記得剛開始跑步的時候我跑步我隨便穿了一件棉質體桖就開跑，跑了一半胸前就被汗水溼了一大片。整個粘在胸膛上，難受得要死感覺快呼吸不過來了，到最後乾脆光著膀子跑算了，本來肚子就大，太不雅觀，我意識到跑步正確穿衣很重要。

之所以跑步需要專門的服裝，因為它與我們平時休閒穿的衣服有所不同，並且具有以下的特點。

第一，跑步服裝布料纖維導溼速度快，能夠達到普通棉質面料的五倍，所以具有吸溼排汗的特點。

第二，跑步服裝面料纖維表面積具有比普通服裝面料表面積大的特點，因而透過空氣對流完成汗水及時從體表蒸發出去。這就是快乾的特點。

第三，跑步服裝比普通衣服輕便透氣，穿起來舒適感比較好。

第四，可以減輕疲勞感，因為跑跑步服裝是彈性面料，緊貼在肌肉上，可以減少肌肉的抖動，尤其是女性要穿跑步胸罩，當然一些大腹便便的男性朋友們，如果穿緊身的衣服跑步，作用也是異曲同工。主要還是減少腿部肌肉的抖動可以降低一定的能耗，所以跑步可以更輕鬆。

所以跑步小哥建議你跑步要穿上跑步健身服裝。不但讓你感覺更貼心舒爽，看起來你更專業，炫酷的設計讓你更Sunny有活力。而且還可以激發你堅持運動的興趣。

跑步最好要買合適的跑步裝備，跑鞋如此，跑步服也是如此。

俗話說得好，工欲善其事必先利其器，跑步亦是如此。

相較於其他運動，跑步門檻低，花費少。

選擇合適的功能性跑步裝備，可以有效減少運動損傷的風險，同時也可以提高舒適度，讓你跑起來更輕鬆愉悅，愛上跑步。

功能性跑步服是速乾衣，大部分是聚酯纖維面料做的，輕盈柔軟，富有彈性，透氣舒適，可以快速排汗，保持面板乾燥清爽。

純棉衣物雖然穿起來舒服，但不適合跑步，容易吸汗，吸汗後緊貼面板，增加面板的摩擦力，不舒服也容易損傷面板。

跑步服除了常用的速乾衣，還有一些特定功能的，比如壓縮衣褲等。

壓縮衣有一些功能:

一定的支撐作用: 壓縮衣褲的緊彈特點可以壓縮和支撐肌肉，進而起到固定肌肉的作用，減少運動損傷。

幫助恢復，減輕痠痛感。

總之，跑步好是要穿跑步裝備，跑得更舒適，跑得更長久！

有條件是可以買的，一般情況下也不用那麼講究。

我跑步四年多，冬天就是保暖一套，再加上外套就行了。

春秋還真有一套運動服，那個褲子穿上不舒服，只穿上衣。

夏天就是褲頭短袖上衣，一天一洗，舒服的就行。

關鍵是跑得長，無病痛跑最重要！

去年一個四十多歲高個子女子跑步，她的衣服都是那麼講究，上檔次，舒服，好衣服確實不一樣，一看她就是條件很好的女子。

我覺得舒服就行，有條件就可以穿更舒服那就更好！