現在的年輕人工作壓力大，回到家裡也不想告訴父母，就用遊戲，網路來緩解壓力，現在的誘惑也特別多，年輕人們也比較容易衝動。

晚睡因為誘惑太多，一是手機：手機就是其中的一個小三，網路發達了，手機可以看電視，可以聊天，可以查閱各種資料，可以看小說，拿起手機就停不下來。二是環境：就比如自己，在農村住的時候，農村晚上沒有什麼活動，也沒有大排檔，沒有休閒吧ktv,燈光也是昏暗的，由於農村人都早起幹農活，晚上八點多大家都關門睡覺了，早上床自然就早睡了。而城市和農村相反，十一二點夜生活才剛開始，受環境影響真的很大。三是工作：我們上班在市區，朝九晚五有多少人有，大多是加班到七八點，公司為了門面，工作地點都在市區，然而市區房價是一個打工族租不起的，所以都住市外，上下班都得一兩個小時，回到家自然就晚了，洗個澡隨便一下就是半夜了。四是習慣：因為天天都是晚睡的，是所以晚睡並不覺得晚了。

現在的年輕人生活習慣已經顛覆了人們早睡早起的習慣，晚上十一點左右還不睡，早上八點甚至十點還不起床(特別是星期天節假日更甚)，下午下班後刷手機是常事，有時到外邊吃小吃，喝啤酒，打麻將，和朋友聊天，常常一直到深夜！這種熬夜的行為持續久了，嚴重影響人的健康，高血壓，糖尿病，心腦血管病，胃病將隨之而來，使他們的身體會愈來愈差，希望盡種糾正這嚴重損壞身體的錯誤做，九點左右入睡，早晨七點起床。

因為熬夜使我快樂。當了媽以後就晚上孩子睡著有一點自己的時間，情願少睡一點，多出來一點自己的時間就好像贏得了全世界一般

因為白天的工作時間太長了，回家還要做各種事，屬於自己的時間實在太少，只有晚睡才能增加一點屬於自己的休息時間。