痔瘡主要是由於腹部壓力長期增高引起的肛門靜脈曲張，男性多餘女性，常見原因有便秘。

因此從病因來說首先要保持大便通暢，飲食注意粗纖維飲食，比如增加番薯香蕉類食物，促進腸道消化。

腹壓增大也跟工作有關，比如日常重體力勞動的工作人員，如果是這個引起建議減輕工作壓力帶來的誘因

日常注意自查，一期無痛便血，曲張的靜脈叢不會脫出，二期大便時脫出可自行回納，三期脫出不可回納，需手動回納，四期脫出手動也不可回納，二期以上建議到醫院檢查可透過手術治療痊癒，只為一期的話注意加強縮肛運動，即吸氣時縮緊肛門5秒，然後放鬆5秒，每天反覆練習，時間一共為十五分鐘，這個對預防也能起到很好的效果。

日常注意會陰部衛生，每次便後注意用溫水清洗即可。

神外柳葉刀——您身邊的健康守門人

華人應該都聽過一句話叫，“十人九痣”，說明痔瘡的發病率十分的高。痔是最常見的肛腸疾病。任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率增高。

痔根據部位的不同分為三類

1.內痔

間斷性的便後出鮮血是內痔的常見症狀。部分病人可伴有排便困難。

2.外痔

主要症狀是肛門不適感、潮溼不潔、有時有瘙癢。

如果發生血栓形成可有劇痛感。

3.混合痔

1.適當運動，避免久坐

隨著電腦在我們日常生活的普及，很多職業如白領、IT行業等每天都需要久坐在電腦前面工作。長期久坐會加重痔瘡的病情及復發的可能性。

另外也不要久蹲，蹲廁時可以使痔靜脈叢充血，加重病情。

2.清淡飲食

飲食宜清淡，少吃辛辣刺激性飲食，多吃水果蔬菜、纖維性食物。多喝水少抽菸喝酒。

3.養成良好的排便習慣

改變不良的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉。可以熱水坐浴，熱水坐浴可改善區域性血液迴圈。

4.練習提肛運動

提肛運動，可以改善肛門括約肌的血液迴圈。

我們一定要多注意平時的生活習慣，早發現、早診斷、早治療。無症狀的痔無需治療，多注意平時生活習慣。

目前手術治療主要有注射硬化劑、膠圈套扎療法、痔單純切除術、PPH等。

“十男九痔”，“十孕九痔”，這些俗語都是形容易患痔瘡的人群。痔瘡是容易反覆發作的，患有痔瘡的人需要注意這些事項：

（1）飲食宜清淡為主。油膩葷腥食物，特別是辛辣刺激性食物易導致痔瘡發作；痔瘡常常伴有便秘，所以應多喝湯水，多吃新鮮蔬菜瓜果，可以有針對性地吃些寒涼和富含粗纖維的食物。如：紅薯、燕麥、芹菜、蓮藕、白菜、蘿蔔、火龍果、梨等。

（2）避免久坐久站，多做提肛運動。長時間靜坐或站立都容易誘發痔瘡，應適當調整，坐久了起身走走，站立久了應坐會兒。提肛可以改善盆腔內的血液迴圈，可緩解肛門括約肌，增強其收縮能力；常做提肛運動能有效預防便秘和痔瘡發作。

（3）注意個人衛生。勤洗澡，勤換內衣，保持患處乾淨，每晚臨睡前用溫熱開水沖洗肛門處。

（4）改善生活習慣。戒菸酒、儘量不熬夜，加強鍛鍊，多喝水，定時大便。良好的生活習慣能夠預防痔瘡復發。

手術後我都和患者這麼講，雖然是一個小手術，但是肛門部位的肌肉和組織長的很緩慢，從做完手術到完全恢復，痛不欲生7-20天，完全恢復至少3個月，另外術後6小時左右可以開始進食，初次要吃一些流質，這樣便於消化、吞嚥，宜少量多餐。

另外為了加快傷口癒合，一定要加強肛門的護理，具體就是坐時架空肛門懸空透氣，按醫囑堅持高錳酸鉀燻蒸坐浴，便後用水清洗肛門。醫生會給患者開一副電動肛門護理包，裡面有肛部清潔器幫助便後清洗，便血患者，便後水洗後還需要用肛部消毒巾擦拭傷口，否則大便殘留的細菌會讓傷口反覆發炎水腫。肛部藥浴盆每天用溫水或者高錳酸鉀燻蒸坐浴，坐浴藥要用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後使用，別買成1:5000濃度男科或者婦科用的，一次坐浴至少得要10瓶。肛部支撐墊幫助懸空傷口，促進水腫消退。一般醫院和網上都有的，但醫院比較貴，可以在網上買，但小心買到看似便宜假貨，例如假的肛部支撐墊內芯是劣質海綿的，顏色是黑色的，一坐就扁，醫院用的都是白色內芯的，還有兩個隱藏的透氣道。希望可以幫助到您，望採納

痔瘡的發病率是比極高的，生活中很多人都嘗過痔瘡痔瘡之苦，而痔瘡的復發機率也是比較高的，所以對於痔瘡患者來說，患痔瘡有哪幾點注意事項呢？

第一點，養成良好的排便習慣。即要注意排便的時間和專心排便。現代人珍惜時間，就連坐馬桶的時間也不忍浪費，因而往往選擇坐馬桶的時候玩手機平板、刷朋友圈看抖音。美其名曰，珍惜利用每一分鐘，實則是對自己身體健康的損害。坐馬桶用心不專，便導致時間延長，久而久之容易造成習慣性便秘。長此以往，又容易引起靜脈曲張和肛墊下移，痔瘡怎能不“找上門”呢？

第二點，堅持健康飲食、適度進食。毫無顧忌的大吃大喝、追求“鹹”、“甜”、“辣”的重口味、飲酒無節制等飲食習慣都是要堅決摒棄的。過度飲食和過分追求刺激性的食物極其容易引起腸胃的不適，間接導致便秘。久而久之，便會造成痔瘡。

第三點，注意個人衛生，尤其是肛門部位的清潔。肛門是痔瘡的病發部位，保持肛門部位的清潔乾燥對於預防痔瘡至關重要。肛門是人體排洩的出口，人體排洩物難免攜帶細菌等，這些細菌容易形成痔瘡的病發環境。因此，要勤於更換自身的貼身衣物，勤洗澡。

痔瘡患者的注意事項還有很多，比如不能久站久坐等。所以，痔瘡患者要培養主動自覺的態度做好這些，嚴格自我要求。

痔瘡主要是不良的生活習慣導致的，有了痔瘡後要注意不吃辛辣刺激的食物，會刺激肛門水腫；不要久坐久站壓迫肛門；要注意肛門的清潔以免細菌大量滋生引起感染和水腫；養成良好的排便習慣；堅持每天溫水或者坐浴等。醫院的教育資料可以看下。 另外做好肛門護理是康復的基礎，具體的要求是每次便後水洗肛門，每天用坐浴，坐要架空肛門懸空透氣。準備電動肛門促愈包，裡面有肛門促愈清潔器幫助便後清洗，肛門促愈藥浴盆用坐姿完成燻蒸坐浴，肛門促愈支撐墊幫助懸空傷口，促進水腫消退。特別注意的是便血的患者，便血的傷口受到大便中細菌的汙染，大便後不但要用肛門促愈清潔器沖洗，還要用肛門促愈消毒巾消毒，避免細菌大量滋生會刺激肛門水腫加重病情。肛腸護理包醫院和網上都有的，買的時候注意鑑別，比如假的肛門促愈支撐墊內芯是劣質海綿的，顏色是黑色的，一坐就扁，也沒有透氣道，而醫院用的都是白色內芯的，還有兩個隱藏的透氣道，有足夠的支撐力並且保證透氣不悶熱。比如藥浴盆的導氣管，一定要透明的才是醫用級別的，肛門促愈藥浴盆醫院用的也只有透明的，因為要觀察藥液的濃度。