心累是心裡的垃圾太多，沒有清理乾淨造成的，壓力大和過度緊張就會心累，心累了，就會情緒無力低迷身體很累，要及時排解出來，放慢腳步，進行一次徹底的心裡清潔，可以找個有效途徑發洩出來，找個朋友聊聊或者去走走看看外面的風景，心累了就要停下來暖暖心，讓心休息一下，做一次心靈的旅程，釋放自己的情緒，也可以去做做心理諮詢治療，做一些心理遊戲和發洩來讓心放輕些，心累就是心裝的太滿了，負荷大，我們的心臟就那麼小，裝不下太多的垃圾和事情，滿了心就不暢通就累了，所以當你感到心累時，就要停下來休息了讓心解放了，不要再於逼自己，再去拼命的工作賺錢，別逼自己的心，心累了就是心告訴你，該給心打掃了，並且養心療心了，也不要自尋煩惱要求太多太高，找一些愛好養養心，放放心，給心一個家，一個溫暖的家，每天的心的垃圾都要倒乾淨，不要留在心裡，給心一個空間，足夠的學習與休息的空間，這樣心就不會累了，記住心也要回家也要清潔，不要讓心變擁擠和堵車不通暢，心才會愉快輕鬆，留有餘地，留有餘地心就不會累

所謂心累，就是心事太多。人生本身就有酸甜苦辣鹹，我們應該坦然的去面對它們，因為時間不會停留，所以不要傷春悲秋。

心事越多，壓力也就越大。人生路很長，肯定有很多煩惱，只有計較的少，才不會感覺到心累。忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。心累的人，要學會適應環境。不要獨自呆在一個地方發呆，要適應人群，適應生活，不要過分在意別人的眼光。

心累，還可以出去散散步，看看藍天白雲，聽聽音樂，跳跳舞。人累了，就休息;心累了，就淡定。時間會沖淡一切，沒有過不去的坎，只要你調整好心態，一切都會好起來的。

如果感到心累的時候：

1:聽聽自己喜歡的音樂，舒緩一下心情！

2:有條件的出去逛逛，轉轉，買買，旅遊旅遊，讓自己放鬆一下！

想開點人活在世上不容易，別讓自己活的太累，累了也沒人心疼你，還是自己愛惜自己吧！

心累就是當你想要的東西得不到，為目標奮鬥後沒達到，為了一件很簡單的事情卻沒法做到後產生的一種負面情緒！在現在的快節奏生活中，拼命想要爭取，卻發現還是沒有別人的腳步快，那種感覺簡直讓人抓狂！跟你分享一些小技巧能舒緩你的小情緒！

1、找個沒人的地方，盡情的發洩你的情緒，大哭大鬧或者大吼，把你的負面情緒都宣洩出來

2、找個要好的朋友，可以聊個50塊錢

3、可以好好的休息一下，好好睡一覺，睡醒了什麼事都好辦

4、以上都是釋放情緒和壓力的方式，接下來那就是要好好的思考了！想想自己的不足，想想進步的方法！

總結：人生就是在不斷進步中找存在感，當你覺得心累，那不是停滯不前的理由，應該換個方式繼續前進！