吃安眠藥的體驗就是會覺得頭暈，並且想睡，睡醒後會根據藥物種類而產生對應的副作用。並且睡著的時間會出現空白。

以下是我接觸過的藥物以及某些要點：

1，喹硫平：這個不是安眠藥，不是安眠藥，不是安眠藥。這是治療雙相，精分的情緒穩定劑，只是因為擁有強大的鎮靜作用，才被誤認為是安眠藥。（奧氮平也是，米氮平是晚間抗抑鬱，但副作用也是強大鎮靜）

2，勞拉：這個是抗焦慮藥，副作用也是鎮靜作用，這也不是安眠藥。

3，褪黑素：這玩意少吃，激素藥物，對身體並不好，會影響生育能力以及產生依賴（個人建議是吃安神補腦液，這是中藥）

4，思諾思：副作用小，鎮靜作用也小的安眠藥，依賴也低，比較適合程度輕的人服用。

5，氯硝：副作用比較大，但鎮靜效果超群，剛開始吃，會全身乏力，起床會摔（當然指的是1片），病情加重後，這玩意沒啥用。

6，右佐：算是比較好的安眠藥，唯獨噁心在容易口乾口苦，其他倒是問題不大。

剩下的阿普之類的沒吃過。要分清哪些是治療失眠的，哪些副作用是鎮靜的。不要覺得吃了困就是安眠藥，像勞拉，米氮平，奧氮平，喹硫平那些，你敢信是治療焦慮精分雙相和抑鬱麼？

我目前睡前是吃半顆喹硫平，1顆米氮平，1顆右佐才能睡。