首先需要搞清楚“規範字”的概念，什麼是“規範字”？

規範字是指經過整理簡化並由國家以《簡化字總表》與《通用規範漢字表》的形式，正式公佈的簡化字與傳承字。

那也就是說規範字是相對於繁體字和異體字來說的。說的更通俗一點就是現代普遍流行的使用字型就是規範字。

硬筆規範字怎麼練呢？首先從工具上說起，硬筆書寫工具分為：鉛筆、圓珠筆、中性筆、鋼筆等。

站在學生角度，1-2年級普遍使用的就是鉛筆了，2年級開始陸續接觸圓珠筆、中性筆、鋼筆等。對於成人來講，使用最普遍的就是中性筆、鋼筆等。

站在實用角度，中性筆是目前最普遍也是最實用的書寫工具。站在藝術角度，中性筆、鋼筆書寫工具居多。

硬筆教材的選擇上，注重實用的字型練習就選擇現代的書法字帖；注重藝術的就選擇靈飛經等。

首先，要用米字格紙張進行練習，臨摹當代硬筆大家的字帖。剛開始練習時力求端正，循序漸進，不間斷的書寫，才能儘快達成效果。

一：掌握用筆規律。

二：其次練點劃，

三 ；怎樣起筆行筆收筆。

四：再者字的間架結構，不鬆散，。左右：上下安排掌握重心。

最後整篇佈局，疏密有致，。

規範字的書寫訓練，有一下幾點建議供參考

一、正確選用格子本。比如田字格、米字格、回宮格等，這裡一定要把格子特點理解透徹，才能助你高效練字。

二、正確的執筆方法。這是控筆能力提高的必要條件。

三、大量的觀看書寫視訊。通過審美能力的提高為準確的書寫奠定基礎。

硬筆發展至今，已有硬筆書法，是時代變遷的必然趨勢，也堪稱書法藝術的奇葩之一。規範字，我理解為硬筆的楷行草書。怎麼練，一是注重溯源，多練毛筆字。尤其對硬筆字的間架結構大有促進。二是尋找自己喜歡的硬筆書法字帖，下功夫練。三是多以字交流會友，參加筆會協會，拓展眼界，轉以多師為吾師，促進硬筆書法技藝提高。

最簡單的方法就是臨摹字帖。上初中了字寫的歪歪扭扭，被我家老爺子經常訓斥，看到同學買字帖練字，就效仿一下，堅持寫了一個月，從此寫字規矩多了。隨著年齡的增長，字型會有著本人獨特的筆跡。

首先掌握用筆規律。其次練點劃，怎樣起筆行筆收筆。再者字的間架，不能鬆散，也不擁擠。最後整篇佈局，疏密有致，字大小錯落。