說到底 心理症狀出現 影響當事人的社會功能 ～歸根究底 是當事人被自己的“抑鬱”信念鎖住了 …… 內疚 自卑 自責 自罪 各種自我否定和攻擊 致使自己無法抵抗內在的“念頭”困擾 心境低落 影響生理內分泌紊亂 ……功能退化 心理退行……

首先，病程治療比感冒要長得多，半年到兩三年甚至更長。從治療過程看，患者(主要由於無知或固守錯誤認知)的不配合機率高，導致治療中出差錯，治療失敗的反覆的多。最後的結果，有一部分患者痊癒，一部分反反覆覆，還有一小部分需要終生服藥。 治療方法：試吃到合適的抗抑鬱藥物＋運動鍛鍊恢復電腦調節功能。

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）

你好，我是心理諮詢師冰月。

這個，真不一定。

首先，你是如何判斷自己是抑鬱症的，很多人把抑鬱情緒和抑鬱症混為一談，其實他們是不一樣的，雖然看起來有相似的地方。

比如：突然間失戀了，考試考砸了，工作被領導罵了，大部分人都會沮喪，心情低落，幹什麼事提不起興趣，只能說他有抑鬱情緒，離抑鬱症還遠著呢，過段時間，隨著自己的調節，就好了。

其次，很多複雜心理問題都包含著抑鬱情緒。來到諮詢室的來訪者，在漫長的諮詢過程中，偶爾呈現抑鬱的情緒、偶爾呈現焦慮的情緒，都是比較常見的。這就不是隻針對抑鬱來工作，更重要的是來訪者背後的動力，在自我成長道路上的階段。

最後，可以去醫院看心理科，如果醫生診斷了抑鬱症，一般都會開抗抑鬱藥，療效還是不錯的，如果醫生建議輔以心理諮詢，個人的恢復之路會更快些。