年夜飯少不了飲料，自制無新增的熱飲，簡單方便，全家人都愛喝。年夜飯選單已經早早備好，能網購的食材這幾天也陸續都到貨了，這幾天兩熊孩子也不閒著，天天催媽媽帶上兩人去超市買飲料了。一提到飲料，我是絕對反對的，現在超市裡的碳酸飲料櫃都是整排整排的，品種也非常多，而且口感非常好，時時誘惑著兩熊孩子想喝一點，正好趁過年的機會，又開始給媽媽提要求了，那點小九九一眼就被看穿了。平時不允許兩熊孩子吃碳酸飲料，碳酸飲料的含糖量是非常高的，媽媽年紀大了，去年過年把家裡請客吃飯多下來的二大瓶飲料偷偷都喝掉了，結果一個月的時候血糖高到七點多。這成了我給孩子洗腦的好教材，特別是在聽說吃了要上醫生抽血檢查的話，他就嚇得不敢吃了。
其實我們可以在家自制一些健康營養的熱飲，非常適合冬天喝，玉米汁、水果茶、蓮藕汁、花生露和杏仁奶，這些平時都會做給孩子們喝，熱乎乎的孩子非常愛喝，特別玉米汁，孩子去商場玩的時候經常會去洋快餐店買杯玉米汁給孩子喝，孩子說比媽媽榨的好吃，後來每次喝玉米汁都要求孩子給媽媽嘗一下，嚐了幾次也摸出了門道了，濃稠的玉米汁是加了米飯和牛奶的原因，自己回來試做了一次，兩孩子一致認為比外面的好喝，玉米香味更加濃郁，今天要跟大家分享的就是玉米汁，年夜飯的時候榨一壺，營養美味無新增，好喝又暖胃，喜歡的話一起來學學吧。
【玉米汁】
材料：玉米1根、牛奶100克、冰糖8克、米飯30克
做法：
1.準備食材，牛奶選用普通的純牛奶就可以，玉米的話一定要選新鮮的水果玉米，挑顆粒飽滿的儘量嫩一點的水果玉米。
2.玉米洗淨後用廚房用紙吸乾表面的水分，將玉米放案板上切成四小段。
3.小段玉米對半切開，切的時候沿著玉米粒和玉米粒之間的間隙堅著切下去，不要將玉米橫在案板上切，這樣會把玉米的汁壓出來。
4.切好的小塊玉米一整排一整排的把玉米粒剝下來，剝玉米粒也是有小竅門的，左手抓住玉米塊，右手大拇指輕輕把玉米粒掰松，然後連著玉米胚芽一起掰下來，一定要帶胚芽，帶胚芽的玉米粒更加營養。
5.掰下的玉米粒去掉玉米鬚後清洗乾淨。
6.將玉米粒放入臻米破壁機中，這個破壁機帶加熱功能，打一次正好一大杯，非常適合做玉米熱飲。
7.破壁機中加入一百五十毫升的溫水和八克冰糖。
水果玉米本身是帶甜味的，冰糖是可以不加的，如果給孩子喝的話，可以稍微加一點，這樣口感會甜一點。家裡老人喝的話就不用加冰糖了。
8.蓋子破壁機蓋子，選擇燒水功能，把玉米粒先煮爛，煮過的玉米榨汁的話更加香濃美味。
9.量杯中倒入一百毫升牛奶，放入破壁機中。
10.接著加入三十克米飯，米飯和牛奶都是冷的，加到熱玉米汁裡面打成汁，這樣打出來的玉米汁溫溫的不燙嘴。
11.破壁機選擇果汁功能，二三分鐘即可。
12.將玉米汁用網篩過濾一下，過濾後的玉米汁口感更加細膩。過濾下來的少許渣也不要浪費，用勺子刮出來一樣可以吃，而且很香甜。
年夜飯少不了飲料，自制無新增的熱飲，簡單方便，全家人都愛喝。年夜飯選單已經早早備好，能網購的食材這幾天也陸續都到貨了，這幾天兩熊孩子也不閒著，天天催媽媽帶上兩人去超市買飲料了。一提到飲料，我是絕對反對的，現在超市裡的碳酸飲料櫃都是整排整排的，品種也非常多，而且口感非常好，時時誘惑著兩熊孩子想喝一點，正好趁過年的機會，又開始給媽媽提要求了，那點小九九一眼就被看穿了。平時不允許兩熊孩子吃碳酸飲料，碳酸飲料的含糖量是非常高的，媽媽年紀大了，去年過年把家裡請客吃飯多下來的二大瓶飲料偷偷都喝掉了，結果一個月的時候血糖高到七點多。這成了我給孩子洗腦的好教材，特別是在聽說吃了要上醫生抽血檢查的話，他就嚇得不敢吃了。
其實我們可以在家自制一些健康營養的熱飲，非常適合冬天喝，玉米汁、水果茶、蓮藕汁、花生露和杏仁奶，這些平時都會做給孩子們喝，熱乎乎的孩子非常愛喝，特別玉米汁，孩子去商場玩的時候經常會去洋快餐店買杯玉米汁給孩子喝，孩子說比媽媽榨的好吃，後來每次喝玉米汁都要求孩子給媽媽嘗一下，嚐了幾次也摸出了門道了，濃稠的玉米汁是加了米飯和牛奶的原因，自己回來試做了一次，兩孩子一致認為比外面的好喝，玉米香味更加濃郁，今天要跟大家分享的就是玉米汁，年夜飯的時候榨一壺，營養美味無新增，好喝又暖胃，喜歡的話一起來學學吧。
【玉米汁】
材料：玉米1根、牛奶100克、冰糖8克、米飯30克
做法：
1.準備食材，牛奶選用普通的純牛奶就可以，玉米的話一定要選新鮮的水果玉米，挑顆粒飽滿的儘量嫩一點的水果玉米。
2.玉米洗淨後用廚房用紙吸乾表面的水分，將玉米放案板上切成四小段。
3.小段玉米對半切開，切的時候沿著玉米粒和玉米粒之間的間隙堅著切下去，不要將玉米橫在案板上切，這樣會把玉米的汁壓出來。
4.切好的小塊玉米一整排一整排的把玉米粒剝下來，剝玉米粒也是有小竅門的，左手抓住玉米塊，右手大拇指輕輕把玉米粒掰松，然後連著玉米胚芽一起掰下來，一定要帶胚芽，帶胚芽的玉米粒更加營養。
5.掰下的玉米粒去掉玉米鬚後清洗乾淨。
6.將玉米粒放入臻米破壁機中，這個破壁機帶加熱功能，打一次正好一大杯，非常適合做玉米熱飲。
7.破壁機中加入一百五十毫升的溫水和八克冰糖。
水果玉米本身是帶甜味的，冰糖是可以不加的，如果給孩子喝的話，可以稍微加一點，這樣口感會甜一點。家裡老人喝的話就不用加冰糖了。
8.蓋子破壁機蓋子，選擇燒水功能，把玉米粒先煮爛，煮過的玉米榨汁的話更加香濃美味。
9.量杯中倒入一百毫升牛奶，放入破壁機中。
10.接著加入三十克米飯，米飯和牛奶都是冷的，加到熱玉米汁裡面打成汁，這樣打出來的玉米汁溫溫的不燙嘴。
11.破壁機選擇果汁功能，二三分鐘即可。
12.將玉米汁用網篩過濾一下，過濾後的玉米汁口感更加細膩。過濾下來的少許渣也不要浪費，用勺子刮出來一樣可以吃，而且很香甜。