脫髮的原因還是很多的，包括我們的生活習慣、飲食習慣、睡眠狀態以及身體狀況等等，都能夠引起脫髮！

但是大家要注意的是，有時候我們面對脫髮是在“小題大做”，因為他根本就不在脫髮而是在掉髮。

掉髮對於我們來說是很正常的一種現象，因為我們的頭髮有著自己的生長週期，當頭發進入到自己的遲暮之年的時候，就會自動脫落。但是脫落的同時，它們的接班人也在開始孕育，所以當頭發掉落之後，就會有新的頭髮長出，這樣就能保證我們的髮量是不會發生太多的變化的。

掉髮量每天在100根以內是很正常的。但是超過100根，且持續時間超過3個月的話，就是不正常的脫髮現象。也就是我剛剛說的生活習慣、飲食習慣等等導致的脫髮！下面我就為大家詳細的歸納一下：

第一、遺傳

這是沒有辦法改變的

第二、飲食習慣

如果你有遺傳脫髮的因素存在，那麼辛辣刺激的食物能夠增加脫髮的機率，除此之外，吃的糖、鹽太多也會引起脫髮。還有我們頭髮生長離不開蛋白質、維生素和微量元素，所以飲食不均衡也會導致我們脫髮！

第三、生活習慣

經常抽菸喝酒、經常熬夜等等，凡是不良的生活習慣均會破壞我們身體內分泌平衡，後期就會導致脫髮。經常燙染也會導致我們的頭髮脫落。

第四、身體狀態

面板感染、甲狀腺疾病、貧血等等都會導致脫髮！

有遺傳脫髮基因就一定會脫髮，沒有就一定不會脫髮嗎？

大部分人對於這個結論是絕對認可的，然而事實並沒有這麼絕對，決定是否脫髮的成因是十分複雜的，遺傳基因只是其中的一個相對重要的因素而已。

遺傳脫髮基因影響因素

當我們擁有脫髮基因時，是否最終會走向禿頂並不單單是由脫髮基因決定的。國內外的研究者們早就發現，雖然基因對脫髮有很大的決定性，但同時也存在一定的隨機性。如果一個人父母雙方都擁有脫髮基因，並且均有表現，也不意味著他百分之百就會脫髮。

遺傳性脫髮是由雄激素受體(AR)引起的，雄激素影響毛囊細胞的基因表達。AR基因定位於X染色體上，這也是其蛋白活性透過蛋白序列中谷氨醯胺(Gln)重複的數量表現，數量越少，受體活性越高，導致雄性激素源性脫髮的風險越高。

男性AR蛋白質中Gln重複數量如果少於21個，則患有雄激素性脫髮的機率將近97%，相同的情況女性患雄激素性脫髮的機率也會高於96%，而Gln的數目大於或者等於26個，不脫髮的機率為80%。

另外還有確切的資料表示，中國男性漢族人群雄脫的機率僅為6-10%，確實有不少大資料提到中國有70%的男性都會面臨禿頂危機，這個機率應該是建立在多重原因之上，不是僅僅脫髮基因這一項。

遺傳性脫髮的遺傳規律

從遺傳學角度出發來看，事實上脫髮遺傳70%來自母親，30%來自父親。至於為什麼脫髮人群以男性為主，則是因為對於男性來說，脫髮遺傳是顯性遺傳，對於女性來說，脫髮遺傳是隱性遺傳。

即使父母都脫髮，後代也有不脫髮的可能；即使父母都不脫髮，後代也有脫髮的可能。換句話說，不能片面的根據父母現在頭髮的情況來預測下一代，只能說父母脫髮或者有一方脫髮的人，後代脫髮的可能性會增加。

遺傳性脫髮的檢測和治療

脫髮治療，早期仍以預防為主，需要儘早對自己的頭髮健康做一個專業檢測，確定自己脫髮的時間和脫髮型別，針對具體問題進行干預才是目前解決脫髮問題最好的方法。比如內服DHT抑制劑類藥物，外用米諾地爾刺激毛囊，以及植髮手術等，都是有效的治療手段。

對抗脫髮基因的未來

早在幾年前，就有美國賓夕法尼亞大學的研究人員發現並分析出到底是哪種基因在對脫髮起作用，並在頭皮區域毛囊細胞內，發現一種關鍵的蛋白質。這項研究能夠幫助人們鎖定了治療雄性激素脫髮的目標，並進一步找到能作用於該蛋白質的化合物，查明阻塞此受體是否能使頭髮重新長出。也許在不遠的未來，就能夠研究出逆轉基因，使毛髮重生的解決方案。

治療遺傳性脫髮，我們始終可以懷揣著一份樂觀的態度，即便有遺傳基因也大可不必安於命運的安排，因為現代醫學的發展，還是提供了很多可能，只要不延誤治療時機，想要對抗脫髮還是有跡可循的。

大都是這些原因。脫髮最好早治療，因為若是脫髮到了後期，植髮也是不管用的。現在的微針植髮技術已經很發達了，所以不用擔心疼或者效果不好什麼的。早治療早省心。

脫髮的原因有很多，要想知道自己為什麼會脫髮，那就好好檢查一下把，看看自己是什麼原因導致的。

遺產性 病理性 神經性 都是造成都發的原因，在毛囊健康存活的狀態下提早治療

有句話說的好：病從口入，你知道嗎，你的白髮和脫髮很有可能也是你吃出來的，有3種食物是白髮殺手，你是不是經常吃？

【面板科醫生：頭髮大把大把掉！這3樣東西你是不是經常吃？】

1、辛辣食品——辣椒

（1）辛辣食品會刺激頭皮，加快頭部血液流動，

（2）對頭髮的生長有不利影響，嚴重的甚至會直接造成脫髮。

2、油膩食物——肥肉、油炸食品

（1）過量攝入油膩食物也會誘發皮下脂肪的堆積，

（2）引起皮脂腺過度分泌，加重脫髮程度。

3、含糖量高的食物——蛋糕、糖果、巧克力等

糖類食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利於頭髮的生長。

【面板科醫生：要想頭髮長得好？這5點最好要做到！】

1、黑芝麻+核桃

（1）大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量

（2）大米和糯米用清水浸泡10分鐘。水燒開放入大米和糯米。

（3）大火煮開加蓋小火燉煮。核桃芝麻炒香。然後用蒜臼搗碎。

（4）米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁。

（5）攪拌均勻煮上2分鐘關火。

2、龍眼肉+紅棗

（1）龍眼肉、小紅棗、，桑椹子、枸杞子加水適量，用小火煎煮３０分鐘

（2）續下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約１０克。

注意：上述2種食療方法，可以有效地緩解白髮和脫髮問題。但是一來，食療費時費力、需長期堅持；二來，如果脫髮較為嚴重，想要達到生髮的目的，食療方力有不逮。想要恢復一頭烏黑靚麗的頭髮，建議使用第3種臨床驗方。

3、|杞|黑|育|首|飲|——防脫生髮不二之選

改進自張仲景《金匱要略》，是目前防脫生髮、烏髮固發值得稱道的百年老號經典驗方。大家可以看一下：

（1）點評：

桑葚、黑芝麻：中醫認為桑葚有補肝益腎、滋補強壯的功效。

黑豆、核桃：具有烏髮黑髮、延緩衰老、補腎益陰、安神補血等功效。

阿膠、枸杞：調理氣血、美容養髮

山藥：性平和，具有固腎養肺、健脾益氣的功效，治療脫髮白髮。

（2）說明：

互相搭配，標本兼施，從根源上養腎補血，滋養髮根，促進頭髮黑色素的生成，一般服用3~4週期就能達到防脫固發，白髮長黑的功效。因為配料都是藥食同源的所以沒有副作用，是生髮黑髮的不二之選。

（3）用法：

每天兩杯，15ml膏方+100ml溫開水，攪拌後服用。

4、後腦勺——玉枕穴——緩解頭痛，減少掉髮！

位置：

後腦勺中間，髮際線往上有一塊凸起的骨頭。

這塊骨頭下面有一個凹陷的地方即是此穴。

按摩手法：按揉法。

用拇指指腹按住玉枕穴，以穴位為中心進行選擇按揉。

感覺區域性有酸脹感為止。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上時到凌晨時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　早晨醒來第一件事，不是去刷牙洗臉，而是照照鏡子，摸摸自己的頭髮有沒有掉光。每天喚醒咱的不是鬧鐘，而是枕頭上那一根根珍貴無比的頭髮。看著頭頂上越來越稀疏的頭髮，頓時陷入了恐慌。

　　臨床表示，每天有50-100根的頭髮掉落屬於正常情況，如果超過100根，就要引起重視了。常見的脫髮型別為雄性激素脫髮，又稱“脂溢性脫髮”，中國男性患者較多，主要的症狀表現為髮際線往後移、頭頂毛髮稀疏。治療脫髮一定要知道脫髮的原因，對症下藥才能徹底的攻克它，那麼造成雄激素脫髮的原因有什麼呢？

　　那麼造成雄激素脫髮的原因有哪些呢？

　　1、造成雄激素脫髮的原因------雄激素

　　二氫睪酮是導致雄激素脫髮的主要因素，研究表明脫髮部位頭皮中5α-還原酶、二氫睪酮含量高於非脫髮部位或非脫髮患者的相同部位，且脫髮區睪酮轉化成二氫睪酮的能力明顯增加。進而導致毛囊微小化，毛髮逐漸變細，毛髮生長週期縮短最終導致脫髮。

　　2、造成雄激素脫髮的原因------生活壓力

　　生活在大城市下的都市人，快節奏的生活壓得大家都喘不過氣，熬不玩的夜、加不完的班，長期下去導致他們精神壓力大、飲食作息不規律，對身心健康帶來了很大的威脅，進而身體內部的出現了不均衡，導致了脫髮。

　　3、造成雄激素脫髮的原因------遺傳因素

　　研究表明，80％的脫髮都屬於遺傳性脫髮，父母有脫髮現象的，往往後代的遺傳機率要比正常人大得多。遺傳性脫髮的本質是頭頂和前額部分的毛囊就存在著先天性的遺傳缺陷，更容易受到雄激素的刺激而萎縮。

　　知道了雄激素脫髮的原因，那麼應該如何治療雄激素脫髮？

　　1、治療雄激素脫髮，生活治療

　　毋庸置疑，養成良好的生活習慣，對身體是有扛扛的益處的。道理其實大家都懂，但是真正做到的卻很難。但為了日漸減少的頭髮，一定要逼自己一把！規律的生活作息、少喝酒、少吃油膩、辛辣的東西，不熬夜，從生活習慣改善脫髮的問題。

　　2、治療雄激素脫髮，藥物治療

　　可以採取藥物治療的方式來促進頭髮的生長恢復，跟在貧瘠的土地上種莊稼一樣。藥物治療適用於脫髮早期和中期階段，長期使用會有很大可能看到明顯的療效，但是畢竟是藥物治療，還是應該謹慎而為，根據個人的具體情況按照醫囑使用。

　　3、治療雄激素脫髮，手術治療

　　上面介紹，男性脫髮主要是因為前額和頭頂部位的毛囊對雙氫睪酮過敏引起的，所以脫髮一般都是從腦袋兩側和頭頂開始的，而植髮是從後枕部提取健康的毛囊，人後枕部的頭髮對雙氫睪酮並不過敏，將後枕部的毛囊提取，種植在脫髮的區域後，它還是保持著原來的特性。這麼一解釋，發友擔心脫髮是否還會再次脫落的疑問就解決啦。

　　小科還是想提醒廣大脫髮朋友，遇到脫髮及早治療，不要等到“禿”了再後悔喲。

脫髮有很多原因引起的，建議先去做個毛囊檢測，如果脫髮初期毛囊沒有閉合可以藥物輔助治療還有一線生機，如果脫髮嚴重後期毛囊已經閉合那就建議選擇SMP頭皮微著色--紋發或者植髮手術了。生活習慣也很重要，不要熬夜調節好心態。

　　1、精神性壓力導致的內分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。

　　2、物理性和化學性脫髮

　　長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。

　　使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對髮質傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫髮，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫髮。

　　同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫髮

　　遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這麼稱呼比較直觀)。

　　5、生活習慣導致脫髮

　　生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。

　　過度s y，男性朋友尤其要注意。

　　這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫髮，掉髮。

　　經常性脫髮，掉髮，基本上可以歸納總結為上述5點，大家可以對照自身，看看自己屬於哪一種情況。

掉頭髮分生理性原因和病理性原因。頭髮有一定的壽命，如果正常的脫髮，屬於自然現象。但是，也有一些病理性脫髮要引起注意。

1、久病

頭髮生長需要養分，養分依靠血液運輸，假如一個人長期生病，血氣不足，營養吸收能力很差，就會影響到頭髮，導致頭髮的過早脫落。所以，我們會見到一些人生了一場大病之後，頭髮也掉了許多，正是這個道理。

2、用腦過度

長時間用腦，或者受到嚴重的精神刺激，也會影響頭髮養分供應。生活中，有的人遇事過於激動，也會出現頭髮突然脫落，俗稱鬼剃頭。

3、自然週期脫髮

頭髮都有一個自然生長與脫落的週期，如果生理性脫髮每天都在發生。番茄醫生建議，生活中留意病理性原因，比如出現情緒、壓力等引起的毛髮突然進入生長末期，突然大面積脫落。這種情況在正確情緒引導後，3-5個月頭髮可以恢復生長。

4、血微量元素

遇到非正常脫髮，先不要慌。因為脫髮與營養、精神緊張、精神刺激都有關係，番茄醫生建議，到醫院做一個血微量元素檢查。飲食上，可以選擇黑豆、黑芝麻或一些硬殼類食物。

正常新陳代謝

我們將掉髮比作一個國家，每天都有人去世，每天都有人出生，人口的總數保持著一定的平衡，頭髮的原理也是一樣的，有掉落的頭髮，也有長出來的頭髮，也維持著總數的平衡，每人每天都會掉髮，這是正常的新陳代謝！

據研究表示：頭髮的壽命一般在2-6年，只要每天掉髮在100根以內，是正常的新陳代謝，不會導致脫髮。但是在一些特定的時刻，如換季、壓力大的時候，掉髮會增加，也沒有太大的問題，因為這些都是可以恢復的。

2/ 遺傳性原因

遺傳因素是現在眾多年輕人掉髮的主要因素。遺傳因素並不是短時間內就形成的，而是先由頭髮變得稀疏、細軟，到區域性區域頭髮全面變成絨毛到最後的光禿，是非常明顯的脫髮表現。

遺傳性脫髮的根源在於“脫髮基因”，有這些基因特徵的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現萎縮和退化，這個過程往往不可逆。

我們在用生活中的經驗想想：有些人天天熬夜、生活規律一塌糊塗，但是就是不脫髮；有些人生活習慣非常好、身體素質完美，還是會脫髮嚴重。到底為什麼呢？現在你們應該知道原因了，就是遺傳因素在作怪！