懷孕七個多月，正是孕中期轉向孕晚期的關鍵時期，此時寶寶胎動達到頂峰，大部分孕媽咪的肚子也已經特別明顯。那麼懷孕七個多月有哪些注意事項呢？

一，數胎動

懷孕七個多月，孕媽咪應該開始學習如何數胎動了，而且每天按時數胎動，能及時瞭解到寶寶的發育情況，一旦出現異常就要及時就醫。

二，預防水腫

懷孕七個多月，孕媽咪肚子越來越大，逐漸增大的子宮可能會使孕媽咪負擔加重，容易出現水腫的情況。所以孕媽咪一定要注意休息，平時低鹽飲食，避免水腫。

三，警惕不規律宮縮

不規律宮縮最早可能在懷孕三個月左右就有了，但大部分孕媽咪都會在七個月左右感覺到不規律宮縮，此時建議孕媽咪一定要避免腹瀉，以免加重不規律宮縮的頻率，同時也要預防早產。

四，左側睡

懷孕七個多月，孕媽咪睡覺時，要慢慢養成左側睡的習慣，同時千萬不要仰睡，因為這樣容易壓迫到子宮。

五，孕檢

懷孕七個多月，建議孕媽咪去做一次普通B超，看看寶寶的發育情況，當然最重要的是瞭解一下寶寶的胎位狀況，因為如果寶寶胎位不正，七個多月到八個月之間正好是矯正胎位的最佳時期。

六，不要頻繁摸肚子

懷孕七個多月，正是寶寶胎動最活躍的時期，有時孕媽咪可能會不自覺得摸摸肚子，跟寶寶做個互動。但其實不建議孕媽咪頻繁得摸肚子，因為這樣可能會引起寶寶臍帶繞頸，也會加重孕媽咪的腰部負擔。

七，飲食均衡

另外，懷孕七個多月，孕媽咪還要注意飲食均衡，避免吃太多太鹹和太甜的食物，以便於預防妊娠高血壓及高血糖。

以上就是懷孕七個多月，孕媽咪應該注意到的事項。可能會不夠完善，但大致應該就是這些內容。

懷孕7個多月就想當於是妊娠26周到30周之間，屬於孕中期，從32周開始即是孕晚期。這時候需要孕媽媽們的高度重視。從以下幾個方面注意。

首先是檢查，需要規律的產檢，在此期間有個重要的檢查是妊娠期糖尿病篩查，如果篩查出是妊娠期糖尿病，需要控制飲食，甚至採用胰島素的治療。還需要隔兩週去醫院行常規產檢，關注胎心，孕媽媽自己在家需要關注著體重的變化、血壓情況以及是否腿腫。

其次是生活方面注意事項。注意營養均衡，可以適當補充維生素，如果是此時出現抽筋等症狀建議補鈣。注意休息，避免過度勞累，避免性生活過頻繁導致流產情況的發生。懷孕7個多月的胎動時能明顯的感受到了，需要關注胎動，不能過於頻繁或是稀少，如果是胎動異常需要及時就診。還需要關注有無出現、腹痛等症狀，若是前置胎盤的孕媽媽們更應該高度的重視胎動及是否出現出血的情況。除此之外需要關注是否為規律的宮縮，曾經門診接診一個孕媽媽也是懷孕7個多月出現腹瀉後出現規律宮縮，沒太在意後發生早產，所以注意宮縮的情況，偶爾一次宮縮是屬於正常的情況。由於孕周相對較大，可能會伴有睡覺時呼吸不暢等症狀，建議左側臥位。外出時候注意安全，儘量不去嘈雜環境，避免對孕肚發生撞擊。

整個孕期如果是有不適狀況，建議及時就診。

本期答主：畢羅文 醫學碩士

懷孕7個多月的時候，胎兒的體重已達1000克左右，身長35-38釐米，臉部輪廓也已能分清。此時胎兒的聽覺、觸覺、痛覺、味覺、感光能力也完全具備了；而準媽媽在孕7個月開始，將會出現腰痠背痛、水腫、貧血、手腳發麻等現象。

那麼，孕7個多月有哪些注意事項呢？

1.從本月開始，孕婦不要做過於沉重和激烈的工作及運動，每天必須保證充足的睡眠和休息，孕婦心態要穩定，情緒不要大起大落。

2.本月除了正常產檢以外，還要進行糖尿病篩查，如果糖篩不過關的話，也不要太驚慌，只要你在醫生指導下適當的飲食或者藥物來控制，也是可以生一個健康的小寶寶。 3.有時候孕媽可能會覺得肚子一陣陣發緊、發硬，但是經過休息後就能緩解，完全沒有規律可尋，其實這是假性宮縮，不用太過擔心。

懷孕七個月已經進入孕晚期，胎兒逐漸的增大，孕婦的身體也變得越來越笨重，孕婦需要注意的事項也比較多。下面我們看看孕婦懷孕七個月的時候需要注意什麼？

1.飲食

孕晚期胎兒增長的速度非常快，孕婦一定要注意控制飲食，不能讓自己的體重增加過多，也不能造成胎兒巨大。

因此要飲食結構均衡，不能吃油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜。每天雞蛋，牛奶要攝入。

2.睡眠

孕晚期孕婦通常會感覺更加的疲憊，比起之前還嗜睡，因此除了晚上按時睡眠之外，白天可以有1-2個小時的午覺，保持充足的睡眠可以幫助促進胎兒的生長。 　　

3.不要去人多的地方

七個月孕婦身體變得越來越笨重，最好不要出遠門，不要。去人多的地方，不要過度勞累，在家裡或者附近每天散步。

4.注意數胎動

孕婦從七個月開始每天數胎動，每天數三次，早中晚各一次，一般每個小時胎動為三到五次。如果胎動次數減少或者無胎動，一定要及時檢查。 　　

4.胎教

胎兒從六個月時候已經可以聽到外面的聲音，因此這個時候應該多給寶寶聽一些音樂，跟寶寶多說話，跟胎兒進行交流。 　　

5.孕檢

這個時候應該兩個星期進行一次孕檢，各位孕婦一定要認真參加好每一次孕檢！

H：懷孕7個月，已經進入孕晚期了呢，我們來看看這個階段，孕媽媽需要注意些什麼吧：

1、進入孕晚期，有些孕媽會出現些暗紅色的妊娠斑。一般產後6個月左右，妊娠紋會漸漸變淡。在意的話，當然可以塗些橄欖油或防妊娠斑產品。 　 2、隨著孕晚期到來，胎兒逐漸生長髮育，對營養的需求量也增大，特別是對鈣的需求量。

孕媽平時的飲食儘量不挑食，飲食上要營養均衡。為防止孕媽為養胎供給而出現小腿抽筋，除了曬曬太陽可以補鈣外，可以適當補充些牛奶、鈣片。 　　

3、進入孕晚期後，隨著胎兒的發育增大，孕媽子宮空間越來越小。

這時候，胎動會稍有減弱。孕媽要注意的是胎動次數，堅持數胎動。正常情況下，早、午、晚胎動的3次平均數為5—10次。

4。按時產檢少不了。除了一些常規檢查，這一階段孕媽要進行妊娠糖尿病篩查。孕媽要注意得是，糖尿病篩查是需要空腹進行的。不過，適量的飲水是可以的。

平時孕媽適量的運動少不了，但要記得不要過激或過度勞累。這一階段要預防小產，房事生活也是要禁止的。

如果孕媽發現產道有微熱性水樣流出，應及時送醫採取救治措施。不過，孕媽也不要太多擔心，只要平常注意一點，都是能夠遠離小產的，祝孕媽好孕！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

懷孕七個月，孕媽咪們已經進入了孕晚期。醫學上把28周到產後一週這一階段時期叫做圍產期，圍產期也是懷孕過程中的一個重要時期，孕媽咪們一定不能懈怠喔！

一般來說，懷孕7個月孕媽咪們需要注意以下這些事項：

一、均衡營養。

孕七個月後是胎寶寶增重最快的時期，這一時期孕媽咪不單要重視營養的補充，如鈣、鐵、蛋白質等。也要注意飲食均衡，適度運動，避免肥胖和胎兒過大，引發高血糖或者難產的問題。

二、控制鹽分的攝入。

孕七個月，大多數孕媽咪都出現了水腫的情況。這種水腫一般是生理性的，只要沒有蛋白尿和高血壓的情況就不用擔心。但在飲食上孕媽咪要避免吃過鹹的食物，避免鹽分攝入過多而導致鈉元素的瀦留，讓水腫的情況變得更嚴重，下肢水腫的孕媽咪建議左側臥位，休息的時候把雙腿抬高，有助於減輕水腫的症狀。

三、避免劇烈運動。

健康的孕媽咪可以適當爬一爬樓梯、或者散散步等，有助於鍛鍊肌肉，促進胎寶寶入盆和順利分娩。但要避擴音重物、腹部用力等動作，夫妻生活在孕晚期也要避免，防止引發子宮收縮。

四、保持衛生。

孕晚期孕媽咪的分泌物比較多，所以內褲要勤洗勤換，每天用水清洗外陰，保持清潔。洗澡的時候最好選擇淋浴，不要選擇盆浴，防止髒水進入引起感染。

五、定期產檢。

孕晚期就不代表孕媽咪可以鬆一口氣了。孕媽咪在這時仍舊要每天注意數胎動，每小時大於三次就屬於正常。定期去醫院進行產檢，確定孕媽咪和胎寶寶的健康情況以及是否存在胎位不正的問題，以便及早糾正。

懷孕有七個多月，也就是有28周+了，準媽媽也開始進入了圍產期，準媽媽的身體越來越笨重了，這時候有部分的準媽媽會變“醜”，腹部和大腿長滿了妊娠紋，臉色的黃斑顏色更深了，手腳也有些浮腫，那麼準媽媽應該注意哪些事項呢？

控制對食用鹽的攝取

準媽媽受到內分泌影響，屬於生理性引起的水腫，一般不需要治療，如果準媽媽久站或走路時間過長，也會加重水腫，所以準媽媽站立或者散步的時候，要注意時間，或者感到不適，可停下休息一會再走，晚上休息前，讓家人給自己雙腿做做按摩，左側臥睡覺，使用枕頭墊高小腿，能幫助準媽媽更容易進入深度睡眠；反之，如果水腫過於嚴重，準媽媽一定要到醫院做檢查。

產檢

數胎動，患有妊高症疾病和糖尿病的準媽媽，併發症多，理應定時做常規檢查，控制病情的發生，最好能儘量保證胎寶足月出生；如果你目前孕週數快達到32周了，那麼久可以開始做胎位檢查了，胎位不正，現在便可以開始糾正胎位了。

保證飲食均衡、控制體重增加

很多準媽媽在孕期只注意補鈣補鐵補DHA等，但在這裡，我有一句話要說，世界上沒有哪一種食物能提供給人體所需要的每一種營養，保證營養均衡，作為孕婦，唯一要做且能做的是飲食均衡和多樣化，也不容易造成便秘。

有些準媽媽肚子裡的寶寶入盆早，胃部少了胎寶的壓迫，胃口變好，能吃很多的食物，也沒關係，可少吃多餐，不失營養，還能控制體重和胎重，正常情況下，孕後期每週不超過1斤，而胎重最好控制在5-8斤，不宜過重或過輕。

懷孕七個多月有哪些注意事項？

懷孕七個多月，也就是孕30周左右，這時已經進入孕晚期。準媽媽肚子越來越大，身體也比較不方便了，需要注意的事項也比較多，一般來說有以下幾點：

1、減少鹽和糖的攝取，預防妊高症

這個時候最危險的就是妊娠高血壓綜合徵，為了預防妊娠高血壓綜合徵，要減少鹽和水分以及糖分的攝取量，要適當改變烹調方法和飲食習慣。

2、左側睡

孕晚期準媽媽睡覺最好是左側睡，這樣可以避免壓迫子宮。

另外，隨著子宮的增大，準媽媽子宮底上升到肚臍和胸口之間，開始壓迫胃和心臟以及橫膈膜，準媽媽會出現胸悶以及呼吸急促的症狀，就像缺氧一樣。為了緩解呼吸急促症狀，坐立姿勢要端正，這樣有利於減輕子宮對橫膈膜的壓迫，睡覺的時候最好在頭部和肩部墊上抱枕。

3、飲食要遵循少吃多餐的原則

這個時候，子宮增大壓迫胃部和心臟，準媽媽會不適應食慾會有所下降。

但為了胎兒的發育，準媽媽最好把一日三餐分為4、5餐來吃，另外，飲食最好少量多樣，少吃油炸食物等高熱量的食物。

4、適當活動

這個時候，準媽媽可能會感覺到比較疲勞，為了緩解疲勞，準媽媽可以適當活動活動，比如飯後散散步或者做一些孕婦操，緩解一下腰背的疼痛，也可以做些陰道運動，以此增加陰道與會陰部肌腱的彈性，並幫助預防以減少分娩時發生陰道撕裂的機率。

方法：身體靠在椅背上，輕輕吸氣，腹壁收縮，緩緩下壓膀胱部分，像解大小便一樣；收縮會陰的肌肉，使尿道及肛門處肌肉收縮，像忍住大小便一樣，重複10~15次。

5、數胎動

懷孕七個多月，醫生會讓準媽媽每天數胎動並計數，所以準媽媽應學會正確數胎動，並每天堅持，這樣能夠及時瞭解寶寶在宮內的狀況，一般胎動有規律有節奏就是正常的，如果胎動忽然增多或減少了，就要引起警惕，及時就醫。

6、定期產檢

從現在開始，每兩週進行一次定期產檢，而最後一個月，只需要每週進行一次定期產檢，定期產檢的時候，一定要把自己的情況詳細告知醫生，這樣不僅可以詳細瞭解胎兒各方面的情況，也能讓醫生對你的情況及時做出應對措施。

7、注意規律性子宮收縮

每天準媽媽會出現幾次假性宮縮，但是在短暫的休息之後，就能夠緩解。如果出現子宮收縮的頻率很高，就有可能發生早產，這時候應該去醫院接受診斷。

另外，準媽媽也不要頻繁摸肚子，這樣會刺激子宮收縮，引起早產。

懷孕七個月（25~28周），此時的胎寶寶已經很大了，胎兒身長28～38釐米左右，體重穩定增長，約在800～1200g，面板很薄而且皺巴巴的，全身覆蓋著一層細細的絨毛，同時胎寶寶也進入大腦發育的高峰期。子宮底高度上升到肚臍以上，孕媽媽的上腹部也會大起來，身子感覺十分沉重，活動時容易氣喘吁吁。

這個階段孕媽媽要注意：

1、記得妊娠糖尿病篩查

妊娠糖尿病篩查一般在24~28周做，如果檢查出妊娠糖尿病，孕媽媽就要控制飲食，控制血糖了，檢查前瞭解清楚注意點，比如檢查前需要空腹12小時不能進食。

2、預防早產，避免劇烈運動

懷孕7個月已經進入孕晚期了，偶爾感覺肚子一陣陣發硬發緊，這是假宮縮，不必擔心，出現假宮縮做個深呼吸，稍微散散步，多休息以後就能有效緩解。如果有見紅甚至破水並伴有規律宮縮，腹痛、下背痠痛、應及時去醫院。

3、堅持數胎動

進入孕晚期後，要注意的是胎動的次數而不是胎動的強弱，平時可以早中晚分別用一個小時來測量胎動，如果平均每小時3次或一天下來少於30次，就應該好好留意胎兒的情況，或者做進一步檢查了。

懷孕7個多月，已經進入孕晚期，孕媽媽身體日益增大笨重，行動多有不便，也深受便秘、水腫、失眠等不適感困擾；體重增加的速度比孕期的任何時候都快的多。

1. 控制體重，合理飲食

孕晚期孕媽媽和胎兒體重增長都很快，所以孕媽媽要合理飲食，避免營養過剩，導致胎兒巨大兒，不但不利於分娩，也不易於身體健康。多吃新鮮的蔬菜和水果，營養均衡全面，不吃或者少吃高熱量、高脂肪、高糖食物。

2.適量的運動鍛鍊

孕晚期孕媽媽在身體允許的情況下要多運動和鍛鍊，有利於分娩，同時運動對孕婦和胎兒好處多多。

第一可以增加孕婦的抵抗力和耐力，增加孕婦身體素質，有利於產後快速身體；

第二運動可以增加孕婦的心肺功能；

第三運動可以鍛鍊腰腹部的肌肉力量群，還可以增加骨盆等肌肉的彈性；

第四運動時大腦可以釋放有益物質，透過血液傳遞給胎兒，促進胎寶寶大腦發育。

3. 調節好心態

孕期孕媽媽保持心情愉快平和至關重要，孕婦心情開朗有利於胎兒健康發育；同時孕婦心情好也可以促進睡眠、保證營養消化和吸收、還可以增加孕婦分娩信心。

4.按時產檢

按時產檢可以隨時瞭解孕婦和胎兒的身體健康和發育情況，是優生優育的保障。所以孕晚期孕媽媽要按時產檢，28周以後每月一次，37周以後，每週一次。

5.做好胎教

每天固定的時間可以和胎兒互動溝通，可以給胎兒聽音樂、撫摸、聊天、講故事等，準爸爸也要積極參與進來，研究表明，胎兒喜歡聽準爸爸低沉富有磁性的聲音。

6.學習分娩育產知識

可以透過書籍、和別人交流、線上報課程等多種途徑學習，豐富的育兒知識和分娩知識可以增加孕婦信心，減少焦慮和緊張感。