感冒好了，就不會再得了嗎？該治治，該吃藥吃藥，想那麼多幹嘛，別有心裡負擔，想想比那些糖尿病，癌症什麼的好吧，起碼能治好。

哦對了改變下生活或者工作環境，可能會好點。

是因為你這個病從根本上沒有恢復，因為你吃的西藥只不過抑制了表面的症狀，等藥停了之後，症狀又顯現出來了，吃西藥的作用，有點像正在往燒開水的鍋裡新增冰水一樣，看似水不沸騰啦，因為下面的火還在燃燒，不久水又開始沸騰啦，只是緩解而已，建議你吃中藥，是身體恢復平衡，就像把火苗熄滅一樣，才能達到治癒的目的，我以前有你同樣的經歷！

抑鬱症是一頑症，易復發。

我覺得療程不夠或量不夠，醫生建議足量足療程，這很關鍵。

一定要聽醫生的話，足量足療程，即使自己覺得好了，也不能自行停藥。

要經常和醫生聯絡，加藥減藥，停藥，服藥需多長時間都要由醫生來決定，畢竟醫生是專業的。

抑鬱是一種病，和平時的鬱悶是兩回事，一定要到專科醫院找知名專家治療，這樣就能少走彎路。

專家經驗豐富，透過你的症狀描述，及時判斷出是否是抑鬱，然後對症開藥。

透過不斷試藥，決定適合服那種藥，堅持按醫生的話服下去，就會見效。

只要找到合適的醫生，按醫生的話足量足療程加以鞏固，才有可能徹底走出來，打敗抑鬱這隻黑狗！

告訴你，一定要有信心

嚴重焦慮症定時定量服藥兩年半已經快痊癒了

第一不要相信巫醫

第二不要相信什麼神秘力量

相信科學，定時定量按照醫囑服藥，定期看醫生，一定會治癒的

藥物只能抑制神經興奮，不斷壓制，再壓制！從根源本質處，徹底轉變自己，不用藥也會徹底好！並且好了不再反反覆覆！大方向正確了，必定會好

我就是一個重度抑鬱恐懼焦慮神經衰弱康復者

抑鬱症就像感冒一樣，好了也會再犯。

1.一定要遵循醫囑，按時服藥、定期複診，切忌擅自停藥。

2.無論何時，都堅持規律化生活，一日三餐、飲食起居等規律化。

3.堅持運動，比如跳繩、慢跑、蹦床等。

4.心情不好時，學會調適，找人說說話或運動或做自己感興趣的事。

5.從為家人做事，比如做家務等，再到幫助其他人。

……

西藥不會真正治好抑鬱症。之所以復發說明當時就沒好。之所以抑鬱說明身體存在問題，在事件的作用下抑鬱才發作。不但要把心理問題解決掉。還要解決好身體上的問題。解決身體的問題最好靠中醫。。。

抑鬱症與家庭環境，因生意，學習壓力大，事業不順或親人變故走不出來，失戀，離婚等有關，這些是病因，抑鬱症是果，是病名。要想果變得從因入手，藥只是起緩解作用，解決不了自己的內心抑鬱的根。要想抑鬱症治癒，下決心走出原來的陰影。

如果光靠藥物就能治好病，那世上也不會死人了。

病來如山倒，病去如抽絲。病治來治去，反反覆覆又是為何般？病從來也不過是三分治，七分養，光靠藥物也解決不了根本性的問題。人為何會生病？外感風寒暑溼燥火六邪之侵，內有七情六慾之傷，人還有久坐久立久行久臥之勞傷，人本就如此脆弱，長期藥物控制一時控制了表象，卻不知不覺又中了五臟之傷的副作用，反覆折騰，活著容易嗎？

抑鬱之詞多與心有關，心氣不暢，肝氣不舒，鬱結在心，若解不開心結，百藥也無用。所以說，心情不好多出去走走散散心，其實也就是不要憋悶在心裡，換換環境讓心情舒暢些。情緒不穩定的人就很容易受環境影響左右，沉默寡言又愛藏心事的人就喜歡把鬱悶之氣堵在心口了，想不開就易添堵，就要疏通氣機，氣順了，通暢了哪還有多麼多抑鬱呢？所以，抑鬱了，考慮多調心，找到問題的根源，是七情之變的緣由，就從情致上疏通鬱結之氣。有環境影響與壓力造就，可改變下環境，強大自我的內心來增強抗壓力。

現代社會的生存壓力下，人多追求物慾來滿足需要，精神空虛者比比皆是，好比現在流行的低慾望之詞。其實清心寡慾，簡單生活方式並沒什麼過錯，但不要曲解了低慾望與清心寡慾兩者是不同含義，前者是消極的生活態度，後者是偏向於健康養生的生活方式。所以往往熱愛生活的人，知道自己想要做的事並正做著喜歡的事，往往更加積極向上，也沒那麼容易抑鬱。

就好比宮崎駿80高齡了，他這一生到老都致力於自己喜歡的動畫事業，精神面貌仍很好，也沒有像很多人那樣到了退休年齡就停止的想法。反而他對喜歡的工作就是一腔熱情，這也就是找到了他此生活著的意義。所以，如果有抑鬱寡歡的情愫，不妨去尋找能讓自己變積極熱情的事，慢慢行動起來，變開心點，就沒時間去鬱悶了。

我是焦慮症患者 ，我吃藥有三年的時間了 ，以我的親身經歷 ，是不能隨便停藥的。

我曾經試著停過藥，第一次停藥 ，是在前年的疫情期間 ，當時因為疫情出門不方便 ，更是不想往醫院跑，我就想幹脆把藥停了吧 ，停了 大概有一個星期的時間 ，有一天晚上 ，突然渾身發抖 ，我就想這個情況肯定是停藥造成的，就趕緊叫兒子帶我去醫院拿藥 ，把藥又吃上了。

第二次停藥是去年春天 ，我就想著隔一天吃一次 看可行，也是一個星期的時間，隔一天吃一次 。有一天早晨 ，突然就頭暈心煩 ，當時我還沒有認為是犯病 ，就去普通醫院檢查 ，做磁共振 ，做ct檢查 都沒問題 ，我才想到是停藥的問題 ，就又把藥吃上了。

還有就是我在住院的時候 ，有一個女的都認不識家裡的人了 ，到晚上還驚叫，很嚴重。後來她好一點的時候，我問她怎這麼嚴重，她說是停藥復發更嚴重了。

至於停藥復發會更嚴重，這個我不知道為什麼，只有專業醫生才有解釋權 。