今天是臘八節，於是一大早就開始熬製臘八粥。
臘八粥的材料依據個人喜好，可以有多種味道，可甜可鹹。好了，讓我來列舉一下材料都有哪些吧：
五穀雜糧：
滋補的是粳米（即我們平時吃的大米）、
安神的小米、
排毒的是糯米、
補腎的是黑米、
降低膽固醇的糙米、
祛溼養顏的是薏米。
各種豆類：赤小豆、
健脾利水的紅豆、
清熱解毒的綠豆、
豐富的蛋白質與鈣質的黃豆、
補肺的白芸豆、
具有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效的紅腰豆、
富含豐富異黃酮，能夠延遲衰老，降血脂的鷹嘴豆、
健脾化溼、清肝明目的白扁豆、
補腎的黑豆、
清熱降火、降三高、開胃健脾等功效的苦蕎麥、
低糖、高營養的燕麥
化痰止咳，降血壓血脂的蓮子、
潤肺止咳、寧心安神的百合、
補中益氣，養血安神的紅棗、
具有滋養補益等人體有益營養元素的桂圓肉、
花生仁、
調中開胃,益肺寧心的玉米糝、
補脾養肺，固腎益精的淮山、
祛疾止咳的銀杏、
滋陰潤肺的銀耳
…………
我們幸運的生活在物質無比豐富的今天，使得喝臘八粥時，在選料上無比的多種化。臘八節喝臘八粥，一方面承載著今年五穀豐收的喜悅，另一方面也寓示著新年伊始、迎接我們的是溫暖和諧、圓滿吉祥、健康營養！
哈哈，隨著文章的敲完，我的臘八粥已經熬好，五穀雜糧“群英聚會”，原味的清香撲鼻而來......吃了臘八粥，來年身體棒噠噠！
親愛的你也一起喝起來吧~~
今天是臘八節，於是一大早就開始熬製臘八粥。
臘八粥的材料依據個人喜好，可以有多種味道，可甜可鹹。好了，讓我來列舉一下材料都有哪些吧：
五穀雜糧：
滋補的是粳米（即我們平時吃的大米）、
安神的小米、
排毒的是糯米、
補腎的是黑米、
降低膽固醇的糙米、
祛溼養顏的是薏米。
各種豆類：赤小豆、
健脾利水的紅豆、
清熱解毒的綠豆、
豐富的蛋白質與鈣質的黃豆、
補肺的白芸豆、
具有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效的紅腰豆、
富含豐富異黃酮，能夠延遲衰老，降血脂的鷹嘴豆、
健脾化溼、清肝明目的白扁豆、
補腎的黑豆、
清熱降火、降三高、開胃健脾等功效的苦蕎麥、
低糖、高營養的燕麥
化痰止咳，降血壓血脂的蓮子、
潤肺止咳、寧心安神的百合、
補中益氣，養血安神的紅棗、
具有滋養補益等人體有益營養元素的桂圓肉、
花生仁、
調中開胃,益肺寧心的玉米糝、
補脾養肺，固腎益精的淮山、
祛疾止咳的銀杏、
滋陰潤肺的銀耳
…………
我們幸運的生活在物質無比豐富的今天，使得喝臘八粥時，在選料上無比的多種化。臘八節喝臘八粥，一方面承載著今年五穀豐收的喜悅，另一方面也寓示著新年伊始、迎接我們的是溫暖和諧、圓滿吉祥、健康營養！
哈哈，隨著文章的敲完，我的臘八粥已經熬好，五穀雜糧“群英聚會”，原味的清香撲鼻而來......吃了臘八粥，來年身體棒噠噠！
親愛的你也一起喝起來吧~~